personalmarket.ru

Протрузия шейного отдела

Причины, симптомы и лечение протрузии дисков шейного отдела

Протрузия межпозвонкового диска — это выпячивание позвонка в позвоночный канал с сохранением целостности фиброзного кольца. Чаще всего располагается в поясничном и шейном отделе.

Что такое протрузия дисков позвоночника шейного отдела?

Протрузия или выпячивание диска позвонка шейного отдела является дальнейшим осложнением остеохондроза. Далее, если процесс будет прогрессировать, образуется грыжа.

Причины заболевания

Причиной болезни являются процессы разрушения тканей позвонка и межпозвоночного диска. Диски обезвоживаются, истираются и уже не выполняют свою защитную и амортизационную функции. Позвонок становится плохо зафиксирован, в фиброзном кольце появляются трещины.

Названные процессы провоцируются повышенными нагрузками на позвоночник, заболеваниями спины (остеохондрозом, сколиозом и т.д.), нарушениями обмена веществ.

Перечень причин:

  • повышенные физические нагрузки;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • заболевания спины;
  • ожирение;
  • травмы;
  • нарушения обмена веществ;
  • плохое питание;
  • ношение неудобной обуви;
  • неправильное положение тела во время сна.

Симптомы патологии

Основным симптомом являются боли в позвоночнике, которые на данном этапе развития патологии имеют периодический характер.

Так же протрузия в шейном отделе вызывает скачки артериального давления (оно преимущественно низкое), головокружения, шум в ушах.

Виды протрузий:

Выделяют несколько типов протрузий дисков шейного отдела, в зависимости от того, в какую сторону идет смещение:

  1. Дорзальная — в сторону спинного мозга;
  2. Латеральная – вбок;
  3. Циркулярная – по кругу;
  4. Диффузная – неравномерно, сразу в несколько сторон.

Чем опасна протрузия?

Протрузия без эффективного, постоянного и своевременного лечения прогрессирует и приводит к возникновению грыжи диска.

Если при этом заболевании позвонок смещается из межпозвоночного пространства на пару миллиметров, при этом сохраняется целостность фиброзного кольца, при грыже же фиброзное кольцо повреждается.

Возможные осложнения

Протрузия в шейном отделе позвоночника может спровоцировать серьезные осложнения. Так как канал позвоночника достаточно узкий, при этом в шейном отделе проходят нервы, из сдавление в результате протрузии (а затем и грыжи) вызывают тяжелую неврологическую симптоматику вплоть до паралича конечностей.

В экстренном случае осуществляется хирургическое вмешательство, но оно не дает стопроцентной гарантии на излечение и имеет серьезные риски и противопоказания.

Методы диагностики

Для диагностики первостепенное значение имеет устный сбор анамнеза, жалобы пациента. Для болезни характерны периодические ноющие и острые боли в позвоночнике и мышцах. Для локализации в шейном отделе характерны прострелы в руку, плечо, грудной отдел. Также часто пациенты жалуются на проблемы со зрением и головные боли.

Основные методы аппаратной диагностики:

Лечение протрузии дисков позвоночника шейного отдела

  • лечебная физкультура способствует укреплению мышц;
  • массаж;
  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапия;
  • ЛФК.

Медикаментозное лечение

Основную роль в лечении играют медикаменты:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Применяются и системные, и местные медикаменты – Мовалис, Диклофенак, Долгит, Индометацин, Кетонал, Нимесулид и другие. Призваны купировать воспаление.
  • Анальгетики. Мидокалм, Кетанов, Бутадион, Солпадеин, Пенталгин и т. д. Имеют форму выпуска в виде таблеток, гелей, мазей и кремов, а также растворов для инъекций и лечебных пластырей. Если стандартные формы приема препаратов не дали результата, обезболивающие растворы вводят непосредственно в нервное сплетение. Например, лидокаин или новокаин. Процедуру должны выполнять только высококвалифицированные специалисты в стационарном медучреждении!
  • Миорелаксанты. Направлены на расслабление мышц для снятия лишнего давления на позвоночный столб. Например, Катадолон ретард, Мускомед, Дитилин и другие.
  • Витамины группы В. Очень полезны для улучшения питания и обмена веществ в тканях. Популярные препараты Нейровитан, Мильгамма, Ангиовит, Нейромультивит, Тригамма и др.
  • Препараты для питания и восстановления хрящей. Например, Терафлекс. Полезны также блюда, содержащие природный желатин – холодец.

Пациенты должны контролировать свое состояние, посещая врача дважды в год или при возникновении болей. Протрузию дисков лечат ортопед, травматолог, хирург, терапевт и невропатолог в комплексе.

Не менее двух раз в год нужно проводить назначенные курсы лечения. И раз в год повторять снимки МРТ или КТ.

Физиотерапия

Вакуумная терапия, лечебные ванны, электрофорез с лекарственными средствами, УВЧ и др. – направлена на снятие боли, воспаления, расслабление мышц и улучшение кровообращения в позвоночнике.

Рефлексотерапия так же позволяет расслабить мышцы и снять воспаление.

Массаж

  • Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.
  • Мануальная терапия позволяет поставить позвонки на место, но имеет противопоказания.
  • Лечение не выполняют в фазе обострения.

ЛФК — комплекс упражнений.

ЛФК призвана укрепить мышцы и позвоночник, что препятствует дальнейшему развитию заболевания.

Эффективен такой комплекс:

  1. Стоя с прямой спиной, или сидя на ровном стуле, плавно наклоняйте голову сначала к левому плечу. Затем к правому. Не стоит сильно тянуть шею или дотягивать до плеча, если это приносит дискомфорт. Совершив наклон, немного задержите положение на пару секунд. Повтор не более 5 раз.
  2. Из того же положения наклоны повторяют назад (не до упора!), держат пару секунд, и плавно возвращают в и.п. Затем плавно наклоняют вперед. Держат 5-10 секунд.
  3. В том же положении голову поворачивают влево, затем вправо. Задерживают положение в повороте на 5 секунд. Боли это причинять не должно. Поворачивайте то терпимого предела.

Меры профилактики

Профилактика включает:

  • выбор удобной одежды и обуви;
  • правильная осанка;
  • выбор удобного матраса, отвечающего ортопедическим требованиям при этом заболевании (важно, что матрас не должен быть слишком мягким или жестким);
  • правильное питание, богатое витаминами, минералами и микроэлементами;
  • занятия полезным спортом – плаванием и аква аэробикой, ЛФК;
  • отсутствие нагрузок на спину, поднятия тяжестей;
  • достаточный отдых в горизонтальном положении;
  • отсутствие длительного вертикального или сидячего малоподвижного положения.
Читать еще:  Тендинит симптомы

Также запрещено делать резкие движения и практиковать виды спорта с большой нагрузкой на спину и вероятностью падений:

  • прыжки;
  • бег;
  • езда на велосипеде;
  • езда на лошади;
  • теннис, волейбол, баскетбол, футбол;
  • боевые искусства;
  • бокс;
  • бодибилдинг;
  • метание предметов;
  • фигурное катание;
  • скалолазание и т.д.

Осторожно нужно относиться и к вращательным движениям, касательно их использования в спортивных занятиях лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Также необходимо максимально сократить уровень стрессов и стараться поддерживать хорошее настроение.

Протрузия шейного отдела – серьезное заболевание позвоночника, часто вызванное остеохондрозом и без лечения прогрессирующее в еще более опасную грыжу диска. Также его провоцируют неправильный образ жизни – плохое питание, нарушение режима отдыха и стрессы, как повышенные, так и недостаточные физические нагрузки, сидячий образ жизни и поднятие тяжестей.

Болезнь опасна своими осложнениями: в тяжелых случаях может потребоваться непростая операция. Так же возможно полное защемление нерва и лишение подвижности конечностей. Для лечения протрузии существует большой спектр медикаментов – таблетки, крема и уколы. Применяются также массаж, мануальная терапия, лечебная физкультура и физиопроцедуры.

Особенности лечения протрузии дисков шейного отдела позвоночника

Протрузия дисков шейного отдела позвоночника – это состояние, при котором нарушается снабжение необходимыми веществами клеток межпозвонковых дисков. При малоподвижном образе жизни, частом пребывании в сидячем положении мускулы слабеют, а вес тела может существенно возрастать. Шея человека, сидящего подолгу, подвергается серьезным нагрузкам. Шейные хрящи при этом испытывают немалое напряжение, метаболизм меняется в худшую строну, провоцируя высыхание сегментов. Постепенно под давлением происходит выпячивание хрящей межпозвонковых. Такое состояние называется протрузией шейного отдела и требует серьезного лечения.

Протрузия шейного отдела позвоночника полностью не вылечивается – возможно только замедлить перемены, проходящие в ткани хрящей. При пренебрежительном отношении к протеканию протрузии дисков шейного отдела постепенно развиваются осложнения. Из них грыжа считается наиболее серьезным вариантом развития. При появлении ярко выраженных, болезненных симптомов лечение протрузий шейного отдела позвоночника надо начинать незамедлительно. Начиная лечение на ранней стадии болезни, удается быстро избавиться от болей, дискомфорта, ощущения скованности.

Как может образоваться заболевание

При относительно здоровом состоянии межпозвоночные диски в районе шеи работают при движении спины примерно так же, как пружины. Если же начинаются какие-либо негативные изменения, эластичность сегментов нарушается, после чего недалеко и до протрузий.

Суставные соединения, расположенные между позвонками, питание получают не из крови напрямую.

Все, что необходимо, поступает к ним из расположенных поблизости тканей. Если же в них оказывается нарушено кровообращение, в дисках также ухудшается обмен. Сперва высыхает из-за обезвоживания пульпозное ядро хряща, затем в фиброзной оболочке происходят такие же процессы, которые приводят к стабилизации эластичности.

Если фиброзная оболочка теряет эластичность, трескается из-за высыхания, начинается развитие дегенеративного процесса. Позвонки продолжают нагружать высохшие пульпозные ядра. Болезненных ощущений на этом этапе нет, из симптомов протрузии шейного отдела позвоночника появляется только повышение утомляемости.

Причины начала заболевания

Если у пациента уже отмечены патологии наподобие остеохондроза или искривлен позвоночник, он имеет намного больше шансов узнать, что такое протрузия дисков шейного отдела, чем относительно здоровые в том отношении люди. Так происходит потому, что при наличии патологий хрящевые ткани уже находятся под негативным действием позвонков, поменявших обычное положение.

Одной из основных причин проблем с шейным отделом является неправильная осанка. При таком положении на шею возрастает нагрузка, поэтому не удивительно, что чаще данное расстройство начинается у людей, подолгу проводящих время в неудобных, сидячих позах, когда голова все время наклонена. Позвонки начинают сильно давить на хрящи, это происходит подолгу и крайне негативно влияет на проходящие метаболические процессы.

Основным фактором риска для протрузии дисков шейного отдела является малоподвижность. Ведение такого образа жизни приводит к постепенному ослабеванию мускулов, набору лишнего веса.

В какой-то момент мышцы спины перестают выдерживать нагрузку. Часть ее постепенно переходит на суставы позвоночника в районе шеи, что оказывает на них крайне неблагоприятное влияние.

Симптомы протрузии шейного отдела позвоночника

Заболевание проявляет симптомы по той причине, что под действием негативного фактора зажимаются нервы в спине, из-за чего нарушается функциональность органов, а в деформированном районе возникает болевой синдром. Если наступает протрузия шейных позвонков, симптомами становятся боли в районе шеи – они могут быть постоянными или проявляются приступами. Боли могут также иррадиировать в область плеч, ладоней. Может ухудшаться чувствительность рук, появляется ощущение бегающих по коже мурашек, ладони немеют.

Если диагностирована протрузия дисков шейного отдела позвоночника, что это такое и как можно лечить, вам расскажет специалист. Для облегчения диагностики стоит подробно описать симптомы. Они могут проявиться группой, если протрузия диска оказала влияние на кровоток. Давление при этом нередко скачет или резко повышается.

Больной отмечает головокружение, шум в ушах, в глазах может темнеть. Не редкость – предобморочные состояния. Это происходит по причине кислородного голодания мозга. Пациенты могут жаловаться на боли, возникающие в области сердца. Проблема кроется в пережатых нервах, расположенных в шее.

Возможные осложнения

Если обнаружена протрузия дисков шейного отдела позвоночника, чем раньше удается начать лечение, тем лучше, повышаются шансы не допустить осложнений. Наиболее уязвимой считается шейная область – она составлена из тонких позвонков, способных выдержать нагрузку, которую оказывает голова, и при этом передвигаться свободно.

Читать еще:  Артроскопия это

При схожей проблеме в поясничном отделе она может не проявлять себя довольно долго, а в области шеи протрузии позвоночника быстро дает о себе знать. Даже выпячивание диска на 1 мм способно приводить к болезненным ощущениям и симптомам неврологического характера.

Поблизости от пораженной области нередко начинается воспаление, способное привести к шейному радикулиту. Наиболее опасным вариантом развития болезни можно назвать разрыв у диска оболочки и появление грыжи позвоночника. Развитие протрузии шейного отдела происходит поэтапно, за лечение по возможности следует приниматься пораньше:

  • На первом этапе болезни на оболочке возникают микроскопические трещины, диск меняет форму. Начинаются непродолжительные боли небольшой интенсивности.
  • Происходит выпячивание диска – на 2-3 мм. Боль при этом начинает иррадиировать в руки, плечи.

Лечение протрузии шейного отдела позвоночника

При обнаруженной протрузии шейного отдела лечение может включать некоторые меры, направленные на снижение выраженности симптомов. Полностью вылечиться не удастся, но снять особенно выраженные симптомы и улучшить качество жизни больного вполне возможно. Правильно проведенная терапия снижает боли, отечность, возвращает подвижность шее и чувствительность конечностям.

Лечение протрузии в обычном варианте подразумевает освобождение зажатых нервных тканей и артерий.

При протрузии в шейном отделе позвоночника лечение осложняется тем фактом, что данная область почти постоянно находится в движении. Полного покоя добиться удается только на короткое время. Ортопедические воротники могут помочь справиться с проблемой, поскольку способны снять с деформировавшегося хряща часть напряжения. Кроме этого, пациенту назначают препараты с обезболивающим и противовоспалительным действием.

Их применение помогает избавиться от болезненных проявлений, возвратить шее подвижность.

Нередко ухудшение мозгового кровообращения происходит из-за начавшегося воспалительного процесса. Для лечения протрузии дисков шейного отдела позвоночника могут применяться физитерапевтические методы – ток низких частот. Электрофорез, грязевые аппликации и ударно-волновая терапия, иглоукалывание и так далее.

Прежде чем лечить протрузии шейного отдела позвоночника, обязательно советуйтесь с врачом. Для выполнения массажей необходимо найти грамотного специалиста с высокой квалификацией.

Среди способов, применяющихся для лечения протрузии шейного отдела позвоночника, очень эффективны занятия специальной физкультурой. При проблемах с межпозвонковыми дисками полезно плавание – во время него поврежденная область расслабляется, происходит укрепление мускулов шеи.

Стоит отметить, что подобные занятия проводиться должны не в периоды, когда болезнь обостряется. Кроме того, следует позаботиться о том, чтобы они осуществлялись регулярно – это принесет больше пользы.

Опасность протрузии шейного отдела

Заболевания позвоночника крайне опасны для организма. Протрузия имеет характерные признаки, возникает по определенным причинам, требует своевременной и правильной терапии, которая невозможна без проведения диагностики.

Опасность заболеваний позвоночника определяется его важной функцией: главная часть опорно-двигательного аппарата принимает максимальную нагрузку. Различают 5 отделов позвоночника, но больше всего уязвим шейный: тонкий позвоночный канал окутан большим числом нервных окончаний. Левосторонняя протрузия возникает чаще правосторонней. Дислокация деформированных дисков – С3-С4, С4-С5, С5-С6.

При протрузии начинаются процессы дегенерации и дистрофии. Они приводят к выпячиванию дисков между позвонков. Деформация этих элементов – главная причина развития заболевания. Дискомфорт, сильные боли, неприятные ощущения – основные симптомы протрузии.

Причинно-следственная связь

Когда диски шейного отдела находятся в здоровом состоянии, они выступают в качестве амортизаторов и компенсаторов нагрузки, которая приходится на позвоночник. При длительном влиянии негативных факторов эти способности снижаются. На здоровье межпозвонковых дисков влияет количество поступающих из расположенных рядом тканей микроэлементов, питательных веществ. Если кровоток нарушен, возникает дефицит питания в виде:

  • Снижения водного баланса ядра;
  • Уменьшения упругости, плотности фиброзного кольца;
  • Появления микротрещин;
  • Течения дегенеративно-дистрофических процессов.

Большой процент потери воды приводит к повышению жесткости ядра. Это вызывает небольшой дискомфорт и усталость. Если диагностирована протрузия, деформация кольца составляет 60-70%. Разрушение происходит за счет того, что ядро давит на кольцо. Итог – выпяченные межпозвонковые диски.

Болезнь появляется и развивается при наличии определенных условий:

  • Травмы;
  • Болезни внутренних органов;
  • Инфекции и нарушенный обмен веществ в шейном отделе;
  • Наследственность;
  • Заболевания позвоночного столба;
  • Необоснованно высокий уровень нагрузки;
  • Нарушенная осанка.

Как диагностировать протрузию?

Прежде чем назначать лечение протрузии шейного отдела, врач выявляет заболевание. В основе диагностики:

  • Исследование характерных симптомов;
  • Проведение мрт.

Грамотное диагностирование позволяет определить разновидность заболевания:

  • Фораминальная;
  • Латеральная;
  • Медиальная;
  • Диффузная;
  • Циркулярная: равномерная, циркулярно-фораминальная, задняя циркулярная.

Менее опасным считают латеральный и равномерный тип, более опасным – фораминальный, задний циркулярный, циркулярно-фораминальный.

Симптоматика

  • Кружится голова, темнеет в глазах;
  • Онемевают пальцы рук;
  • Возникают боли в голове (в т.ч. При повороте), шее, затылке;
  • Движения в шейном отделе становятся ограниченными;
  • Передергивает мышцы, руки.

Среди самостоятельных симптомов заболевания:

  • Резкие перепады АД;
  • Высокий уровень раздражительности;
  • Уумы в ушах.

Методы лечения

Ограничить лечение медикаментозными средствами нельзя. К борьбе с заболеванием подходят комплексно, процедуры носят систематический характер. Специалист, назначая лечение, решает ряд вопросов:

  • Как устранить причины протрузии?
  • Как восстановить биомеханику позвоночного столба?
  • Как разгрузить диски между позвонков?
  • Как предотвратить негативные последствия?
  • Как восстановить организм?

Сначала с деформированного диска снимают нагрузку. Обезболивающие, противовоспалительные средства снижают дискомфорт и уменьшают боль. Следующий этап – массаж (мануальная терапия), расслабление (рефлексотерапия), восстановление кровообращения (физиотерапевтические процедуры), укрепление мышц (лечебная гимнастика). Зарядку можно делать только под контролем врача. Иначе возможно развитие остеохондроза, появление остеофитов.

При несвоевременном или отсутствующем лечении заболевание прогрессирует: состояние ухудшается, возникают осложнения, позвоночник перегружается, появляются межпозвоночные грыжи

Шейный остеохондроз с протрузией дисков

Протрузии дисков позвоночника при остеохондрозе шейного отдела – довольно распространенное явление. Это предгрыжевое состояние, которое заключается в выпячивании диска за пределы его обычного места расположения. Само слово «протрузия» с латыни переводится как «выступ». Из-за того, что в шейном отделе расположено очень много нервных окончаний и сосудов, проходящих близко к позвоночному столбу, «выехавший» даже на миллиметр диск может существенно ограничить подвижность больного, принести боль и множество других симптомов.

Читать еще:  Болит сустав на ноге

Причины протрузии

Шейный остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое заключается, прежде всего, в нарушении его питания. Если его не лечить, рано или поздно остеохондроз переходит на стадию, когда формируются протрузии. Позвонки и диски не снабжаются кровью через сосуды, а получают «пищу» через соседние клетки, благодаря чему они эластичны, упруги и могут выдерживать разные степени нагрузки. Если питательные вещества перестают поступать в позвоночник, он начинает иссыхать, межпозвонковые диски хуже выполняют свою функцию поддержки, амортизации и разделения позвонков, давление на весь позвоночник увеличивается. Фиброзное кольцо позвонка испытывает большое давление от его ядра, которое теряет влагу, на кольце формируются микротрещины. В какой-то момент межпозвонковый диск не выдерживает напряжения и выходит за свои анатомические пределы.

Предпосылки к протрузии:

  • Сидячий образ жизни
  • Неправильные, чрезмерные физические нагрузки или их отсутствие
  • Искривление осанки
  • Неправильное питание
  • Курение, злоупотребление алкоголем
  • Наследственность

Симптомы:

  • Головная боль, мигрени, не снимающиеся обезболивающими
  • «Прострелы», ограниченность в движении
  • Повышенное давление
  • Острые боли в области шеи и спины
  • Боли, отдающие в плечи и руки
  • Головокружение
  • Боль в связках и мышцах рядом с очагом поражения
  • Шум в ушах, ухудшение зрения
  • Онемение конечностей, дрожь

Стадии протрузий

Шейный остеохондроз с протрузиями дисков можно классифицировать по степени проявления:

  1. Стадия 1: Фиброзное кольцо позвонка трескается, межпозвонковый диск выступает на расстояние до 1 мм. Приступы боли периодические, при резких движениях.
  2. Стадия 2: Выступ увеличивается до 2-3 мм, боли постоянные, тупые и ноющие, начинают отдавать в конечности.
  3. Стадия 3: Предгрыжевое состояние. Фиброзное кольцо вот-вот разорвется, боли практически не проходят, сложно снимаются обезболивающими. Начинает появляться онемение конечностей, головокружение, дефекты зрения. В конце концов незалеченная протрузия переходит в грыжу.

По локализации протрузии бывают:

  • Центральные. В этом случае чаще всего страдает спинной мозг, ярко выражены неврологические симптомы.
  • Боковые (латеральные). Диск выдается вбок, поэтому чаще всего симптомов на первых стадиях не наблюдается. Данный тип составляет 10% от всех протрузий.
  • Заднебоковые (заднелатеральные). Диск выступает назад и вбок, т.е. задевает спинной мозг практически на первой же стадии. В зависимости от угла наклона, может по началу протекать бессимптомно. Для данного вида характерны неврологические и сосудистые нарушения.
  • Задние. Самые болезненные, так как диск, выступая, попадает в скопление сосудов и нервов.

Диагностика протрузий

Для подтверждения наличия протрузий врач использует магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ). На снимке квалифицированный специалист сразу же увидит, что межпозвонковый диск находится не на своём месте. Более информативной будет именно МРТ, так как оно показывает поражение мягких тканей: хрящей, мышц и т.п., что позволит установить точную причину болей и назначить целевое лечение. КТ делается гораздо быстрее и стоит дешевле, однако дает информацию только о костных тканях, кроме того, оказывает легкое рентгеновское излучение на пациента, которое, впрочем, не опасно в малых дозах.

Лечение протрузий и его стоимость

Остеохондроз шейного отдела с протрузией дисков лечится только комплексным методом.

  1. Симптоматическое лечение – обезболивание. Для того, чтобы снять головные боли и прострелы в шее врач назначается обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как анальгин, найз, кетанол, индометацин, баралгин, темпалгин, пенталгин, кеторол (они обойдутся вам от 100 до 300 руб) и диклофенак, ибупрофен, бутадион, вольтарен гель, фастум гель, капсикам, финалгон, апизатрон (в зависимости от дозировки стоимость составит от 200 до 700 руб). Также для улучшения питания позвоночника назначают хондропротекторы (они останавливают дегенерацию дисков)Структум – 1500 руб, Хондроксид – 600 руб, Мукосат – 700 руб, Артра – 1300 руб, 3). Кроме того, возможно назначение миорелаксантов, их действие направлено на снятие так называемых «зажимов». Мидокалм- 500 руб (выпускается в ампулах), Финлепсин – 300 руб (выпускается в таблетках).
  2. Физиотерапия. Назначается после снятия обострения, основная цель физиотерапевтических процедур – восстановить правильное кровообращение и питание позвоночника из соседних клеток. В этом помогут электрофорез, магнитотерапия, лазерная терапия, ультразвуковая терапия и т.п. Стоимость сеанса около 1000 -1500 руб. Всего потребуется примерно 10-15 сеансов.
  3. Лечебная физкультура, упражнения, гимнастика, массаж. Все эти манипуляции направлены на развитие правильной мускулатуры в области спины, которая должна снять излишнюю нагрузку с позвоночника. Данное лечение назначается также после снятия обострения. Правильно выполненные упражнения и массаж помогут расслабить защемленные нервные корешки. Стоимость одного сеанса лечебной физкультуры 800-1000 руб. Курс массаж (2-х недельный) обойдется приблизительно в 15000 – 20000 руб.
  4. Изменение образа жизни. Необходимо исключить из рациона все жирное, соленое, слишком сладкое, перестать курить и употреблять алкоголь. Также важно приобрести ортопедический матрас и подушку, которые будут поддерживать позвоночник во время сна и не давать протрузии развиваться дальше. Стоимость ортопедического матраса от 20000 руб, подушки – около 4000 руб.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector