personalmarket.ru

Воспаление суставов пальцев рук лечение

Артрит рук: проявления

Причины

Чаще полиартрит пальцев является возрастным заболеванием. У пожилых людей из-за плохого кровообращения и обмена веществ суставы недополучают питательные вещества. Хрящевая и костная ткань истончается, изнашивается и разрушается, в результате чего развивается артроз.

У женщин артрит кисти рук чаще появляется в период менопаузы из-за гормональной перестройки организма.

Другие причины появления заболевания:

  • ранее перенесенные травмы (переломы, трещины, ушибы, вывихи, растяжения связок);
  • постоянные нагрузки на кисть и пальцы;
  • нарушение обмена веществ и вызванные им заболевания, например, подагра или сахарный диабет;
  • болезни соединительной ткани, например, ревматизм или ревматоидный артрит;
  • переохлаждение конечностей;
  • псориаз, красная волчанка;
  • септические инфекции, туберкулез, сифилис и другие;
  • наследственная предрасположенность;
  • аллергическая реакция;
  • регулярные стрессы.

Полиартрит кистей рук считается профессиональным заболеванием. Ему подвержены люди, занимающиеся ручной работой, которая предполагает выполнение множества одинаковых движений. Это касается швей, вязальщиц, теннисистов, скрипачей и других. Их кисти постоянно находятся в напряжении.

Симптомы и стадии

Общие симптомы артрита рук:

  • ограничение движений;
  • боль;
  • отек и покраснение в области пораженного сочленения;
  • увеличение сустава, припухлость.

Симптомы артрита кистей рук зависят от стадии болезни, а также причины ее появления.

Существует 4 стадии развития воспалительного процесса:

  • I степень. На этой стадии симптомы артрита пальцев рук отсутствуют, но по специфическим проявлениям можно догадаться о болезни. По утрам возникает скованность движений, например, пациенту тяжело повернуть кран с водой.
  • II степень. Поскольку на начальной стадии поражения суставов рук пациенты редко обращаются за медицинской помощью, симптоматика становится ярко выраженной. Появляется хруст при движении кистью или пальцами, сочленения болят и увеличиваются в размерах. Скованность беспокоит не только утром, но и днем.
  • III степень.Полиартрит пальцев проявляется деформацией суставов. Боль становится сильной и невыносимой. Кожа в области поражения краснеет и становится горячее, движения – более скованными. Все признаки проходят после принятия обезболивающих препаратов.
  • IV степень.Из признаков можно отметить – сращение суставных хрящей и полное обездвиживание пальцев. Человек теряет навыки самообслуживания, ему присваивается группа инвалидности.

Следует обращаться к врачу, как только появилась утренняя скованность.

Артрит суставов пальцев рук может протекать в острой и хронической форме. Оба вида отличаются симптоматикой.

Полиартрит пальцев в острой фазе проявляется сильной болью и повышением температуры тела. Хроническая форма артрита рук развивается медленно, поэтому и симптоматика слабовыраженная. Но заболевание считается неизлечимым.

В зависимости от этиологии происхождения, полиартрит рук бывает:

  • Инфекционный. Вызван инфекцией, которая может попасть в сустав во время травмы, после операции или через кровь.
  • Подагрический.Артрит большого пальца руки вызван подагрой. Для болезни характерный приступообразный характер течения.
  • Ревматоидный артрит кистей рук. Сначала поражаются мелкие, а затем крупные суставы. Ревматоидный артрит пальцев рук сопровождается скованностью движений в утренние часы, которая проходит в течение 30 мин. При хронической форме ревматоидного артрита пальцев рук первые симптомы могут отсутствовать, пока не начнется разрушение сочленения и спасти его уже невозможно. Подробнее о ревматоидном артрите →
  • Посттравматический артрит мелких суставов кистей рук. Воспалительный процесс возникает из-за травмы.
  • Псориатический. Одновременно с симптомами воспаления сустава появляются признаки псориаза.

В запущенных случаях ревматоидный артрит пальцев рук приводит к деформации суставных сочленений. Ревматоидный артрит кистей рук опасен своими последствиями. Без лечения высока вероятность разрушения сустава и инвалидности.

Какой врач занимается лечением артрита рук?

Полиартрит пальцев, в том числе и ревматоидный артрит пальцев рук лечит врач-ревматолог. Может потребоваться консультация травматолога, иммунолога и других специалистов.

Диагностика

Для постановки безошибочного диагноза пациент должен пройти комплексное обследование, которое включает лабораторные анализы (кровь на ревматический фактор) и инструментальные методы диагностики.

Важную роль в обследовании играют результаты рентгенографии, ультразвукового обследования, МРТ и КТ.

Лечение

Лечение артрита пальцев рук необходимо начинать с выполнения простых рекомендаций:

  • обеспечить больной конечности полный покой;
  • ежедневно выполнять лечебную гимнастику;
  • отдыхать ночью не менее 8 ч.;
  • соблюдать диету, назначенную врачом;
  • пить достаточное количество жидкости (не менее 1,5 л).

Лечение полиартрита пальцев рук осуществляется при помощи медикаментов, физиотерапевтических процедур, массажа и ЛФК.

Медикаментозное лечение артрита выглядит так:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Подойдет Диклофенак и Ибупрофен, местные средства – Вольтарен или Фастум гель.
  • Хондропротекторы.Например, Хондроитин.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Подойдут средства, в составе которых содержится витамин E и C, а также кальций, цинк, медь и селен.

Лечение артрита суставов инфекционного происхождения производится только при помощи антибактериальной терапии. Подойдет Пенициллин.

Если вы не лечили артрит на руках на начальной стадии, то при разрушении сустава не обойтись без эндопротезирования.

Физиотерапевтические процедуры повышают эффективность медикаментов. Лечение артрита кистей рук осуществляется при помощи ультразвука, электрофореза, прогреваний, фонофореза и магнитотерапии. После этих процедур уменьшается боль, воспаление и скованность в суставах.

Упражнения при артрите пальцев рук:

  • сжимать и разжимать кулак;
  • кончиком большого пальца касаться указательного, среднего, безымянного и мизинца;
  • положить ладони на горизонтальную поверхность и по очереди поднимать пальцы.

Нужно повторять лечебную физкультуру ежедневно. Каждое упражнение – не мене 10 раз. От занятий следует отказаться в период обострения.

Профилактика

Для профилактики нужно соблюдать такие рекомендации:

  • вести здоровый образ жизни;
  • укреплять иммунитет, принимать витамины, закаляться;
  • заниматься спортом.

При инфекционных болезнях и травмах обязательно обращаться в больницу. Чем раньше выявлено заболевание и начато лечение, тем благоприятнее прогноз.

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео про артрит кистей рук

Воспаление суставов пальцев рук лечение

Артрит пальцев рук: лечение, симптомы и фото

Артрит суставов пальцев рук: симптомы и лечение заболевания

Читать еще:  Желатин и мед для суставов

Артрит пальцев рук — это воспалительный процесс, поражающий мелкие суставы на пальцах. Развитие заболевания постепенно приводит к обезображиванию пальцев, которое выражается в их искривлении, а также в увеличении суставов. Артрит протекает в двух формах: острой и хронической. При острой форме болезнь проявляется неожиданно: опухают суставы пальцев, ощущается острая боль, общее недомогание. Лечение оперативное: снятие опухолей и болевого синдрома. Хуже обстоит дело с хроническим артритом: развивается он медленно, часто несколько лет, а проходит этот период практически незаметно для больного.

К таким неприятным последствиям может привести данный недуг.

Мировая статистика в области артрита пальцев рук констатирует следующие факты:

  • страдают от данного заболевания чаще женщины, чем мужчины (примерно в три раза). Одно из объяснений: женщины много времени заняты ручным трудом (особенно в сельской местности и часто на холоде), поэтому есть риск возникновения воспалительного процесса
  • примерно каждый седьмой гражданин планеты ощущает на себе артритную боль и все сопутствующие признаки.

Зачастую развитие недуга приводит к инвалидности: человек ничего не может сделать самостоятельно руками, даже обслуживать себя (держать в руках ложку, застегивать пуговицу и т.д), не говоря уже о потере профессиональных навыков. Именно поэтому раннее установление диагноза артрит и оказание квалифицированной врачебной помощи приведет к полному излечению от заболевания.

Симптомы заболевания

Артрит — заболевание, протекающее по принципу полиартрита, что означает одновременное поражение нескольких суставов. При артрите мелкие пястно-фаланговые и межфаланговые соединения поражаются симметрично.

Какие же симптомы указывают на наличие этого неприятного недуга?

  • постоянная ноющая боль в суставах (особенно при смене погоды или после нагрузки)
  • отмечается ощущение покалывания и онемения
  • отек, припухлость и покраснение кожи в области сустава, пораженного артритом
  • пораженные заболеванием места имеют повышенную температуру
  • возможно ощущение «хруста» в суставах
  • симметричность поражений
  • проявление нарушения функций сгибания-разгибания (контрактуры)
  • деформация суставов S-образно
  • в зоне поражения происходит атрофия мышц
  • образуются костные наросты между ногтевыми и средними фалангами пальцев (узелки Гебердена).

Развитию всех перечисленных симптомов предшествуют следующие проявления: слабость, снижение массы тела, недомогания, периодические необъяснимые подъемы температуры тела. Но, к сожалению, артрит — болезнь коварная и не ограничивается нарушениями в суставах: страдает также сердечно-сосудистая система, дыхательная системы, и в особенности желудочно-кишечный тракт.

Запущенная форма артрита фаланг пальцев, который вызван инфекцией, осложняется гнойным воспалительным процессом.

Причины возникновения недуга

  • различные травмы кистей рук, ушибы, хирургические операции
  • постоянное и систематическое влияние неблагополучных факторов: холод, влажность
  • большую роль играет наследственность, генетическая предрасположенность
  • нарушение обмена веществ: наличие заболеваний подагры, сахарного диабета
  • наличие болезней: туберкулез, дизентерия, сифилис (способствуют развитию артрита)

Медикаментозное лечение артрита суставов пальцев рук

Результат лечения артрита полностью зависит от степени пораженности суставов. Лечение осуществляется при использовании медицинских препаратов трех групп:

  1. НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. Эти лекарства способны прервать сложную цепочку биохимических процессов, которые приводят к выделению активных биологических веществ, купирующих воспаление. К этим медицинским препаратам относятся ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, диклофенак, индометацин. Все эти средства применяют в комплексе: в инъекциях, внутрь, наружно в виде гелей и мазей. К сожалению, эти лекарства употребляют осторожно, в стром соответствии с инструкцией, так как имеют очень много нежелательных побочных эффектов.
  2. Глюкокортикоиды. Очень мощная противовоспалительная группа. Лекарства кеналог, гидрокортизон, дипросан вводят, при необходимости, прямо в область воспаленного сустава.
  3. Иммуносупрессоры. Относятся к так называемым базисным, или основным лекарствам, при помощи которых можно избавиться от артрита. Это кризаном, д-пеницилламин, метотрексат, имуран.

Использование вышеперечисленных медицинских препаратов будет эффективно в том случае, если лечение сопровождается полноценным правильным питанием. Диета полностью исключает алкоголь, ограничивает прием соли, животных жиров, острых приправ, углеводов. Пища должна быть обогащена белком, а это такие продукты, как рыба, бобовые, морепродукты, яйца, сыр (суставы очень нуждаются в содержащемся в нем кальции). Также показано в больших количествах употребление соков, компотов, отваров и т.д.

Физиопроцедуры при артрите

  • Криотерапия. Процедура очень эффективная, но имеет минус — стоит немало. Очаговое «-замораживание»- не имеет противопоказаний, рекомендуется использовать для снятия болей в период обострения.
  • Электрофорез. Местное воздействие при участии электрического тока (лечебное средство наносится на электроды)
  • Магнитотерапия
  • Диадинамотерапия – воздействие на пораженные места импульсными токами низкой частоты
  • Грязелечение.
  • Ультразвук

Последние четыре процедуры используются в период ремиссии.

Для лечения и профилактики артрита суставов пальцев рук необходимо укреплять суставы, используя методы лечебной физкультуры.

Лечение артрита рук народными средствами

Издавна артрит лечили различными народными способами, некоторые из которых рассмотрены ниже

  1. Боль при остром артрите купируют медовым компрессом. Способ приготовления: 1 столовая ложка меда смешивается с 1 столовой ложкой растительного масла и 1 столовой ложкой сухой горчицы. После подогрева смесь прикладывают к суставу на 1 час. повторять процедуру ежедневно до исчезновения болей.
  2. В небольшую банку уложить слоями сосновые почки и сахар. Банку с содержимым поставить в затемненное место на неделю. Употребляют внутрь по 2 чайные ложки, можно растирать жидкой массой сустав
  3. Пол-литровую банку свежих листьев каланхоэ залить водкой. Поставить в темное место для настаивания, периодически встряхивать. Через 7 дней чудо-средство готово. Можно смазывать суставы один раз в день.
  4. Отличным средством от артрита является настойка из коры дерева черемухи. Готовят ее следующим образом: 50 грамм коры (предварительно измельчить) заливают 250-ю граммами водки. 7 дней — и можно натирать суставы
  5. Снимают артритную боль приложенные к больному суставу листья капусты
Читать еще:  Воспаление височно челюстного сустава

Вылечить такую неприятную болезнь как артрит пальцев рук, можно. Главное — вовремя обращаться к врачу, и по возможности вести здоровый образ жизни.

Артрит большого пальца руки: рассмотрим детально

Артрит большого пальца руки – заболевание, характеризующееся воспалительными и деструктивными процессами в суставах первого пальца кисти руки. При отсутствии должного лечения болезнь прогрессирует, вызывая поражения здоровых тканей. В тяжелых случаях артрит становится причиной ранней утраты трудоспособности больного.

Виды и причины возникновения

Выделяют несколько видов артрита большого пальца руки. Критерии, согласно которым проводится его классификация:

Механизм возникновения. Артрит бывает:

Особенности течения. Формы заболевания:

Наиболее частые причины поражения большого пальца руки – травмы, повышенная нагрузка на суставы. К другим факторам, провоцирующим возникновение артрита, относятся:

  • Ослабленный иммунитет;
  • Плохое питание;
  • Нарушение обменных процессов;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Врожденные патологи суставов (дисплазия);
  • Сбой в работе иммунной системы;
  • Переохлаждение;
  • Аллергические реакции.

Симптомы

Клиническое картина заболевания разная, все зависит от его вида и стадии. Сначала симптомы выражены слабо: периодически могут беспокоить боли в суставе, утренняя скованность.

По мере прогрессирования ревматоидного артрита у больного появляются жалобы на:

  • Отечность большого пальца;
  • Покраснение кожи;
  • Хруст суставов при движении руки, большого пальца;
  • Повышение местной температуры;
  • Деформацию большого пальца (наблюдается на поздних стадиях артрита);
  • Сильное уменьшение подвижности сустава или полную его неподвижность;
  • Покалывание, онемение пальца;
  • Интенсивные и постоянные боли в суставе.

При псориатическом или подагрическом артрите большого пальца руки возникают и другие симптомы:

  • Воспаление тканей соседних пальцев кисти;
  • Изменение цвета кожи в области пораженного сустава (она приобретает синюшно-багровый оттенок);
  • Наличие узелковых образований и высыпаний на коже.

Методы диагностики и лечения

Как лечить заболевание определяет врач после комплексного обследования больного. Чтобы выяснить точную причину развития артрита, оценить степень поражения суставов назначают лабораторные и инструментальные методы диагностики:

  • Анализ крови (общий и расширенный), мочи;
  • Артроскопию;
  • Рентген;
  • Компьютерную, магнитно-резонансную томографию суставов.

Независимо от того, что спровоцировало возникновение артрита большого пальца руки, его лечение должно быть комплексным и включать: применение медикаментозных и немедикаментозных мер борьбы с заболеванием.

Метод лечения артрита Цели лечения
Терапия медикаментозными препаратами Нестероидные противовоспалительные средства Снизить выраженность боли, уменьшить воспаление околосуставных тканей
Хондропротекторы Восстановить хрящевую ткань в области пораженных суставов, предупредить ее дальнейшее разрушение
Гормональные препараты (глюкокортикоиды) Нормализовать гормональный фон, усилить эффективность препаратов группы НПВС
Анальгетики, антибиотики Устранить инфекцию в суставе, купировать болевой синдром
Сосудорасширяющие средства Ускорить приток крови и кислорода к пораженным тканям
Немедикаментозное лечение Физиотерапевтические процедуры (криотерапия, электрофорез, грязелечение, магнитотерапия) Нормализовать обмен веществ, уменьшить выраженность боли, предотвратить распространение воспалительных процессов на здоровые ткани
Массаж Усилить местную циркуляцию крови
Лечебная гимнастика Возобновить подвижность суставов

В дополнение к основному лечению при артрите больному рекомендуется соблюдение диеты. Меню составляет специалист исходя из формы и стадии заболевания.

В период ремиссии болезни возможно применение мазей и компрессов, приготовленных на основе рецептов народной медицины. Их использование при артрите большого пальца руки должно быть согласовано с врачом.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие воспалительных и деструктивных процессов в суставах первого пальца кисти необходимо делать следующее:

  1. Носить перчатки, варежки в холодное время года.
  2. Ежедневно выполнять упражнения для прорабатывания суставов руки, пальцев.
  3. Вести здоровый образ жизни: ограничить употребление алкоголя, отказаться от курения.
  4. Избегать стрессов, травм суставов рук, поднятия тяжестей.
  5. Сбалансировано питаться: включить в рацион свежие овощи, фрукты и каши, рыбу и нежирное мясо.
  6. Полноценно отдыхать (спать не менее 8 часов в сутки).
  7. Вовремя лечить инфекционные заболевания.
  8. Периодически проходить осмотр у врача.

Артрит большого пальца руки – хроническое заболевание, которое невозможно вылечить. Но при своевременном обращении к доктору и соблюдении рекомендаций по лечению прогноз благоприятный: удается устранить симптомы болезни и добиться стойкой ее ремиссии.

Первые симптомы артрита пальцев рук, профилактика и лечение

Артрит пальцев рук является тяжелым прогрессирующим заболеванием, приводящим к инвалидности при отсутствии должного лечения. Это заболевание отнюдь не является уделом пожилых людей – обезображивающая суставы прогрессия воспалительного процесса может начаться у людей любого возраста.

Как и при любом другом заболевании, чтобы добиться хорошо эффекта и полностью избавиться от артрита пальцев рук, начинать бороться с ним нужно как можно раньше. Именно поэтому лечение этого недуга должно проводиться быстро, качественно и, что самое главное, вовремя.

Причины

Почему возникает артрит пальцев рук, и что это такое? Если говорить в общем, артрит представляет собой воспаление суставов человеческого организма. Воспаляться могут абсолютно любые суставы, однако, чаще всего он проявляется на каких-либо мелких суставах. Например, это распространённое заболевание суставов пальцев ног и рук. По большей части артрит – женское заболевание. По данным статистики, мужчины сталкиваются с этим недугов в два, а то и в три раза, реже женщин.

Главной характеристикой любого артрита является воспаление определенных органов. Причинами его появления может оказаться несколько факторов, и в зависимости от этого артрит суставов пальцев рук бывает следующих типов:

  1. Инфекционные заболевания . Эту причину называют основной в возникновении данной болезни. Заболевание суставов рук может стать осложнением многих инфекционных заболеваний, например, простуды, ОРВИ, гриппа. Риск осложнения возрастает, если больной перенес заболевание на ногах. Более других подвержены данному осложнению люди, страдающие сахарным диабетом, туберкулезом, ВИЧ-инфекцией.
  2. Обменные нарушения приводят к развитию неинфекционных типов артрита . Данная форма болезни характерна для лиц пожилого возраста, а также страдающих некоторыми профессиональными заболеваниями или при наличии нарушений функций эндокринных желез.
  3. Перенесенные травмы и ушибы суставов , операции на суставах, переохлаждение создают благоприятные условия для воспаления и деструкции тканей суставов
  4. Немаловажное значение имеет и наследственный фактор . Хотя нет точных научных обоснований генетического способа передачи болезни, многочисленные наблюдения подтверждают факт развития артрита у ближайших родственников.
Читать еще:  Пояснично крестцовый радикулит симптомы и лечение

Определить тип артрита кистей рук – это самое главное задание, так как все виды имеют одинаковые первые признаки, а вот лечение каждого из них может значительно отличаться.

Симптомы артрита пальцев рук

Причины возникновения артрита пальцев рук могут быть разными, а симптомы во многих случаях похожи (см. фото). Это появление припухлости, отечности. Кожа приобретает багровый оттенок, в руках появляется слабость. Бывает, что поднимается температура.

Перечислим первые и основные признаки артрита пальцев рук:

  • припухлость больных суставов;
  • покрасневшая кожа в местах поражения;
  • повышение температуры тела в период обострения;
  • зависимость болевого синдрома от сезонных изменений – боль чаще возникает в холодное время года;
  • сильный болевой синдром при движении пальцев, боль усиливается после длительного периода покоя;
  • при обострении появляется скованность движений, больной не может даже взять в руки никакой предмет;
  • усиление боли ближе к ночи;
  • при ревматоидном артрите возникает симметричное поражение, при котором при поражении одной руки обязательно заболит и другая;
  • слабость, нарушение аппетита и сна.

Если поражение было вызвано инфекционным артритом, то могут наблюдаться осложнения в виде воспалений гнойного характера. В этом случае также иногда ухудшается общее состояние организма (повышение температуры всего тела, недомогание, слабый аппетит).

Лечение артрита пальцев рук

В зависимости от того, что является причиной артрита пальцев рук лечение подбирается индивидуальное.

В случае подагры наши действия направлены на нормализацию пуринового обмена, снижение концентрации мочевой кислоты в крови, а помогут в этом урикозурические и урикодепрессивные препараты и диета. При ревматоидном артрите все наши усилия направлены на модулирование иммунного ответа, и в ход идут иммуносупрессоры, цитостатики и новейшие методы лечения, такие как терапия моноклональными антителами.

Ведущая роль в лечении артритов, особенно ревматоидного происхождения, принадлежит базисным противовоспалительным препаратам, которые назначаются для длительного применения (минимум – 3 месяца, максимум – пожизненно). Лекарства этой группы способны подавлять активность иммуносупрессивных клеток и останавливать патологический процесс, длительно сохраняя свое действие после отмены препаратов.

Для лечения артрита в ремиссионный период успешно применяются такие методы, как:

  • физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, УВЧ прогревания и т. д.);
  • лечебная физкультура и массаж кистей рук;
  • ванночки и аппликации с использованием лечебной грязи, эфирных масел, парафина;
  • иглоукалывание.

В запущенной стадии артрит пальцев практически не поддается медикаментозному лечению. Альтернативой становится установление протезного сустава путем хирургической операции.

Народные средства

Допустимо в комплексе с медикаментами и другими процедурами лечение артрита пальцев рук народными средствами: мазями собственного приготовления, компрессами, настоями и отварами трав, ваннами. Естественно, в обязательном порядке выбранные методы нужно согласовать с лечащим врачом.

  1. Мед обладает антисептическими свойствами, а корица антиоксидантными свойствами . Надежное средство для снятия боли, это медовый компресс. Одну ст. л. меда смешать с 1 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. сухой горчицы. Смесь подогреть и приложить к суставам на 1 час. Повторять ежедневно. Смесь меда и корицы, из 1 ст. л. меда и ½ ч. л. корицы, необходимо ежедневно применять на пустой желудок.
  2. Полезно при воспалительном процессе перед сном наматывать на больное место лист белокочанной капусты . Делать так нужно до существенного облегчения состояния.
  3. Так как очень важным поражающим фактором является воспаление, то можно приготовить настойку антивоспалительного действия . Пять чесночных головок измельчаются и заливаются 100 граммами водки, 10 суток настаиваются в теплом сухом месте, которое защищается от солнца. Принимается одна ложечка за полчаса до еды, три раза в день. Употребление не оканчивается, пока настойка из данного состава не закончится в таре.
  4. Народные лекари хвалят компресс из натёртого лука . Его вместе с соком приматывают к больным суставам и держат не менее получаса. Такую процедуру повторяют несколько раз в сутки.
  5. Хорошо помогает при артрите массаж со смесью оливкового масла и чистотела. Для его приготовления берем девясил три столовых ложки, заливаем одним литром масла и оставляем в темном месте на две недели. После чего настойку необходимо профильтровать и использовать для массажа.

Все народные средства могут использоваться только как профилактическая и временная мера. Чтобы избежать неприятных последствий еще на ранних этапах развития артритов в суставных тканях пальце рук, следует обратиться за специализированной помощью.

Профилактика

Чтобы не тратить время, силы и средства на лечение этой непростой болезни, соблюдайте следующие профилактические меры:

  • закаляйтесь, занимайтесь спортом и лечебной гимнастикой;
  • укрепляйте иммунную систему;
  • следите за массой тела;
  • бросьте курить;
  • откажитесь от алкоголя;
  • ограничьте количество употребляемой соли и сахара, а вместо них съедайте несколько зубчиков чеснока ежедневно.

Также требуется обогатить свой рацион витамином Е. Следует помнить, что нельзя поднимать тяжести, сильно перенапрягаться, а нужно делать каждый день зарядку, плавать и растягиваться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector