personalmarket.ru

Восстановление после операции на тазобедренном суставе

Упражнения после операции на тазобедренном суставе

Немедикаментозное лечение, назначаемое после операции, проведённой на тазобедренном суставе, включает ряд мероприятий, сюда относятся реабилитационные физические упражнения. Особенно важна подобная гимнастика у пациентов после операции эндопротезирования. Возвращение полноценного функционирования сустава после замены – процесс длительный и трудоёмкий, занимает до полугода.

Если мышцы бедра ослаблены, это становится причиной развития новых травм тазобедренного сочленения. Чтобы предотвратить неприятные осложнения, требуется провести качественное лечение и полноценный курс, включающий реабилитационные упражнения. Комплексы лечебной гимнастики восстанавливают тонус мускулатуры, полноценный объём двигательной активности и ускоряют процесс выздоровления.

Восстановление на начальном этапе

На первой стадии реабилитации после проведённой операции на области тазобедренного сустава проводят комплекс:

    Простые физические упражнения, направленные на развитие мускулатуры и связок стопы и голеностопа. По очереди перемещают стопы кверху, потом вниз. Движение требуется делать несколькими подходами по 10 раз.

Восстановление на следующих этапах

Комплекс упражнений лечебной гимнастики, необходимый на новом этапе процесса реабилитации после проведённой операции эндопротезирования, способствует растяжке и тренировке мускулатуры, связок бедра, тазобедренного сустава.

Реабилитационные комплексы, направленные на повышение физической силы мускулов бедра и стопы, наращивают мышечную массу, ускорив лечение.

Комплекс гимнастических упражнений повышает объём движений в суставе, максимально увеличивает общий объём движений. Большинство пациентов, перенёсших операцию по замене головки бедренной кости, получают лечение после протезирования, часто страдают вследствие развившихся бурситов. Термином называется воспалительный процесс в синовиальных сумках вокруг суставов. В области тазобедренного сустава развивается отёчность и болезненность. Чтобы избежать осложнений после протезирования, в лечение включается комплекс упражнений ЛФК, направленный на растяжку. Проводить гимнастику вполне возможно дома уже в ранние сроки после операции.

Выполнение указанного комплекса ЛФК предохранит мускулатуру от травматизма после физических нагрузок, не допустит болезненность бедра и стопы.

Аэробная гимнастика

Аэробные реабилитационные упражнения направлены на повышение силы и эластичности мускулатуры бедра, повышение мышечной выносливости. Ходьба в умеренном темпе считается способом увеличения нагрузки после операции эндопротезирования. На первых порах после операции возможно прибегнуть к помощи ходунков либо трости, пока баланс движений полностью не восстановится.

Полезно совершать прогулки на свежем воздухе. Рекомендуются для стимуляции мускулатуры бедра, устранят застой в области голени и стопы, улучшат газообмен в организме. Начинать тренировки полагается с разрешения лечащего врача. Продолжительность прогулки начинается с 5 минут несколько дней в неделю. Когда мышцы улучшат состояние, разрешается продлить время тренировок до 30 минут.

Занятия на тренажёрах

Занимаясь ЛФК на велотренажёрах, получится восстановить мышечную силу и объём движения в области тазобедренного сустава после операции эндопротезирования, сделать лечение эффективным. Тренировки требуется начинать с вращения педалей в заднем направлении, позже присоединяется вращение вперёд. Длительность занятия поначалу ограничивается несколькими минутами. Сидение велотренажёра показано отрегулировать, чтобы оно располагалось максимально высоко, ноги едва доставали до педалей при максимальном обороте. Сопротивление на тренажёре установлено минимальное.

По мере выздоровления конечности время следует увеличивать. Время тренировок увеличивают ежедневно по минуте, доводя до 20 минут. Начинать заниматься на велотренажёрах стоит спустя 2 месяца после проведения операции протезирования тазобедренного сустава, с разрешения лечащего врача.

Упражнения для наращивания и объёма движений, направленных на сопротивление, позволяют эффективно увеличивать мышечную силу и массу. Проводить допускается исключительно с разрешения лечащего врача ортопеда либо травматолога. Для тренировки понадобится резиновый жгут или эспандер.

Известна масса разновидностей упражнений с резиновой лентой для различных мышечных групп области бедра. Сюда относятся упражнения на приведение и отведение бедра, подъёмы ноги в тазобедренном суставе. Начинать гимнастику с эластичными лентами либо эспандерами возможно с 3-5 повторов, постепенно увеличивая до 15 раз.

Читать еще:  Уколы при коксартрозе тазобедренного сустава

Как восстанавливать сустав после проведённого эндопротезирования

Гимнастику, предназначенную для восстановления сустава после замены, допустимо проводить дома. Примерный комплекс упражнений ЛФК, крайне рекомендуемых утром, после пробуждения ото сна.

  1. Сесть на табуретку либо выполнять движение, лёжа на ровной поверхности. Делаются вращения в области стопы, носок поочерёдно вытягивается кверху, потом вниз. Делать нужно медленно и плавно. Движение ощутимо улучшает кровоток и лимфообращение в нижних конечностях.
  2. Оперированная конечность сгибается в колене. Пятка легонько прикасается к поверхности пола, скользя по нему. Тазобедренный сустав сгибается под углом в 90 градусов. Разгибать ногу таким образом, чтобы стопы проскальзывали по полу. После разгибания ноги требуется полное расслабление.

Комплекс ЛФК можно делать дома по 10 минут.

Меры предосторожности

Чтобы лечение и период восстановления области тазобедренного сустава после операции эндопротезирования оказались максимально результативными, не принесли нежелательных последствий, требуется соблюдать меры предосторожности. Первое время после проведения оперативного лечения полагается давать физическое нагрузки на ногу аккуратно, избегать падения. Неосторожность способна привести к смещению головки сустава и развитию осложнений.

После выписки пациента из стационара после протезирования сустава, больной способен пользоваться дома костылями или ходунками для перемещения по квартире. В дальнейшем, когда ходьба станет уверенной, допускается пользоваться тростью, передвигаясь сначала по дому, потом по улице. Тростью пользуются на протяжении полугода. Повседневная физическая активность обязана нарастать постепенно.

Ходить по улице или дому после протезирования следует, избегая неровного или скользкого покрытия. Шаги делать равными по длине и скорости. Стопы опускаются на землю, начиная с пяток. Поднимаясь вверх по лестнице, важно ставить обе подошвы на ступень. Начинать шаги по лестнице следует со здоровой ноги (при подъёме) либо с трости (при спуске). Если имеются перила, придерживайтесь. Это ускорит лечение и поможет избежать возникновения осложнений и повторных оперативных вмешательств.

2 месяца после операции на тазобедренном суставе

Реабилитация дома опосля эндопротезирования тазобедренного сустава: периоды восстановления

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Пациент, которому не так давно установили эндопротез, нуждается в особенном уходе и помощи. Принципиально посодействовать ему в малейшие сроки вернуть двигательные функции в домашних критериях. Для этого раз в день делают целебную гимнастику и придерживаются ряда правил, чтоб избежать отягощений.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Все про реабилитацию опосля эндопротезирования тазобедренного сустава: дома и в больнице

Создатель статьи: Стоянова Виктория , доктор 2 категории, управляющая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Реабилитация опосля эндопротезирования тазобедренного сустава – неотъемлемый шаг послеоперационного исцеления, наведённый на восстановление тонуса мускул и функциональности ноги. Реабилитация заключается в ограничении (изюминках) физических перегрузок в период (отрезок времени (или другой величины), определённый меткой начала отсчёта периода и меткой конца отсчёта периода) опосля операции и в выполнении целебной физическая культуры.

Принципы восстановительного периода опосля эндопротезирования тазобедренного сочленения:

  • ранешнее начало,
  • личный подход при проведении реабилитационных мероприятий,
  • последовательность,
  • непрерывность,
  • комплексность.

У реабилитации опосля эндопротезирования есть три периода: ранешний, поздний и отдаленный. Для каждого из них создан определенный комплекс гимнастики. Общественная длительность реабилитации составляет до года.

Восстановление работоспособности ноги начинают еще в стационаре, где нездоровому делали операцию. Приблизительный срок пребывания там – 2–3 недельки. Продолжать реабилитацию можно дома или в реабилитационном центре, а заканчивать – в профилактории или спец поликлинике восстановительного исцеления. Ежели вы занимаетесь дома – принципиально не прерывать ЛФК и целительные прогулки, чтоб восстановление прошло в полном размеру – лишь тогда мышечно-связочный аппарат накрепко закрепит искусственный сустав, а все функции ноги (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) восстановятся.

Отсутствие реабилитации опосля эндопротезирования (замена утраченных или необратимо повреждённых частей тела искусственными заменителями — протезами) угрожает появлением вывиха головки эндопротеза из-за беспомощности связок, перипротезным переломом, развитием неврита и иными отягощениями.

Реабилитацией опосля хоть какого вида операции на суставах, в том числе подмены тазобедренного на эндопротез, занимается врач-реабилитолог и (или) доктор целебной физическая культуры. Он составит персональную програмку с учетом физического состояния пациента, степени адаптации к физической перегрузке, его возраста, наличия сопутствующих болезней.

Опосля установки эндопротеза вернуть трудоспособность настояще. Упорство, желание выздороветь, точное выполнение советов докторов – основные аспекты положительного итога реабилитации опосля операции эндопротезирования.

Дальше в статье я наиболее тщательно обрисую периоды реабилитации (Юридическая реабилитация Медицинская реабилитация Физическая реабилитация Реабилитация в ревматологии Социальная реабилитация), длительность каждого из них; перечислю, какие упражнения для тазобедренного сустава делают дома, а какие – в тренажерном зале.

Главные советы

Чего не стоит делать опосля операции:

  • Сводить ноги вместе, к примеру, при лежании на боку. Это необходимо делать, подкладывая свернутую подушечку меж бедрами. Ежели игнорировать советы, происходит вывих искусственного сустава, поэтому что на мускулы и связки приходится крупная перегрузка.
  • Спать на животике. В состоянии сна человек не контролирует положение тела и может случаем согнуть колено или повернуть стопу вовнутрь, что также угрожает выпадением головки протеза из вертлужной впадины. Сроки для каждой определенной ситуации различные – от 2 месяцев до года.
  • Лежать на прооперированном боку.
  • Перегружать суставы физическими упражнениями, превозмогая боль.

Для помощи людям, перенесшим операцию эндопротезирования, был создан всепригодный ортопедический валик для тазобедренного сустава.

Три периода реабилитации

(ежели таблица видна не полностью – листайте ее на право)

Как верно спать опосля операции эндопротезирования тазобедренного сустава

Невелико кто обожает спать на спине. Для большая части из нас возлюбленные позы – на боку или животике. Но они запрещены в послеоперационном периоде опосля эндопротезирования ТБС. Ведь сон в этих позах может привести к вывиху эндопротеза.

Как спать опосля подмены тазобедренного сустава, чтоб не навредить нездоровой конечности? Читаем далее.

Для чего подходяща операция

Хирургическое вмешательство нужно для тазобедренного сустава, ежели сустав мощно деформирован, перестал делать свои функции. В особенности острая нужда в таковом вмешательстве стоит, ежели болезнь грозит распространиться. Люди нередко боятся схожей процедуры, считая, что сумеют прожить и без нее. В итоге усугубляется не лишь их образ жизни, но и, полностью может быть, ее длительность. Потому докторы в соответствующих вариантах стараются уговорить нездорового на вмешательство.

Хирургическое действие на тазобедренный сустав нужно, ежели находятся:

  • травмы бедренной шеи в преклонных годах;
  • запущенный тазобедренный артроз;
  • невозможность обычной реабилитации опосля травмы;
  • воспалительные процессы суставного сочленения;
  • посттравматический некроз тканей;
  • анкилозирующий спондилоартрит;
  • некроз костной ткани.

Противопоказания

Перед операцией проводят полный осмотр, пациент сдает анализы, чтоб убедиться, что риск оправдан. Некоего 1-го перечня противопоказаний для таковых вмешательств нет, ведь и операции (действие или их совокупность для достижения какой-либо цели) чрезвычайно различные. Противопоказания зависят от возраста, параллельно развивающихся заболеваний.

Возможность хирургического действия уточняется, ежели пациент мучается от:

  • кардиологических болезней;
  • легочной дефицитности;
  • туберкулеза;
  • инфекционного инфецирования;
  • онкологических болезней, в индивидуальности метастазирующих;
  • скоплений гноя;
  • заморочек с психикой.

Восстановление на исходном шаге

На первой стадии реабилитации опосля проведённой операции на области тазобедренного сустава проводят комплекс:

    Обыкновенные физические упражнения (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок), наведённые на развитие мускулатуры и связок стопы и голеностопа. По очереди перемещают стопы наверх, позже вниз. Движение требуется делать несколькими подходами по 10 раз.

  • Укрепление мускулатуры бедренной области. Подтягивать ногу к животику в медленном темпе на протяжении пары мгновений 1-ый раз делать упражнение необходимо со здоровой конечности, опосля перебегать к нездоровой. Количество повторов как в прошлом упражнении.
  • Стимуляция мускул ягодичной области. Очень мощно напрячь ягодицы, продержаться в позиции 10 сек. Позже расслабить и опять напрячь ягодицы. Всего сделать 10 повторов.
  • Сгибать конечность в колене, притянуть пятку к ягодичной области. Конечность продержать в позиции, досчитав до 10, опосля ворачиваться к первичному положению. Начинать зарядку со здоровой ноги. Повторять упражнение до 15 раз.
  • Под область колена проложить валик, сложенный из полотенца или маленькую подушечку. Приподнять конечность, полусогнутую в суставах, держа колено и стопы прямо. Держать конечность, досчитав до 10.
  • Отведение ноги. Для выполнения движения будет нужно лечь на спину, очень обширно развести ноги, возвратиться в исходную позицию и расслабиться. Повторить несколько раз движение.
  • Изначальное положение – посиживая на кресле или стуле. Прооперированную конечность выпрямить, удерживать несколько мгновений в принятом положении. Количество повторов 10 раз.
  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector