personalmarket.ru

Суставной массаж

Массаж при артрозе суставов

В наше современное время заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдает большинство людей. Весьма распространены суставные недуги. Раньше это были возрастные болезни, которыми чаще всего страдали люди возраста 45 – 50 лет. Сегодня и молодое поколение подвластно нарушениям в функционировании двигательной системы и работы суставов. Часто встречаемым заболеванием суставов является артроз, которым страдает почти треть населения земли. Представляет собой этот недуг дистрофические изменения в суставных хрящах, которые могут привести к их полному разрушению.

Вызывается артроз зачастую серьезными нарушениями в работе эндокринной системы. Он может быть причиной наследственности. Также возникает заболевание при травмах и вывихах суставов. Ощущения, которые присутствуют, весьма неприятны. Основные проявления артроза такие:

  • Сильная боль при нагрузке на тот или иной сустав, которая утихает при покое;
  • Ограничение двигательной функции и скованность;
  • Неприятный хруст в суставах;
  • Припухлости, возникающие периодически.

Массаж при артрозе суставов – отличная профилактика и лечение

Доступным и весьма эффективным способом предотвращения возникновения артроза является массаж. При запущенном артрозе массаж в комплексе медикаментами и разными процедурами дает потрясающие результаты. Представляет он собой комплекс механического дозированного воздействия руками специалиста или аппаратами на участи тела, которые подвержены заболеванию.

Массаж при артрозе суставов, сделанный профессиональным массажистом, способствует:

  • Уменьшению болевых ощущений;
  • Устранению скованности и ограничения подвижности;
  • Предотвращению мышечной атрофии;
  • Улучшению движения крови и лимфы;
  • Улучшению питания веществами и кислородом всех конечностей.

Особенности массажа различных групп суставов при артрозе

Заболевание артроз поражает плечевой, коленный, тазобедренный суставы, а также стопы и руки. При лечении артроза массаж имеет доминирующее влияние. Он отлично сочетается с мануальной, физио- и рефлексотерапией, а также с лечебной физкультурой. Воздействие на определенные суставы характеризуется некоторыми особенностями, но принцип и цели массажа остаются одинаковыми. Важно начинать массаж любого сустава с артрозом с прилегающих к нему зон, чтобы не усугубить воспалительный процесс.

Массаж коленного сустава при артрозе

По частоте возникновения лидирует артроз коленных суставов – гонартроз. Массаж колена при артрозе является безопасным способом и эффективным дополнением к лечению. Он проводиться не только на участке пораженного колена. Начинается воздействие на нижнюю часть стопы, подымаясь к голеностопу и голени, постепенно к бедру и непосредственно к колену. Первоначальные движения поглаживания, потом растирания и разминание. Заканчивается воздействие снова поглаживанием. Продолжительность должна быть не больше 15 минут. Особенность в том, что при гонартрозе одностороннем массаж делается на обоих коленных суставах.

Массаж тазобедренного сустава при артрозе

Лидирует среди заболеваний опорно-двигательного аппарата артроз тазобедренных суставов – коксартроз. Это недуг деформирующего, дистрофического характера, обусловленный разрушением хряща. Профессиональный массаж тазобедренного сустава при артрозе в сочетании с мануальной терапией приносит отличные улучшения. Воздействия имеют мягкий характер, направленны не только на тазобедренный сустав, а и на зону поясницы. Массажные действия проводятся в очень щадящем режиме, увеличивая силу воздействия на болезненную зону постепенно. Эффект наступает после прохождение 2-3 массажных сеансов.

Массаж при артрозе плечевого сустава

При артрозе плечевого сустава имеют дистрофические изменения хрящ и костная ткань, которые со временем могут разрушаться. При недуге мышцы сустава находятся в тоническом напряжении и болезненном уплотнении, что усугубляет общее состояние. Чтобы избавиться от артроза эти проявления обязательно нужно убирать. Поможет при артрозе плечевого сустава массаж и щадящая мануальна терапия. Такой подход увеличит подвижность сустава, частично поможет восстановить хрящ и усилить образование суставной жидкости. Сначала делается массаж мышц надостной и подостной трапецивидных, потом массажируется плечевая и дельтовидная мышцы. Лишь после выполняется непосредственно массаж плечевого сустава, сначала щадяще, постепенно увеличивая воздействие.

Массаж стопы при артрозе

Стопы имеют большую функциональную нагрузку, поэтому довольно часто возникает артроз стоп. Его симптомы – ограничение движения, боль, напряжение мышц и отек. Как следствие, нарушается походка. Он занимает третье место по частоте заболеваний после артроза коленного и тазобедренного суставов. Лечебный массаж стопы при артрозе восстанавливает микроциркуляцию крови и способствует устранению проявлений заболевания. Движения непрерывные, плавные и неторопливые, включают в себя поглаживание, разминание и постукивание. Начинается массаж с пальчиков ног, потом делается на тыльной стороне стопы до голеностопных суставов. Более эффективен массаж совместно с растиранием стоп, которые заканчивается сеансом прогревания.

Массаж рук при артрозе

При артрозе кисти рук возникает утолщение в виде узелков межфаланговых суставов, образуются плотные болезненные кисты возле ногтевого ложа. Все это дополняется интенсивной болью. Ухудшается двигательная функция пальцев и появляется контрактур при сгибании. Массаж рук при артрозе – эффективный метод профилактики и лечения, который поможет избавиться от неприятных проявлений заболеваний. Массаж кисти рук неинтенсивный, усиливающий силу воздействия постепенно. Обязательно сопровождаются растиранием и поглаживанием.

Массаж при артрозе суставов – дело профессионалов

При поставленном диагнозе артроз не стоит рассчитывать на простое и быстрое излечение. Восстановительный процесс суставов достаточно длительный, требующий специального медицинского образования и умений. Результативным методом терапии артроза является массаж. Недостаточные знания, отсутствие опыта массажной техники могут привести к неприятностям и только усугубить болезнь. Массаж руками профессионала быстро приносит облегчение, постепенно помогает избавиться от суставных уплотнений и болевых ощущений.

Компания ОФИС-Массаж представляет собой команду профессионалов своего дела, которые имеют сертификацию и опыт в сфере лечебных массажных услуг. Каждый специалист имеет высшее медицинское образование и солидны опыт работы, в частности в лечении артрозов суставов. Профессионалы компании входят в десятку лучших массажистов России. Доверяя им свои проблемы и боль, Вы гарантированно получите облегчение. Ваши суставы обретут былую подвижность и здоровье.

Читать еще:  Тендинит плеча лечение

Массаж стопы при артрозе

Массаж при деформирующем артрозе суставов стоп стал эффективной составляющей комплексного лечения заболевания. Массаж благоприятно влияет на нервы и мышцы. В результате активизирования периферического кровообращения улучшается трофика тканей больных суставов и ног в целом.

Массаж стопы при артрозе

Для того чтобы правильно делать массаж стопы при артрозе, необходимо знать стадию заболевания со всеми приобретенными патологиями суставов и костей, выраженность болевого синдрома, состояние трофики и тонуса мышц, появление сосудистых нарушений, общее состояние больного и возраст, сопутствующие заболевания.

В первой стадии артроза стоп ног, конечности у больного быстро утомляются, и снижается опорная функция, незначительно ограничиваются движения, и появляется легкая гипотрофия мышц. На рентгеновском снимке можно заметить несколько выраженный субхондральный склероз и сужение суставной щели.

Вторая (зрелая) стадия при артрозе стоп ног характерна усилением боли, особенно при ходьбе, движениях и при перемене погоды. В этот период функция движения еще больше нарушена и появляется хруст в суставчиках. Гипертрофия мышц усиливается, а на рентгенограмме виден подхрящевой склероз с заострениями межмыщелковых бугорков, резким сужением щели суставов. Появляется остеофитоз (костные разрастания при окостенении надкостницы, связок и других тканей возле кости), уплотняются мягкие ткани, а в коленном суставе – уплотняются собственные связки надколенника.

Третья, застарелая стадия при артрозе голеностопного сустава характерная:

  • болью при движении и в покое;
  • болезненным хрустом в суставах;
  • дистрофическими изменениями;
  • сильным снижением двигательной функции суставов ног из-за изменения походки при артрозе;
  • нестабильностью голеностопного сустава;
  • резким сужением суставной щели, уплотнением мягких тканей;
  • обширным остеофитозом, субхондральным склерозом, деформацией суставов, обызвествлением и кистовидными образованиями в метаэпифизах (на концах костей).

Цель массажа при артрозе голеностопного сустава

  • Улучшение кровяного и лимфатического кровообращения в пораженных конечностях и в области суставов стоп.
  • Уменьшение болевого синдрома и скованности.
  • Устранение тугоподвижности, ограничение движений в суставах и развития контрактур.
  • Улучшение трофических процессов в тканях суставов и предотвращение появления гипертрофии мышц.
  • Улучшение функции ротации внутрь и кнаружи, сгибания и разгибания.
  • Улучшение общего состояния ног, включая сустав колена, голеностопного сустава, ступни и ее 26 костей, 38 мышц и 56 связок.

В комплексную терапию, наряду с массажем, входят физиотерапия с применением парафина и озокерита, обезболивающие препараты и массажные масла, мази и гели, ЛФК для ступней, применение ручных массажеров: шипастых из натуральных минералов и дерева, магнитотерапия, прогревание горячими камнями (стоунтерапия), гальванотерапия с обезболивающими лекарствами, грязью. Комплекс процедур направлен на восстановление микроциркуляции крови в хрящах и тканях, доставки кислорода и питания в проблемную зону.

Если к деформации стопы добавляется плоскостопие, косолапость и болевые приступы, необходимо выполнять массаж не только массаж стоп, но и мышечной системы ног.

Методика массажа

Положение больного: лежа спиной на массажном столе, под коленом и голеностопом подложен валик.

Для расслабления мышц при артрозе голеностопного сустава и стопы вначале массаж выполняют с наименее болезненных косточек и мышц, применяя поглаживающие и разминающие приемы и вибрацию.

Техника массажа стопы при артрозе

Техника массажа

Массаж пальцев ступни выполняют:

  • поверхностными и глубокими поглаживаниями каждого пальца в отдельности;
  • полукружными охватывающими растираниями боковых, верхней и подошвенной сторон пальцев стоп большим и указательным пальцами руки;
  • поперечными или продольными движениями, не пропуская межфаланговые суставы, сгибая, разгибая пальцы стоп.

Массируют подошву со стороны большого пальца. Костяшками пальцев надавливают с усилием по одной линии, затем поглаживают в обратную сторону. Уделяют внимание краю подошвы изнутри, краю косточек и выполняют средние надавливания кнаружи.

Массаж стопы выполняют:

  • поверхностным, глубоким скользящим поглаживанием ладонью от ногтевых фаланг в сторону голеностопного сустава к центру голени;
  • обхватывающими круговыми непрерывистыми растираниями и щипцеобразными приемами с помощью больших и 1-2 пальцев рук. Особое внимание уделяют лодыжке, пятке (задней поверхности), ахиллову сухожилию, сумке сустава на задней поверхности;
  • на подошве ног – массаж начинают со стороны большого пальца и выполняют с усилием надавливания костяшками пальцев по одной линии, а в обратную сторону – поглаживаниями;
  • акцентируют массажными движениями по краю подошвы изнутри, по краю косточек — средними надавливаниями;
  • на наружном крае стопы – массируют ткани верхней зоны с помощью надавливаний: глубоких и неподвижных в чередовании с поглаживаниями;
  • на общей наружной поверхности лодыжки – с помощью легких перемещающихся надавливаний с учетом чувствительности данного места;
  • на пятке – по внутреннему краю массаж при артрозе и болевых синдромах выполняют мягко, глубоко и быстро косточками или подушечками пальцев;
  • массаж сухожилий и мышц для снятия напряжения, выполняя глубокую проработку суставов лодыжки.

Если придерживался долгий постельный режим при остром артрозе, травматическом артрозе с сильными болями в зоне головки третьей кости плюсны и развитием порочного положения стопы (упор на пятку и большой палец) с фиксацией в разогнутом положении, наступает тыльное сгибание. При этом мышцы напрягаются, и сустав становится тугоподвижным. Массаж в данном случае приносит только пользу, поскольку не допускается развитие неправильного положения стопы.

Усилить полезный лечебный эффект от массажа при артрозе голеностопного сустава можно ванночками из отвара листьев ореха грецкого, с отрубями или с морской солью (на 100 л воды с температурой до 40˚С – 300-400 г соли). Раствор рапной ванны можно использовать несколько раз.

Читать еще:  Рецепт лечения суставов желатином

Массаж стопы при артрозе — видео

Суставной массаж

СУСТАВНЫЙ МАССАЖ

Мои давние клиенты знают (и любят) этот вид массажа под названием “динамический массаж”, поскольку обычно я его так и называю, хотя более точное и более соответствующее функциональному назначению этого массажа название именно “суставный массаж”. Сейчас этот вид массажа более известен как “тайский массаж”.


Этот вид массажа, известный под разными названиями: “синтетический массаж”, “эзотерический массаж”, “йогический массаж”.
Он был разработан в конце 80-х – начале 90-х годов группой российских специалистов и является уникальным синтезом нескольких оздоровительных систем (откуда и одно из его названий: “синтетический”). Он сочетает в себе элементы, индийской йоги, китайской ци-гун терапии, классического тайского массажа и мануальной терапии.
Из общеизвестных лечебно-оздоровительных методик этот массаж ближе всего к мануальной терапии, но при этом он гораздо мягче в своих конкретных приёмах. Никаких рисков, с которыми связана мануальная терапия здесь нет. В суставно-связочном холистическом массаже нет никаких резких, жестких, движений. В нем нет никакой излишней силовой нагрузки на тело клиента. Никаких узконаправленных, “прицельных” воздействий на конкретные суставы, позвонки, сочленения не производится. А необходимые исправления происходят за счет восстановления всего суставно-связочного аппарата. Скажем смещенный позвонок вправляется не методом целенаправленной манипуляции, а по мере выправления и восстановления всего позвоночника – классический принцип йоготерапии.
Вообще с динамическим массажем я познакомился раньше, чем с классическим, и, соответственно, раньше начал его практиковать. И сразу столкнулся с тем, что суставно-связочный аппарат человека – дело очень тонкое, несмотря на то, что суставы, вроде как, твердые. Эффективность работы с суставами оказалась в очень большой степени зависима от состояния мышц. Если мышцы не достаточно расслаблены, ни о каком благотворном действии суставного массажа говорить не приходилось. Очень скоро в своей практике я столкнулся с определенными сложностями.
Когда я освоил классический массаж, проблема на первый взгляд решилась и я стал практиковать поочередные сеансы мышечного и суставного массажа. Это было гораздо более тонко и корректно, но со временем я обнаружил, что этот вариант хорошо работает в отношении людей достаточно молодых и в принципе вполне здоровых. Если же у человека имеются какие-то уже проявленные проблемы с суставами или позвоночником, такой вариант всё-таки может не достаточно хорошо работать. И сейчас я практикую суставно-связочный массаж только после полного курса (или, по крайней мере, не раньше, чем через 5-6 сеансов) мышечного массажа. Более того, моим ноу-хау в этой области является сочетание суставно-связочного массажа с вибрационным, когда последний используется непосредственно перед работой с суставами в качестве более глубокого расслабления всей мышечной системы.
С техникой вибрационного массажа я познакомился в среде интегративной психологии. Эта техника разработана в середине 90-х годов доктором М.Манро из Австралии и в авторском варианте называлась “холистический палсинг”. Но поскольку со временем я внес в неё ряд изменений, связанных именно с нюансами массажного искусства и стал обозначать её как “вибрационный массаж”.
Это очень гармоничная, простая и естественная техника, никак не связанная с какими-либо электрическими вибромассажёрами, вибростимуляторами и т.п.
При вибрационном массаже массажист работает с мышцами не через трение как при общемышечном массаже, и не через растяжение-сжатие как при динамическом, а через вибрацию.
Хорошо известно, как благотворно влияет на детей покачивание на руках или в коляске. Все знают, как приятно укачивает поезд при спокойной езде.
Именно этот принцип гармоничного покачивания, колыхания, волнообразного движения является основой вибрационного массажа.
Мягкая вибрация различной амплитуды и в различных позициях, расслабляет мышцы и связки так, как не может расслабить никакая другая техника, поскольку в подсознании человека так или иначе существует определённый стереотип массажного воздействия и он связан именно с теми приёмами, которые используются в традиционных массажных техниках. И этот стереотип порой не даёт достичь максимально полного мышечного расслабления. А при вибрационном массаже прямого, непосредственного воздействия на мышцу нет, и расслабление приходит как бы изнутри, за счёт общего колыхания и вибрирования всего тела.
Эта техника позволяет прорабатывать в плане расслабления очень глубокие мышечные слои, которые прямым воздействием невозможно достать без значительной боли.
Многие мышцы, например мышцы внутренних органов, до которых руки массажиста в принципе не могут добраться напрямую, при использовании этой техники прекрасно массируются и расслабляются.
Эти особенности делают вибрационный массаж совершенно уникальным по своему гармонизирующему воздействию. Именно поэтому я и применяю его как своеобразную прелюдию перед работой с суставами.

Оздоровительный эффект суставно-связочного массажа распространяется на весь опорно-двигательный аппарат человека: увеличивает функциональную способность сухожилий и связок, гибкость и эластичность суставов, активизирует кровообращение в области суставов, ликвидирует застойные явления и отечность, способствует хорошей «смазке» суставов и сухожилий. Кроме того, этот массаж предупреждает развитие последствий микротравмы сустава и ускоряет удаление продуктов распада, возникающих в суставах при травмах и заболеваниях . Очень благотворно влияет на позвоночник: вправляет смещенные позвонки, улучшает кровоснабжение, восстановливает питание тканей позвоночника, устраненяет тугоподвижность, боли, решает проблему шейного остеохондроза.

Читать еще:  Симптомы порванных связок

Массаж стопы при артрозе

Массаж при деформирующем артрозе суставов стоп стал эффективной составляющей комплексного лечения заболевания. Массаж благоприятно влияет на нервы и мышцы. В результате активизирования периферического кровообращения улучшается трофика тканей больных суставов и ног в целом.

Массаж стопы при артрозе

Для того чтобы правильно делать массаж стопы при артрозе, необходимо знать стадию заболевания со всеми приобретенными патологиями суставов и костей, выраженность болевого синдрома, состояние трофики и тонуса мышц, появление сосудистых нарушений, общее состояние больного и возраст, сопутствующие заболевания.

В первой стадии артроза стоп ног, конечности у больного быстро утомляются, и снижается опорная функция, незначительно ограничиваются движения, и появляется легкая гипотрофия мышц. На рентгеновском снимке можно заметить несколько выраженный субхондральный склероз и сужение суставной щели.

Вторая (зрелая) стадия при артрозе стоп ног характерна усилением боли, особенно при ходьбе, движениях и при перемене погоды. В этот период функция движения еще больше нарушена и появляется хруст в суставчиках. Гипертрофия мышц усиливается, а на рентгенограмме виден подхрящевой склероз с заострениями межмыщелковых бугорков, резким сужением щели суставов. Появляется остеофитоз (костные разрастания при окостенении надкостницы, связок и других тканей возле кости), уплотняются мягкие ткани, а в коленном суставе – уплотняются собственные связки надколенника.

Третья, застарелая стадия при артрозе голеностопного сустава характерная:

  • болью при движении и в покое;
  • болезненным хрустом в суставах;
  • дистрофическими изменениями;
  • сильным снижением двигательной функции суставов ног из-за изменения походки при артрозе;
  • нестабильностью голеностопного сустава;
  • резким сужением суставной щели, уплотнением мягких тканей;
  • обширным остеофитозом, субхондральным склерозом, деформацией суставов, обызвествлением и кистовидными образованиями в метаэпифизах (на концах костей).

Цель массажа при артрозе голеностопного сустава

  • Улучшение кровяного и лимфатического кровообращения в пораженных конечностях и в области суставов стоп.
  • Уменьшение болевого синдрома и скованности.
  • Устранение тугоподвижности, ограничение движений в суставах и развития контрактур.
  • Улучшение трофических процессов в тканях суставов и предотвращение появления гипертрофии мышц.
  • Улучшение функции ротации внутрь и кнаружи, сгибания и разгибания.
  • Улучшение общего состояния ног, включая сустав колена, голеностопного сустава, ступни и ее 26 костей, 38 мышц и 56 связок.

В комплексную терапию, наряду с массажем, входят физиотерапия с применением парафина и озокерита, обезболивающие препараты и массажные масла, мази и гели, ЛФК для ступней, применение ручных массажеров: шипастых из натуральных минералов и дерева, магнитотерапия, прогревание горячими камнями (стоунтерапия), гальванотерапия с обезболивающими лекарствами, грязью. Комплекс процедур направлен на восстановление микроциркуляции крови в хрящах и тканях, доставки кислорода и питания в проблемную зону.

Если к деформации стопы добавляется плоскостопие, косолапость и болевые приступы, необходимо выполнять массаж не только массаж стоп, но и мышечной системы ног.

Методика массажа

Положение больного: лежа спиной на массажном столе, под коленом и голеностопом подложен валик.

Для расслабления мышц при артрозе голеностопного сустава и стопы вначале массаж выполняют с наименее болезненных косточек и мышц, применяя поглаживающие и разминающие приемы и вибрацию.

Техника массажа стопы при артрозе

Техника массажа

Массаж пальцев ступни выполняют:

  • поверхностными и глубокими поглаживаниями каждого пальца в отдельности;
  • полукружными охватывающими растираниями боковых, верхней и подошвенной сторон пальцев стоп большим и указательным пальцами руки;
  • поперечными или продольными движениями, не пропуская межфаланговые суставы, сгибая, разгибая пальцы стоп.

Массируют подошву со стороны большого пальца. Костяшками пальцев надавливают с усилием по одной линии, затем поглаживают в обратную сторону. Уделяют внимание краю подошвы изнутри, краю косточек и выполняют средние надавливания кнаружи.

Массаж стопы выполняют:

  • поверхностным, глубоким скользящим поглаживанием ладонью от ногтевых фаланг в сторону голеностопного сустава к центру голени;
  • обхватывающими круговыми непрерывистыми растираниями и щипцеобразными приемами с помощью больших и 1-2 пальцев рук. Особое внимание уделяют лодыжке, пятке (задней поверхности), ахиллову сухожилию, сумке сустава на задней поверхности;
  • на подошве ног – массаж начинают со стороны большого пальца и выполняют с усилием надавливания костяшками пальцев по одной линии, а в обратную сторону – поглаживаниями;
  • акцентируют массажными движениями по краю подошвы изнутри, по краю косточек — средними надавливаниями;
  • на наружном крае стопы – массируют ткани верхней зоны с помощью надавливаний: глубоких и неподвижных в чередовании с поглаживаниями;
  • на общей наружной поверхности лодыжки – с помощью легких перемещающихся надавливаний с учетом чувствительности данного места;
  • на пятке – по внутреннему краю массаж при артрозе и болевых синдромах выполняют мягко, глубоко и быстро косточками или подушечками пальцев;
  • массаж сухожилий и мышц для снятия напряжения, выполняя глубокую проработку суставов лодыжки.

Если придерживался долгий постельный режим при остром артрозе, травматическом артрозе с сильными болями в зоне головки третьей кости плюсны и развитием порочного положения стопы (упор на пятку и большой палец) с фиксацией в разогнутом положении, наступает тыльное сгибание. При этом мышцы напрягаются, и сустав становится тугоподвижным. Массаж в данном случае приносит только пользу, поскольку не допускается развитие неправильного положения стопы.

Усилить полезный лечебный эффект от массажа при артрозе голеностопного сустава можно ванночками из отвара листьев ореха грецкого, с отрубями или с морской солью (на 100 л воды с температурой до 40˚С – 300-400 г соли). Раствор рапной ванны можно использовать несколько раз.

Массаж стопы при артрозе — видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector