personalmarket.ru

Как вылечить шпору в пятке

Как лечить пяточную шпору: современные методы

Время от времени боль в пятке испытывает как минимум один человек из десяти. Причины неприятных ощущений бывают разными. Однако сильная, резкая боль в пятке чаще всего является симптомом плантарного фасциита, или, как это заболевание называют в народе, пяточной шпоры.

Пяточная шпора в 90% случаев развивается на фоне плоскостопия. При этом недуге меняется правильное распределение нагрузки на стопу, сухожилия деформируются, и те места, где сухожилие крепится к кости, начинают воспаляться. На фоне плантарного фасциита возможно образование краевых костных разрастаний — именно их и называют «пяточными шпорами».

Пяточная шпора: причины и симптомы

Пяточная шпора, как и любое другое заболевание, развивается постепенно и проявляет себя не сразу. Иногда первые признаки плантарного фасциита случайно обнаруживаются на рентгенограмме, сделанной по совсем другому поводу. Первый симптом пяточной шпоры — резкая боль в пятке при нагрузке на ноги. У больного возникает ощущение, что он наступил на гвоздь или на осколок стекла. На ранних стадиях боль стихает к середине дня и вновь появляется вечером. По мере развития пяточной шпоры боль становится постоянной и настолько сильной, что человек практически теряет способность передвигаться без помощи костылей.

Очень распространенная причина появления пяточной шпоры — плоскостопие. Однако вызвать плантарный фасциит может и избыточный вес, который также приводит к слишком большой нагрузке на стопу. Пяточная шпора возникает и у тех, кто страдает заболеваниями суставов нижних конечностей или позвоночника, инфекционными поражениями надкостницы, проблемами с кровообращением. Нередко она развивается у любительниц туфель на высоких каблуках — такая обувь не предназначена для ежедневной носки, и модницы, помимо мужского внимания, рискуют получить также и деформацию стопы. По статистике, пяточная шпора обычно появляется у людей старше 40 лет, причем женщины из крупных городов страдают от этого недуга чаще, чем мужчины и жительницы села, привыкшие к некрасивой, но удобной обуви.

Способы лечения пяточной шпоры

Поскольку пяточная шпора редко появляется «сама по себе», терапия должна быть комплексной и направленной на основное заболевание. Лечение плантарного фасциита лучше не откладывать: самостоятельно это заболевание не пройдет, и состояние со временем будет только ухудшаться.

В наши дни лечение пяточной шпоры — не самая сложная задача для медиков. Против нее существуют и народные средства, но их эффективность сомнительна. Пока больной тратит время на самодельные притирания, болезнь развивается и прогрессирует. Поэтому при первых же признаках нужно обращаться к врачу, который проведет точную диагностику и назначит комплексное лечение. В большинстве случаев эта болезнь не требует оперативного вмешательства. Боль причиняет не сам костный вырост, а воспаление костной ткани. Иногда больные с крупной шпорой почти не испытывают неприятных ощущений, в то время как шпора, едва заметная на рентгене, доставляет немалые мучения. Основные средства лечения плантарного фасциита — физиотерапия, разгрузка стоп при помощи разнообразных ортопедических приспособлений, лечебная физкультура и массаж. Особенно эффективны физиотерапевтические методы.

  • Лазерная терапия улучшает кровообращение в области воспаления и снимает боль. И хотя лечение лазером пяточной шпоры не способно полностью избавить от болезни, оно дает заметное облегчение.
  • УВЧ-терапия основана на использовании высокочастотного переменного тока с низким напряжением и силой. УВЧ-терапия способствует расширению капилляров в мягких тканях, усиливает кровообращение и уменьшает воспаление.
  • Магнитотерапия дает такой же эффект, что и УВЧ-терапия, но достигается он воздействием на пораженную область переменного магнитного поля.
  • Электрофорез — давно зарекомендовавший себя безболезненный способ доставки лекарственных веществ непосредственно в пораженные ткани. На больное место крепятся две металлические пластинки, одна из которых обернута тканью, пропитанной лекарством. Затем к пластинкам подается слабый ток. Заряженные частицы проводят в ткани лекарственные вещества.
  • Ударно-волновая терапия — последнее слово в лечении пяточной шпоры. Это новый и довольно продуктивный метод. Он основан на лечебном действии низкочастотной звуковой волны. УВТ быстро снимает боль и отеки, улучшает кровообращение, восстанавливает поврежденные сухожилия и разрушает кальцинаты.

Пяточная шпора. Как лечить в домашних условиях?

Болит пятка? Больно наступать?

Если мучает жгучая боль в пятке, не откладывайте визит к врачу. Хирург назначит ультразвуковое исследование и точно установит диагноз. Возможно, плантарный фасцит – распространенное заболевание стоп. Причина боли – воспалительный и дегенеративный процессы в фасции – связке, которая соединяет пяточную кость с пятью плюсневыми костями и предназначена для поддержания продольного свода стопы. Подошвенная фасция воспаляется от чрезмерных перегрузок, травм, растяжений.

На первых порах люди пытаются игнорировать заболевание, ошибочно полагая, что боль со временем пройдет. Между тем, затягивание с лечением может повлечь за собой неприятные последствия. В воспаленной связке начался процесс отложения солей, который приведет к возникновению костного образования — пяточной шпоры.

Кто в группе риска?

  • Плантарным фасцитом и пяточной шпорой в большей степени страдают люди в возрасте сорока — шестидесяти лет. По статистике один из десяти человек.
  • В большей степени к заболеванию предрасположены женщины. Это объясняется большей склонностью прекрасной половины человечества к модной обуви, в которой происходит неправильное распределение нагрузки на стопу. Обувь на высоких каблуках и плоской подошве, узкие туфли не безопасны для человеческих ног.
  • Спортсмены.
  • Люди, которые по роду занятий, проводят много времени на ногах.
Читать еще:  Болят суставы локтей

Факторами, способствующими развитию заболевания, являются плоскостопие, лишний вес, заболевания позвоночника, сосудов и суставов ног.

Симптомы заболевания

  • Боль в пятке, лодыжке, в зоне ахиллова сухожилия, которая особенно остро ощущается по утрам, усиливается при физической нагрузке.
  • Жжение в стопе, когда вес тела переносится на больную ногу.
  • Лодыжка и голеностоп могут опухать.

Как лечить плантарный фасцит?

В зависимости от стадии заболевания лечение назначит врач. Оно может включать несколько направлений.

  • Медикаментозное. Лекарства позволяют снять воспалительный процесс и боль.
  • Физиотерапевтическое лечение: ударно-волновая, магнитная, лазерная терапии, грязелечение, электрофорез — улучшают кровообращение в ступне, снимают воспаление.
  • Лечебная физкультура. Цель упражнений – укрепление подошвенной фасции.
  • Немедикаментозное лечение. Выбор удобной обуви с небольшим каблуком. Подбор ортопедических стелек-супинаторов и специальных вкладышей.

Как лечить пяточную шпору народными средствами

При лечении плантарного фасцита хороший результат дают народные средства лечения: ванночки, компрессы, растирания. Процедуры дополняют друг друга. Компрессы необходимо делать, только на распаренную ногу. Выполнять процедуры регулярно, иногда длительное время – до исчезновения боли.

  • В 5 л горячей воды растворите 1 кг морской соли. Процедуру проводите 20-30 минут.
  • Разогрейте парафин и озокерит (горный воск) до температуры 40 градусов, положите на больное место ступни, ногу оберните хлопковой или льняной тканью, полиэтиленовой плёнкой и теплым пледом. Длительность процедуры полчаса. После компресса обязательно наденьте теплые носки.
  • Перед сном распаренную стопу оберните хлопковой тканью, пропитанной медицинской желчью, затем наложите полиэтиленовую плёнку. Зафиксируйте повязку. Утром вымойте ногу и протрите спиртом.
  • Вотрите в распаренную стопу бишофит, затем наложите на больное место хлопчатобумажную ткань, смоченную йодом, оберните полиэтиленовой плёнкой, зафиксируйте повязку, наденьте тёплый носок.
  • Приложите к больной ступне компресс из тонкого куска сала и кашицы чеснока, оберните полиэтиленом, наденьте носок из хлопка.
  • Приложите к больной ступне компресс из кашицы сырого картофеля или чёрной редьки, оберните полиэтиленом, наденьте носок из хлопка.
  • Прикладывайте к ноге листья капусты, лопуха или подорожника. Надевайте носок. Носите 3-4 часа. Затем сырье замените на другое. Повторите процедуру.
  • Приложить к больной ступни компресс из измельченного и запаренного кипятком корня сабельника, оберните полиэтиленом, наденьте носок.
  • Приготовьте раствор из настойки цветов сирени. Залейте цветы водкой, настаивайте в темном месте 10 дней. Натирайте стопу 2-3 раза в день. Употребляйте по 30 капель внутрь ежедневно.
  • Залейте белую мякоть подсолнуха водкой, настаивайте в темном месте 10 дней. Затем процедите и отожмите мякоть. Применяйте в качестве компресса на ночь.
  • Майскую крапиву или мокрицу залейте водкой. Настаивать в темном месте две недели. Перед сном растирать ногу.
  • Пачку масла и 30 граммов прополиса растопите на водной бане. Горячее снадобье нанесите на стопу перед сном, оберните ногу льняной тканью и полиэтиленом, наденьте носок.
  • Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку соли, несколько капель йода. Смесь нанести на хлопчатобумажную ткань и приложите к больному месту, оберните стопу полиэтиленом. Наденьте носок.
  • Смешайте по 1 ч. ложке корня валерианы, толокнянки, ягод можжевельника. Полученную смесь положите в термос, залейте литром кипятка. Настаивайте 2 часа. Принимайте внутрь две недели по половине стакана 3 раза в сутки.

Плантарный фасцит и пяточная шпора – неприятные заболевания, но поддаются лечению. Проявите терпение! Ваше здоровье в ваших руках.

Как избавиться от шпоры? Лучшие рецепты против «гвоздя в пятке»

Гвоздь в пятке – именно с таким ощущением сравнивают главный симп­том этого заболевания. И это не совсем метафора. Ведь сильную боль причиняет остеофит – остроконечный нарост, сдавливающий мягкие ткани.

Размер не имеет значения

Шип может вырастать в длину до 1,5 см. Его легко прощупать, просто надавив на пятку. Но сила боли зависит не от размера остеофита, а от его расположения. Чем ближе нервные окончания, тем больше беспокойств он доставляет. И ещё важен «стаж» заболевания. Причём, если поначалу боли, обычно возникающие в начале движения, отступают, стоит человеку немножко расходиться, то впоследствии боль от нагрузки лишь усиливается. Наконец, пятка начинает болеть и в полном покое.

И всё-таки костный нарост – не причина шпоры, а скорее следствие. Сначала воспаляется фасция – соединительная ткань подошвы (поэтому болезнь называют подошвенным фасциитом). И лишь потом в воспалённом участке стопы соли кальция образуют остеофит.

Опасные моменты

Плоскостопие. Оно вызывает неравномерную нагрузку на стопу, из-за чего страдают сухожилия.

Возраст. С годами ухудшаются регенерация тканей и кровоснабжение конечностей.

Лишний вес, интенсивная нагрузка и травмы стоп. В зоне риска представители «стоячих» профессий – учителя, парикмахеры, хирурги и люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом. А также бегуны, прыгуны, футболисты.

Читать еще:  Субхондральный остеосклероз замыкательных пластинок

Неправильное питание. Любовь к солёному, сладкому, перчёному, жирному, дефицит жидкости, овощей и фруктов приводят к скоплению солей в тканях и провоцируют кальциноз.

Хронические заболевания, нарушающие иннервацию и кровоснабжение ног (сахарный диабет, подагра, артрит, бурсит, тромбо­флебит). А также системные заболевания соединительной ткани (ревматоидный артрит), болезни суставов и позвоночника.

Спорт и диета

Поскольку костный нарост образуется из солей мочевой кислоты, важно вовремя нормализовать кислотно-щелочной баланс. В этом помогут:

  • отказ от курения и алкоголя (даже от пива);
  • исключение жирных и острых соусов и приправ;
  • ограничение рыбы, мяса, мучного и сладкого, крепкого чая и кофе;
  • увеличение употребления овощей, фруктов, жирных, а не обезжиренных молочных продуктов;
  • усиленный питьевой режим. Особенно полезны щелочные минеральные воды, отвары и настои шиповника, крапивы.

Ну и конечно, необходима лечебная физкультура.

Вот некоторые упражнения.

№ 1. Встать у стены, больную ногу поставить за здоровую и, упершись руками о стену, приседать, пока не возникнет ощущение натяжения в икрах. Пятки от пола не отрывать.

№ 2. Положить на пол два увесистых книжных тома. Встать на книги так, чтобы пятки свисали. Покачаться вверх-вниз.

№ 3. Собирать пальцами ног разбросанные по полу мелкие предметы.

№ 4. Катать бутылку стопой. Если наполнить бутылку водой из холодильника, это даст ещё и обезболивающий эффект.

Операции можно избежать

«Для постановки диагноза необходимы рентген, общие анализы крови и мочи. Иногда МРТ стопы – ведь боль в пятке может быть и признаком опасных заболеваний (например, ревматоидного артрита или туберкулёза костей)», – рассказывает хирург, кандидат медицинских наук Андрей Захаркин.

Вариантов лечения множество. Но выбор за хирургом-ортопедом.

На время лечения необходимо больше отдыхать и снизить длительность прогулок, меньше находиться в горизонтальном положении, а лучше соблюдать полный покой.

Для обезболивания помимо препаратов для внутреннего использования применяются местные противовоспалительные кремы и мази, а при сильной боли рекомендованы уколы кортикостероидов и лекарственная блокада.

Больным помогает ношение ортопедических стелек и ортезов, уменьшающих давление на стопу. Важен подбор удобной и правильной обуви. Хорошие результаты даёт физиолечение. Например, электрофорез и магнитотерапия, а также ударно-волновая терапия. В последнее время стали успешно применять уколы ботулотоксина.

Хирургическое лечение (удаление костного шипа) назначается только при неэффективности консервативного лечения, не ранее чем через полгода такого лечения. Костный нарост также можно раздробить лазером. Но в 90% случаев, особенно если болезнь не запущена, удаётся обойтись без операции.

Пяточная шпора

Когда у человека появляется шпора на пятке, наблюдается типичная клиническая картина. Больного беспокоит острая и жгучая боль, при этом ощущения схожи с тем, что в пятке присутствует инородное тело, например, гвоздь. Такие симптомы проявляются как следствие изменений в мягких тканях. При пяточных шпорах развивается воспаление глубоких слизистых сумок и наблюдается периостит. Болевые ощущения развиваются как следствие давления костного нароста на мягкие ткани, в которых развивается воспаление. Как правило, размер и форма такого нароста не влияет на интенсивность болевых ощущений. Часто случается так, что большие и острые шпоры человек не чувствует, а маленькие и плоские приносят ощутимый дискомфорт и болезненность.

Пяточная шпора может иметь разные размеры – от 3 до 12 мм. Как правило, острый конец шпоры направляется в сторону пальцев и немного загибается вверх. Интересно, что пяточная шпора еще сто лет тому назад намного реже встречалась у людей и развивалась в основном из-за травм. Сейчас этот недуг является широко распространенным, причем, 80% больных – это женщины, преимущественно жительницы городов. Болезнь может развиться в любом возрасте. Но если у пожилых людей пяточная шпора – это результат возрастных изменений, то у молодых людей болезнь часто развивается вследствие больших нагрузок (спорт, ожирение и т.п.).

Читать еще:  Боль при разгибании локтя

Шпоры могут появляться и на одной пятке, и на обеих сразу. Первый признак этого недуга – появление боли в пятке в момент опоры на нее. Наиболее интенсивными болевые ощущения бывают при первых шагах утром или при опоре на пятку после длительного перерыва в движении. Этот симптом принято называть «стартовой болью«. На протяжении дня во время ходьбы боль становится менее интенсивной, но к вечеру она опять усиливается. Иногда боль проявляется только изнутри пятки, но может также распространяться на всю поверхность пятки. При этом человек непроизвольно при ходьбе ставит пятку так, чтобы уменьшить боль. Из-за этого у него меняется походка. Особенно трудно ходить тем людям, у которых шпоры на обеих ногах. Кроме того, боль становится еще сильнее, если слой подкожной жировой клетчатки в пятке истончается. Примерно в четверти всех случаев заболевания шпора на пятке ведет к частичной потере подвижности, что затрудняет привычный образ жизни и нарушает трудоспособность.

Диагностика

Если при визуальном осмотре нельзя определить изменения в области пятки, то при надавливании возникает сильная боль. Но все же наличие боли в пятке не всегда свидетельствует именно о пяточной шпоре. Ведь похожая боль может наблюдаться при синдроме Рейтера, ревматоидном артрите, болезни Бехтерева. Чтобы исключить эти заболевания, в процессе диагностики проводится биохимическое исследование крови на предмет наличия в ней ревматоидных факторов. В целом диагностика пяточной шпоры проводится без трудностей.

Специалисту достаточно тщательно ощупать стопу пациента, а также ознакомиться с жалобами на характерную боль, им предъявляемыми. Чтобы подтвердить диагноз, проводится рентгеновское исследование, при необходимости практикуется УЗИ. Специалисты в процессе диагностики учитывают и тот факт, что данные рентгеновского исследования свидетельствуют о наличии пяточных шпор у многих пациентов. При этом никаких жалоб они не предъявляют. Поэтому в некоторых случаях шпора в пятке просто может быть индивидуальной анатомической особенностью человека. В то же время у людей с сильной болью в области пятки при рентгене шпоры могут не обнаруживаться.

Лечение

Лечение шпор на пятках проводится консервативными методами. Его тактика зависит от того, какие причины спровоцировали появление шпор на ногах. Лечение пяточной шпоры не предполагает непосредственного избавления от нее. Терапия направляется в первую очередь на то, чтобы приостановить воспалительный процесс в тканях пятки. В качестве методов лечения практикуется массаж, а также специальная лечебная гимнастика. Это позволяет улучшить кровообращение в тканях. Применяются методы физиотерапии (лечение лазером, УФО, электрофорез, магнитотерапия). Практикуются также минеральные ванны, рентгенотерапия. В процессе лечения очень важно уменьшить нагрузку на зону болезненности. Для этого больному рекомендуется носить ортопедические стельки.

В современной медицине практикуется также метод ударно-волновой терапии. Однако его применяют только после индивидуального назначения. Существуют противопоказания: УВТ нельзя проводить больным с нарушением свертываемости крови, беременным, людям с онкологическими болезнями.

Кроме указанных методов практикуется также и лечение пяточной шпоры народными средствами. Иногда терапию народными средствами проводят параллельно с основным лечением. Но если все эти способы лечения не приносят должного результата, то больным проводятся лекарственные блокады с использованием препаратов, которые обладают противовоспалительным местным действием. Их использование позволяет быстро купировать боль и устранить воспаление. Однако такую процедуру должен проводить только очень опытный специалист, так как она требует знаний и отточенного умения. В процессе проведения блокады очень важную роль играет целый ряд факторов: препарат, количество, глубина его введения. При правильном выполнении процедуры больной может на несколько лет избавиться от проблемы. Но при неправильном проведении инъекции не только не произойдет выздоровления, но и могут развиваться осложнения. Так, может появиться нагноение или некроз тканей в том месте, где была произведена инъекция. Кроме того, у больного может проявиться остеопороз, воспаление икроножного сухожилия. Если блокада применяется очень часто, может разрушиться связка или фасция.

Если шпоры на пятках приводят к тяжелому состоянию больного, и при этом консервативная терапия не приносит должного результата, то лечение шпор на пятках может проводиться и путем оперативного вмешательства. Но показания к такому методу ограничены. Ведь при операции причина болезни не устраняется, и позже шпора может проявиться снова. Поэтому, решая, как вылечить этот недуг, врач прибегает к хирургическому вмешательству в последнюю очередь. Как правило, определяя, как лечить шпоры на пятках, лечащий врач все же прибегает к методам консервативной терапии.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector