Остеопороз у женщин
Почему бывает остеопороз у женщин
Одна из проблем пожилого возраста — остеопороз. Катастрофическое уменьшение плотности костной ткани, прогрессирующее с годами, становится частой причиной смерти в старости. Сложнейший перелом шейки бедра и костей таза крайне трудно лечить при таком диагнозе, и часто случается так, что больной уже до последних дней своих становится инвалидом, передвигающимся на инвалидной коляске или, что еще хуже, прикованным к кровати.
Остеопороз у женщин развивается гораздо чаще, чем у мужчин. Причина этому — гормональная подоплека заболевания. Каким образом гормоны могут повлиять на процессы костеобразования?
Причины и лечение остеопороза у женщин
Репродуктивная женская система наиболее активна в периоде между 18 и 40 годами. Именно в эти годы яичники продуцируют больше всего эстрогена — стероидного гормона, определяющего первичные и вторичные половые признаки, играющего важнейшую роль в формировании месячного цикла, протекании беременности, лактации Помимо того, эстроген:
- Снижает уровень «плохого» холестерина
- Повышает содержание железа и меди в крови
- Снижает риск образования тромбов
- Угнетающе действует на клетки — остеокласты, приводящие к костной резорбции
Именно способность эстрогена подавлять остеокласты и объясняет причины развития остеопороза у женщин при возрастном дефиците этого гормона
Причинами пониженного эстрогена может стать не только естественное старение организма.
Ранний климакс происходит у женщины в результате:
- Овариэктомии (удалении яичников)
- Лекарственной кастрации (применяется при гормонозависимом раке молочной железы)
- Прохождении курсов лучевой или химиотерапии
- Заболеваний, ведущих к угнетению выработки стероидных гормонов
За исключением первых двух случаев, репродуктивная деятельность может со временем восстановиться. Если же этого не происходит, наступает преждевременное физиологическое старение, и остеопороз у женщины может наступить еще в достаточно молодом возрасте.
Признаки развития остеопороза у женщин
Первые признаки снижения уровня эстрогенов замечаются у женщин уже после 40 лет:
- Появляется нестабильность цикла (он то удлиняется, то становится короче)
- Наблюдаются и внешние изменения:
- женщина может начать набирать вес
- пропорции туловища изменяются (грудная клетка становится зрительно шире из-за постепенного оседания позвоночного столба и сокращения расстояния между позвонками)
- Начинаются признаки нарушенной терморегуляции:
приливы жара, повышенная потливость - Нарушается и нервная регуляция, что проявляется в бессоннице, раздражительности, плохом настроении
После окончательного затухания репродуктивной функции в возрасте примерно 50 — 55 лет (главный признак этого — полное прекращение месячных), содержание эстрогена в крови резко падает. Он не исчезает полностью и частично компенсируется из жировых клеток, но с каждым годом его количество все более уменьшается, соответственно также меньше становится и плотность кости. Так постепенно у женщины и развивается остеопороз. К 60—65 годам происходит уже значительная потеря костной массы, достигающая 30, а то и 50%.
Вторичные причины заболевания
Остеопороз может развиваться у женщины не только из-за недостатка эстрогена. К нему ее могут подвести и другие причины:
- Проблемы с щитовидной и паращитовидной железами
- Нарушение функций кишечника, приводящее к плохому всасыванию кальция
- Гормональное лечение (например, прием кортикостероидов)
- Недостаток кальция в питании и природного витамина D в организме
- Ревматоидный артрит или остеомиелит
- Наследственная предрасположенность
- Злоупотребление алкоголем и курение
Основные симптомы патологии
Самое плохое, что женщины могут долго не догадываться о начавшейся у них костной резорбции. Ранний остеопороз скуп на симптомы, и на начальных этапах его может выявить только специальная рентгенография — денситометрия, подсчитывающая количество кальция в костях.
На снимках прежде плотные белые костные участки приобретают тени, и структура их теперь выглядит полупрозрачной.
Денситометрия может быть единственным методом обнаружения остеопороза у женщин на ранней его стадии. Вот почему женщинам после сорока желательно начать обследовать свой позвоночник как можно раньше.
Особенно нужно тревожиться, если в спине появляются частые ноющие боли:
- после долгого нахождения в одной позе
- при ношении тяжелых сумок
Вовремя замеченное заболевание дает шанс к его успешному лечению или хотя бы длительной приостановке.
Но увы, чаще больные идут уже к врачу при явных клинических симптомах. Что же касается остеопороза, то о нем многие узнают слишком поздно, когда происходит уже травматический перелом.
Очень тревожными симптомами для женщины должны быть любые прогрессирующие во времени изменения:
- Уменьшение роста и возрастающая сутулость
- Падение веса
- Развитие кариеса и пародонтоза
- Сухость кожи и волос
- Частые судороги в мышцах (симптом гипокальциемии: в этом случае следует проверить работу паращитовидной железы)
Лечение женского остеопороза
Лечение остеопороза у женщины должно вестись по нескольким направлениям:
- В целях устранения недостатка эстрогена врач может назначить гормонозаместительную терапию.
Она обладает несомненным эффектом, но имеет и серьезные противопоказания. Среди основных:- Рак молочной железы и эндометрия
- Венозный тромбоз
- Болезни печени и почек
- Маточные кровотечения
- Проводится восстанавливающее лечение активными антирезорбентами — биофосфонатами
- Ведется прием препаратов кальция и витамина D3
- При неблагополучном гормональном фоне может быть проведено дополнительное лечение гормональными препаратами щитовидной и паращитовидной желез
Но лучшее лечение остеопороза — это его профилактика.
Как проводить профилактику остеопороза
Женщина, достигшая сорока, особенно тщательно должна следить за своим питанием.
И речь не о каких-то диетах для уменьшения веса, о чем обычно пекутся дамы, не замечая своего главного молчаливого убийцу — остеопороз.
Питание должно быть направлено:
- На соблюдение необходимого количества строительного минерального материала (кальция, фосфора, железа, цинка, магния )
- На правильное усвоение кальция:
В этих целях необходимо контролировать работу кишечника и поддерживать нужный уровень активного гормона D3
В питание необходимо включать:
- Творог, сметану, сливочное масло
- Морскую рыбу, печень, яйца
- Соевые продукты
- Шпинат, сельдерей, петрушку и другую зелень
При дефиците D возможно употребление рыбьего жира, продающегося в аптеках в виде капсул.
Кроме питания, для профилактики остеопороза:
- Больше бывайте на улице, ведь именно солнце дарит нам витамин D, который самостоятельно вырабатывается в организме под его лучами
- Занимайтесь гимнастикой, больше ходите и двигайтесь. Замечено: чем больше нагрузка на кость, тем более прочной она делается. Но не забывайте, что нагрузки при остеопорозе должны быть в облегченном варианте
- Контролируйте плотность костей, периодически проходя денситометрию
Только так можно обуздать такое коварное заболевание как остеохондроз.
Будьте здоровы!
Почему бывает остеопороз у женщин
Одна из проблем пожилого возраста — остеопороз. Катастрофическое уменьшение плотности костной ткани, прогрессирующее с годами, становится частой причиной смерти в старости. Сложнейший перелом шейки бедра и костей таза крайне трудно лечить при таком диагнозе, и часто случается так, что больной уже до последних дней своих становится инвалидом, передвигающимся на инвалидной коляске или, что еще хуже, прикованным к кровати.
Остеопороз у женщин развивается гораздо чаще, чем у мужчин. Причина этому — гормональная подоплека заболевания. Каким образом гормоны могут повлиять на процессы костеобразования?
Причины и лечение остеопороза у женщин
Репродуктивная женская система наиболее активна в периоде между 18 и 40 годами. Именно в эти годы яичники продуцируют больше всего эстрогена — стероидного гормона, определяющего первичные и вторичные половые признаки, играющего важнейшую роль в формировании месячного цикла, протекании беременности, лактации Помимо того, эстроген:
- Снижает уровень «плохого» холестерина
- Повышает содержание железа и меди в крови
- Снижает риск образования тромбов
- Угнетающе действует на клетки — остеокласты, приводящие к костной резорбции
Именно способность эстрогена подавлять остеокласты и объясняет причины развития остеопороза у женщин при возрастном дефиците этого гормона
Причинами пониженного эстрогена может стать не только естественное старение организма.
Ранний климакс происходит у женщины в результате:
- Овариэктомии (удалении яичников)
- Лекарственной кастрации (применяется при гормонозависимом раке молочной железы)
- Прохождении курсов лучевой или химиотерапии
- Заболеваний, ведущих к угнетению выработки стероидных гормонов
За исключением первых двух случаев, репродуктивная деятельность может со временем восстановиться. Если же этого не происходит, наступает преждевременное физиологическое старение, и остеопороз у женщины может наступить еще в достаточно молодом возрасте.
Признаки развития остеопороза у женщин
Первые признаки снижения уровня эстрогенов замечаются у женщин уже после 40 лет:
- Появляется нестабильность цикла (он то удлиняется, то становится короче)
- Наблюдаются и внешние изменения:
- женщина может начать набирать вес
- пропорции туловища изменяются (грудная клетка становится зрительно шире из-за постепенного оседания позвоночного столба и сокращения расстояния между позвонками)
- Начинаются признаки нарушенной терморегуляции:
приливы жара, повышенная потливость - Нарушается и нервная регуляция, что проявляется в бессоннице, раздражительности, плохом настроении
После окончательного затухания репродуктивной функции в возрасте примерно 50 — 55 лет (главный признак этого — полное прекращение месячных), содержание эстрогена в крови резко падает. Он не исчезает полностью и частично компенсируется из жировых клеток, но с каждым годом его количество все более уменьшается, соответственно также меньше становится и плотность кости. Так постепенно у женщины и развивается остеопороз. К 60—65 годам происходит уже значительная потеря костной массы, достигающая 30, а то и 50%.
Вторичные причины заболевания
Остеопороз может развиваться у женщины не только из-за недостатка эстрогена. К нему ее могут подвести и другие причины:
- Проблемы с щитовидной и паращитовидной железами
- Нарушение функций кишечника, приводящее к плохому всасыванию кальция
- Гормональное лечение (например, прием кортикостероидов)
- Недостаток кальция в питании и природного витамина D в организме
- Ревматоидный артрит или остеомиелит
- Наследственная предрасположенность
- Злоупотребление алкоголем и курение
Основные симптомы патологии
Самое плохое, что женщины могут долго не догадываться о начавшейся у них костной резорбции. Ранний остеопороз скуп на симптомы, и на начальных этапах его может выявить только специальная рентгенография — денситометрия, подсчитывающая количество кальция в костях.
На снимках прежде плотные белые костные участки приобретают тени, и структура их теперь выглядит полупрозрачной.
Денситометрия может быть единственным методом обнаружения остеопороза у женщин на ранней его стадии. Вот почему женщинам после сорока желательно начать обследовать свой позвоночник как можно раньше.
Особенно нужно тревожиться, если в спине появляются частые ноющие боли:
- после долгого нахождения в одной позе
- при ношении тяжелых сумок
Вовремя замеченное заболевание дает шанс к его успешному лечению или хотя бы длительной приостановке.
Но увы, чаще больные идут уже к врачу при явных клинических симптомах. Что же касается остеопороза, то о нем многие узнают слишком поздно, когда происходит уже травматический перелом.
Очень тревожными симптомами для женщины должны быть любые прогрессирующие во времени изменения:
- Уменьшение роста и возрастающая сутулость
- Падение веса
- Развитие кариеса и пародонтоза
- Сухость кожи и волос
- Частые судороги в мышцах (симптом гипокальциемии: в этом случае следует проверить работу паращитовидной железы)
Лечение женского остеопороза
Лечение остеопороза у женщины должно вестись по нескольким направлениям:
- В целях устранения недостатка эстрогена врач может назначить гормонозаместительную терапию.
Она обладает несомненным эффектом, но имеет и серьезные противопоказания. Среди основных:- Рак молочной железы и эндометрия
- Венозный тромбоз
- Болезни печени и почек
- Маточные кровотечения
- Проводится восстанавливающее лечение активными антирезорбентами — биофосфонатами
- Ведется прием препаратов кальция и витамина D3
- При неблагополучном гормональном фоне может быть проведено дополнительное лечение гормональными препаратами щитовидной и паращитовидной желез
Но лучшее лечение остеопороза — это его профилактика.
Как проводить профилактику остеопороза
Женщина, достигшая сорока, особенно тщательно должна следить за своим питанием.
И речь не о каких-то диетах для уменьшения веса, о чем обычно пекутся дамы, не замечая своего главного молчаливого убийцу — остеопороз.
Питание должно быть направлено:
- На соблюдение необходимого количества строительного минерального материала (кальция, фосфора, железа, цинка, магния )
- На правильное усвоение кальция:
В этих целях необходимо контролировать работу кишечника и поддерживать нужный уровень активного гормона D3
В питание необходимо включать:
- Творог, сметану, сливочное масло
- Морскую рыбу, печень, яйца
- Соевые продукты
- Шпинат, сельдерей, петрушку и другую зелень
При дефиците D возможно употребление рыбьего жира, продающегося в аптеках в виде капсул.
Кроме питания, для профилактики остеопороза:
- Больше бывайте на улице, ведь именно солнце дарит нам витамин D, который самостоятельно вырабатывается в организме под его лучами
- Занимайтесь гимнастикой, больше ходите и двигайтесь. Замечено: чем больше нагрузка на кость, тем более прочной она делается. Но не забывайте, что нагрузки при остеопорозе должны быть в облегченном варианте
- Контролируйте плотность костей, периодически проходя денситометрию
Только так можно обуздать такое коварное заболевание как остеохондроз.
Будьте здоровы!
Остеопороз у женщин: особенности проявления патологии
Ранняя диагностика с назначением соответствующей терапии способствует улучшению ситуации и уменьшению риска развития тяжелых осложнений патологии в виде переломов.
Причины
Остеопороз – процесс, который сопровождается преобладанием процессов разрушения костной ткани над ее формированием. До климактерического периода указанные явления компенсируют друг друга. Однако при снижении концентрации эстрогенов в крови наблюдается ухудшение ситуации.
Физиологической причиной возникновения остеопороза у женщин после 40 лет являются инволюционные процессы в яичниках, сопровождающиеся сокращением количества вырабатываемых гормонов. Результат – нарушение всасывания кальция в кишечнике и сбои в минеральном обмене.
Факторы риска:
- Ревматоидный артрит в анамнезе.
- Патология щитовидной и паращитовидной железы.
- Наследственная предрасположенность.
- Гормональная терапия.
- Нехватка кальция в рационе.
- Недостаточное количество витамина D в ежедневном меню.
Кроме указанных ситуаций, развитие остеопороза может быть связано с хирургическими вмешательствами на яичниках (ингибирование функции органа), приемом оральных контрацептивов.
Симптомы
Симптомы остеопороза у женщин зависят от процента потерянной костной ткани. Чем он выше, тем хуже для пациентки. Характерные проявления патологического процесса развиваются постепенно и остаются одним из ключевых аспектов правильной диагностики заболевания.
Симптомы остеопороза при климаксе:
- Боль в позвоночнике и других костях.
- Ограничение двигательной активности.
- Невозможность находится в стоячем положении длительное время.
Признаки остеопороза у женщин после 50 лет дополнительно могут сопровождаться клиникой, которая возникает в постменопаузе. Ощутимыми остаются приливы, сухость в половых органах, эмоциональная лабильность.
Первые признаки остеопороза у женщин нередко игнорируются из-за маскировки под обычный гиповитаминоз. Пациенты жалуются на общую слабость, сухость и ломкость волос, ухудшение состояния кожи. Все указанные изменения являются результатом нехватки витаминов и минералов в пище.
Какой врач лечит остеопороз у женщин?
Постменопаузальный остеопороз – проблема, с которой сталкивается до 50% женщин в указанном периоде. Для коррекции состояния и предупреждения возникновения патологических переломов требуется консультация врача.
В зависимости от степени потери костной ткани больную может лечить семейный доктор или участковый терапевт, ревматолог, травматолог.
Диагностика
Остеопороз при климаксе – распространенная проблема, связанная с возрастными изменениями гормонального фона женщины. Для стабилизации состояния пациентки требуется проведение специфических диагностических тестов для определения концентрации эстрогенов в крови.
Перед назначением лабораторных и инструментальных процедур врач осматривает больную, проводит пальпацию, перкуссию и аускультацию. Особое внимание обращается на функцию репродуктивной системы.
Для уточнения диагноза назначаются вспомогательные методы обследования:
- Общий и биохимический анализ крови.
- Рентгенография.
- Денситометрия – лучший метод для оценки степени потери костной массы. Аппарат самостоятельно высчитывает процентное соотношение остеоцитов к другим популяциям клеток.
При необходимости в анализе крови может потребоваться измерение концентрации фосфора и кальция для оценки состояния костной ткани.
Лечение
Лечение остеопороза у пожилых женщин и молодых пациенток направлено на достижение нескольких целей:
- Стабилизация процесса в костях.
- Снижение риска развития патологического перелома.
- Улучшение усвоения кальция и фосфора костями.
Для достижения соответствующих задач нужно пользоваться как медикаментозными, так и другими методиками. Для начала женщине требуется временный отдых. Хорошо себя зарекомендовала регулярная лечебная физкультура. За счет выполнения несложных нагрузок повышается стойкость тканей к механическим воздействиям. Подбирать комплекс упражнений должен исключительно врач. Дополнительно нужно отказаться от вредных привычек, придерживаться диеты с достаточным количеством молочных продуктов.
Постменопаузальный остеопороз хорошо поддается стабилизации при использовании витаминных комплексов. Упор делается на кальций, фосфор и витамин D. Последний усиливает усвоение минералов в кишечнике, что увеличивает их процент в костной ткани.
Лечение постменопаузального остеопороза с помощью медикаментов направлено на стабилизацию гормонального фона женщины. С этой целью используются препараты на основе природных или синтетических эстрогенов.
Лечить остеопороз дополнительно нужно препаратами, влияющими непосредственно на процессы усвоения минералов организмом. В практике широко применяются бисфосфонаты (Алендронат, Осталон) в сочетании с добавками кальция. За счет указанных средств повышается концентрация соответствующих минералов в костях.
Поливитаминные комплексы назначаются для общего укрепления организма пациентки. При возникновении патологических переломов может потребоваться хирургическое вмешательство для стабилизации состояния женщины. Из-за ломкости костей природная регенерация практически не происходит.
Важно понимать, что лечение остеопороза у женщин носит симптоматический характер. Полностью остановить соответствующий процесс невозможно. Однако реально укрепить костную ткань и притормозить ее резорбцию. Комбинация медикаментозных препаратов и самодисциплины – залог стабилизации состояния женщины.
Профилактика
Профилактика остеопороза при климаксе направлена на коррекцию гормонального фона женщины. Предварительно устанавливается концентрация эстрогенов в крови. При выраженном дефиците назначаются заместительные препараты.
Необходимость предотвращения развития остеопороза обусловлена риском возникновения патологических переломов. Для минимизации шанса на соответствующее развитие событий нужно дополнительно:
- Полноценно питаться. Обязательным остается достаточное количество молочных продуктов в рационе.
- Регулярно выполнять дозированные физические нагрузки.
- Обустроить быт так, чтоб риск падений и ударов был минимален.
- Регулярно проходить медицинский осмотр.
- Своевременно лечить соматическую патологию.
Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет требует дополнительно регулярного проведения денситометрии. Хотя бы раз в год нужно установить степень потери костной ткани для коррекции терапевтических мероприятий и минимизации рисков развития патологических переломов.
Остеопороз у женщин требует постоянного контроля. Нужно всегда быть готовыми к возникновению проблемы после наступления менопаузы. Поэтому лучше позаботиться о собственном здоровье наперед и начать вести здоровый образ жизни еще до начала гормональных колебаний. С помощью простых мероприятий можно обезопасить костную систему.
Автор: Денис Волынский, врач,
специально для Ortopediya.pro
Полезное видео про остеопороз
Остеопороз у женщин: особенности проявления патологии
Ранняя диагностика с назначением соответствующей терапии способствует улучшению ситуации и уменьшению риска развития тяжелых осложнений патологии в виде переломов.
Причины
Остеопороз – процесс, который сопровождается преобладанием процессов разрушения костной ткани над ее формированием. До климактерического периода указанные явления компенсируют друг друга. Однако при снижении концентрации эстрогенов в крови наблюдается ухудшение ситуации.
Физиологической причиной возникновения остеопороза у женщин после 40 лет являются инволюционные процессы в яичниках, сопровождающиеся сокращением количества вырабатываемых гормонов. Результат – нарушение всасывания кальция в кишечнике и сбои в минеральном обмене.
Факторы риска:
- Ревматоидный артрит в анамнезе.
- Патология щитовидной и паращитовидной железы.
- Наследственная предрасположенность.
- Гормональная терапия.
- Нехватка кальция в рационе.
- Недостаточное количество витамина D в ежедневном меню.
Кроме указанных ситуаций, развитие остеопороза может быть связано с хирургическими вмешательствами на яичниках (ингибирование функции органа), приемом оральных контрацептивов.
Симптомы
Симптомы остеопороза у женщин зависят от процента потерянной костной ткани. Чем он выше, тем хуже для пациентки. Характерные проявления патологического процесса развиваются постепенно и остаются одним из ключевых аспектов правильной диагностики заболевания.
Симптомы остеопороза при климаксе:
- Боль в позвоночнике и других костях.
- Ограничение двигательной активности.
- Невозможность находится в стоячем положении длительное время.
Признаки остеопороза у женщин после 50 лет дополнительно могут сопровождаться клиникой, которая возникает в постменопаузе. Ощутимыми остаются приливы, сухость в половых органах, эмоциональная лабильность.
Первые признаки остеопороза у женщин нередко игнорируются из-за маскировки под обычный гиповитаминоз. Пациенты жалуются на общую слабость, сухость и ломкость волос, ухудшение состояния кожи. Все указанные изменения являются результатом нехватки витаминов и минералов в пище.
Какой врач лечит остеопороз у женщин?
Постменопаузальный остеопороз – проблема, с которой сталкивается до 50% женщин в указанном периоде. Для коррекции состояния и предупреждения возникновения патологических переломов требуется консультация врача.
В зависимости от степени потери костной ткани больную может лечить семейный доктор или участковый терапевт, ревматолог, травматолог.
Диагностика
Остеопороз при климаксе – распространенная проблема, связанная с возрастными изменениями гормонального фона женщины. Для стабилизации состояния пациентки требуется проведение специфических диагностических тестов для определения концентрации эстрогенов в крови.
Перед назначением лабораторных и инструментальных процедур врач осматривает больную, проводит пальпацию, перкуссию и аускультацию. Особое внимание обращается на функцию репродуктивной системы.
Для уточнения диагноза назначаются вспомогательные методы обследования:
- Общий и биохимический анализ крови.
- Рентгенография.
- Денситометрия – лучший метод для оценки степени потери костной массы. Аппарат самостоятельно высчитывает процентное соотношение остеоцитов к другим популяциям клеток.
При необходимости в анализе крови может потребоваться измерение концентрации фосфора и кальция для оценки состояния костной ткани.
Лечение
Лечение остеопороза у пожилых женщин и молодых пациенток направлено на достижение нескольких целей:
- Стабилизация процесса в костях.
- Снижение риска развития патологического перелома.
- Улучшение усвоения кальция и фосфора костями.
Для достижения соответствующих задач нужно пользоваться как медикаментозными, так и другими методиками. Для начала женщине требуется временный отдых. Хорошо себя зарекомендовала регулярная лечебная физкультура. За счет выполнения несложных нагрузок повышается стойкость тканей к механическим воздействиям. Подбирать комплекс упражнений должен исключительно врач. Дополнительно нужно отказаться от вредных привычек, придерживаться диеты с достаточным количеством молочных продуктов.
Постменопаузальный остеопороз хорошо поддается стабилизации при использовании витаминных комплексов. Упор делается на кальций, фосфор и витамин D. Последний усиливает усвоение минералов в кишечнике, что увеличивает их процент в костной ткани.
Лечение постменопаузального остеопороза с помощью медикаментов направлено на стабилизацию гормонального фона женщины. С этой целью используются препараты на основе природных или синтетических эстрогенов.
Лечить остеопороз дополнительно нужно препаратами, влияющими непосредственно на процессы усвоения минералов организмом. В практике широко применяются бисфосфонаты (Алендронат, Осталон) в сочетании с добавками кальция. За счет указанных средств повышается концентрация соответствующих минералов в костях.
Поливитаминные комплексы назначаются для общего укрепления организма пациентки. При возникновении патологических переломов может потребоваться хирургическое вмешательство для стабилизации состояния женщины. Из-за ломкости костей природная регенерация практически не происходит.
Важно понимать, что лечение остеопороза у женщин носит симптоматический характер. Полностью остановить соответствующий процесс невозможно. Однако реально укрепить костную ткань и притормозить ее резорбцию. Комбинация медикаментозных препаратов и самодисциплины – залог стабилизации состояния женщины.
Профилактика
Профилактика остеопороза при климаксе направлена на коррекцию гормонального фона женщины. Предварительно устанавливается концентрация эстрогенов в крови. При выраженном дефиците назначаются заместительные препараты.
Необходимость предотвращения развития остеопороза обусловлена риском возникновения патологических переломов. Для минимизации шанса на соответствующее развитие событий нужно дополнительно:
- Полноценно питаться. Обязательным остается достаточное количество молочных продуктов в рационе.
- Регулярно выполнять дозированные физические нагрузки.
- Обустроить быт так, чтоб риск падений и ударов был минимален.
- Регулярно проходить медицинский осмотр.
- Своевременно лечить соматическую патологию.
Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет требует дополнительно регулярного проведения денситометрии. Хотя бы раз в год нужно установить степень потери костной ткани для коррекции терапевтических мероприятий и минимизации рисков развития патологических переломов.
Остеопороз у женщин требует постоянного контроля. Нужно всегда быть готовыми к возникновению проблемы после наступления менопаузы. Поэтому лучше позаботиться о собственном здоровье наперед и начать вести здоровый образ жизни еще до начала гормональных колебаний. С помощью простых мероприятий можно обезопасить костную систему.
Автор: Денис Волынский, врач,
специально для Ortopediya.pro