personalmarket.ru

Болезни пятки и их симптомы

Боль в пятке при ходьбе

Боль в пятке при ходьбе – очень частая жалоба при обращении к врачу. Сильная боль в пятке может являться как следствием травмы, так и быть признаком большого числа заболеваний. При каждой патологии боли имеют свои характерные особенности и проявления.

Строение пятки

Пяточная кость является самой большой костью стопы и расположена сзади всех остальных. Анатомически выделяют тело и бугор пяточной кости. Именно на бугор приходится основная нагрузка при ходьбе, а сама пяточная кость исполняет роль трамплина. Бугор является местом прикрепления ахиллова сухожилия и связки подошвы. Со стороны стопы пяточная кость защищена большим количеством подкожного жира и толстым слоем кожи, что способствует амортизации.

Причины боли

Причины болей в пятке при ходьбе и в покое весьма разнообразны. Условно их можно поделить на несколько групп:

  • Причины, связанные с образом жизни и нагрузками.
  • Болезни анатомических структур стопы.
  • Общие заболевания, где боль в пятке является одним из симптомов.
  • Травмы стопы.

Боли, связанные с образом жизни и нагрузками

В перечень причин входят:

  • Длительное нахождение на ногах в течение рабочего дня. Это приводит к увеличению нагрузки и человек может ощущать боль в ступне при движении.
  • Резкая потеря массы тела в сочетании с повышением физической активности. Это приводит к тому, что жировая прослойка под пяточной костью истончается и снижается амортизация пятки при ходьбе.
  • Быстрый набор массы тела, приводящий к увеличению нагрузки на стопы.
  • Регулярное перенапряжение анатомических структур стопы. Причиной этого является ношение неудобной обуви. Боли в пятке могут возникнуть и после того, как привычно высокий каблук резко меняется на низкий.

Боли в пятке, связанные с заболеванием стопы

Далее рассмотрены основные патологии стоп, на фоне которых возникает болезненность в области пятки.

Пяточная шпора

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – это наиболее частая причина болезненных ощущений в области пятки. Заболевание поражает лиц среднего и, особенно, пожилого возраста, чаще женского пола. Подошвенная фасция – это соединительнотканное образование, соединяющее пяточную кость и плюсневые кости стопы. Сама пяточная шпора представляет собой костный остеофит (нарост). Причем размер этого нароста не влияет на выраженность симптоматики.

Боль является главным признаком пяточной шпоры. Больные характеризуют ее как «ощущение гвоздя» внутри пятки. Болезненные ощущения имеют выраженный суточный ритм. Резкая боль в области пятки появляется по утрам сразу при попытке встать на ноги.

Это связано с тем, что за ночь поврежденные волокна срастаются, а утром при ходьбе вновь происходит разрыв. Днем боли утихают, но к вечеру опять становятся интенсивными. Характерно то, что пяточная шпора поражает правую пятку либо левую, процесс крайне редко бывает двусторонним.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия – это воспаление ахиллова сухожилия. Причиной является постоянная перегрузка икроножной мышцы (чаще у спортсменов) или однократная интенсивная нагрузка (чаще у пожилых людей, вследствие дегенеративных изменений). В начале заболевания боль возникает только в начале нагрузки, затем после разминки она исчезает.

В покое боли не беспокоят. Если лечение не начать, то боли держаться все дольше, интенсивность их увеличивается. Пациенты отмечают, что особенно болезненно подниматься по лестнице или в горку. Диагностика включает осмотр, рентгенографию, магнитно-резонансную томографию.

Апофизит пяточной кости или Болезнь Севера

Это наиболее частая причина болей в пятке у детей. Чаще страдают мальчики 5–11 лет, проживающие в северных районах (отсюда и название), где мало тепла и солнца. Наиболее характерными признаками являются:

  • Боль в пятке при наступании.
  • Наибольшая интенсивность болевого синдрома бывает после ходьбы или иной физической нагрузки на пятку.
  • Небольшая отечность в зоне пяточной кости.
  • Усиление боли при надавливании на пятку.
  • Прихрамывание, затруднение в движении. Часто дети избегают ступать на пятку и ходят на носочках.

Пяточный бурсит

Это заболевание, проявляющееся воспалением синовиальных оболочек в области пяточного сухожилия и образованием экссудата. При остром бурсите симптоматика яркая: покраснение кожных покровов в области сустава, резкая болезненность в пятке, особенно в ночное время, над пяткой определяется участок припухлости, образованный скоплением жидкости. При хроническом бурсите боль и отек выражены меньше. Отмечается уменьшение объема движений в голеностопном суставе.

Артроз

Артроз относят к дегенеративным заболеваниям. Причиной артроза является нарушение обмена в хрящевой ткани с последующим формированием костных остеофитов. В группе риска по развитию артроза находятся лица, перенесшие травмы голеностопного сустава и любительницы высоких каблуков. Болезнь развивается постепенно. Сначала болят пятки после долгой ходьбы, особенно по неровной местности, но после отдыха боли проходят.

При движениях стопы появляется хруст. Постепенно переносимость физических нагрузок снижается, боли появляются даже тогда, когда человек просто идет пешком. При прогрессировании заболевания стопа деформируется, ограничивается объем движений. В период обострения кожа над суставом может краснеть и становиться горячей на ощупь.

Общие заболевания, где боль в пятке является одним из симптомов

Боли в пятке могут быть вызваны самыми различными заболеваниями и являются только одним из проявлений соответствующей болезни.

Метастазы опухоли

Кости являются довольно частым местом для метастазирования злокачественных клеток. При раке различной локализации атипичные клетки с током крови или лимфы попадают в пяточную кость и начинают там размножаться. Это приводит к разрушению нормальной костной ткани и очень сильным болям в пятке, в том числе и в покое. Если боли в стопе появились без явной причины – это всегда повод сразу обратиться к врачу.

Остеомиелит

Остеомиелит пяточной кости — это инфекционное заболевание, поражающее не только кость, но и костный мозг, и надкостницу. В отличие от остеомиелита других локализаций, поражение пяточной кости не всегда начинается с острых проявлений.

Обычно больные отмечают общее недомогание, снижение аппетита. Повышение температуры тела не всегда бывает значительным — часто подъем не превышает субфебрильных цифр. Первым симптомом нередко является незаживающая язва на стопе.

Попытки лечить ее мазями и другими местными средствами безуспешны. Постепенно язва углубляется и со временем на ее дне видна пяточная кость. Боли при остеомиелите присутствуют как при ходьбе, так и в покое. Пациенту настолько трудно вставать на стопы, что чаще всего приходится пользоваться костылями или специальными ходунками.

Туберкулез

Туберкулез пятки практически всегда вторичен. Первоначально инфекция (микобактерии Коха) поражает легочную ткань, а затем уже с током крови попадает в кости, где и формируется новый очаг. Наиболее часто поражаются позвонки, бедренная и пяточная кости. В начале заболевания преобладают общие проявления: слабость, апатия, постоянно повышенная до незначительных цифр температура тела, снижение аппетита.

Читать еще:  Как лечить воспаление локтевого сустава

Травмы пятки

К травмам пятки относятся:

  • Ушиб. Целостность анатомических структур не нарушена.
  • Растяжение или разрыв связок. Коллагеновые волокна, образующие связку чрезмерно растянуты или порваны.
  • Перелом пяточной кости. Нарушена целостность кости.

Причиной травмы является сильный удар вследствие падения или прыжка с высоты с приземлением на пятку. При ушибе или растяжении человек испытывает в момент травмы довольно сильную боль в пятке, возможен умеренный отек в области голеностопного сустава. Если произошел разрыв связок, то очень больно наступать на пятку, голеностоп деформирован и активные движения в нем невозможны.

При переломе кости человек испытывает жгучую боль в момент травмы, вся стопа отечна, на ней быстро образуется обширная гематома. Если перелом со смещением, то травмированная стопа короче, чем здоровая. При пальпации можно определить наличие обломков и патологическую подвижность стопы.

Болезни пяток и их лечение

О болезнях ног в молодости не задумываются. Боли в ногах не беспокоят, и возможность передвигаться люди воспринимают как должное. При возникновении трудностей с ногами приходит осознание зависимости от здоровья нижних конечностей. Передвигаясь, не хочется испытывать дискомфорт, боль в любой части ноги, особенно в пятке.

Не всегда боли в пятке связаны с заболеванием

Болезненное и неприятное чувство в пятках, сковывающее и ограничивающее передвижение, не всегда возникает из-за появления болезни.

  1. Неудобная либо неправильно подобранная обувь, обувь на высоких каблуках (стремление девушек выглядеть модно и красиво) становится причиной боли при упоре на пятку. Получается перенапряжение стопы, появляется острое болезненное ощущение в пятках при хождении.
  2. Немаловажную роль играет вес. При наборе лишних килограммов увеличивается нагрузка на стопы. Основная нагрузка приходится на ноги, и лишний груз приходится «тягать» ногам. Пятки страдают от давления лишних килограммов тела.

Травмирование ног также может вызвать боль в пятках

Любая полученная травма в область ноги становится причиной появления боли:

  1. При переломе возникает сильнейшая боль, отсутствует возможность ступать на ногу, пятка деформируется, увеличивается в объёме. Движение стопы ограничено либо невозможно.
  2. При прямом ударе либо резком сокращении голеностопного сустава порой происходит растяжение либо разрыв сухожилий. Появляется резкая боль, отёк, на ощупь чувствуется нарушение в целостности сухожилия. Движение стопы невозможно.
  3. При вывихе ступни боль ощущается сзади либо сбоку в пятке. С каждым шагом болевые ощущения усиливаются.
  4. Прыжки с высоты с приземлением на пятки, бег по пересечённой местности (неровной поверхности), удар о твёрдый предмет или резкое приземление приводят к ушибу пятки. Образуется синяк (кровоподтёк), припухлость, отёк.

При каких болезнях возникают болевые ощущения в пятках

Причины, при которых становится больно наступать на пятку, различаются, начиная с небольшого ушиба (удара), заканчивая болезнью обмена веществ в организме. Чем раньше выяснится причина болей в пятках, тем быстрее будет назначено лечение, избавляющее от неприятных ощущений в ногах, предоставляющее возможность с лёгкостью передвигаться.

Рассмотрим распространённые болезни с возникновением болезненных ощущений:

  • Плантарный фасцит (шпора на пятке). Чаще болезнь появляется у людей старше 40 лет. Заболеванию подвержены люди, долгое время находящиеся «на ногах», спортсмены. Первые симптомы – в утреннее время при опоре на ногу появляется жгучая и резкая боль в области пятки. Если болезнь распространилась на обе ноги, передвигаться становится крайне тяжело. При надавливании на пятку либо сдавливании части стопы с двух сторон ощущается крайне сильная боль. Точное обнаружение шпоры поможет найти УЗИ. Если диагноз подтвердился, врач назначает лечение. При несвоевременном получении лечения болезнь способна привести к частичной потере движения.
  • Ревматоидный артрит. Болезнь может развиваться в любом возрасте. Происходит воспаление соединительной ткани, болезнь поражает суставы, разрушает костную ткань организма, появляется боль в суставах. В первую очередь страдают стопы, кисти, локтевые суставы. Появляется постоянная ноющая боль в пятках, усиливающаяся к концу дня. Происходит опухание суставов, появляется ощущение скованности в движениях (чаще заметно в утренние часы). При первых подозрениях на болезнь требуется в срочном порядке обратиться в медицинское учреждение для правильного установления диагноза и назначения лечения.
  • Воспаление ахиллова сухожилия. Наиболее часто возникает при нагрузках на икроножные мышцы. Заболеванию подвержены спортсмены. В зону риска входят молодые девушки и женщины, предпочитающие обувь на высоких каблуках. При постоянном ношении высокой обуви сухожилие укорачивается, ткани не нужно растягиваться, как подобное происходит в обуви на плоской подошве. Болезненные ощущения появляются при ходьбе, усиливаются, если попытаться вытянуть пальцы ног либо встать на них. В эпицентре сильной боли появляется покраснение кожи, припухлость, известны случаи повышения температуры.

Помимо вышеперечисленных заболеваний известен ряд болезней, с оказываемой нагрузкой на ноги, преимущественно на пятки. Если обнаружилось воспаление на ноге, чувствуется боль и дискомфорт при нажатии на пятку, появился отёк либо синяк после сильного удара, стоит посетить врача и разобраться в причине появления указанных симптомов.

Лечим пятки, или как избавится от боли в пятках

Если появилась боль в пятке (пятках) следует обратиться в медицинское учреждение для обнаружения причины, вызвавшей неприятные, болезненные ощущения.

При подозрении на перелом пятки необходимо обратиться к врачу в максимально сжатые сроки. Доктор назначит рентгеновский снимок для точного постановления диагноза. Если перелом пятки подтвердится, накладывается гипс. Нахождение ноги в гипсе длится 6–8 недель. После снятия показан курс реабилитационных процедур для разработки ноги. В особо сложных ситуациях проводится операция.

При растяжении связок ногу фиксируют специальной повязкой либо укручивают эластичным бинтом. Назначаются физиопроцедуры, ЛФК, медикаментозное лечение (мази, гели, инъекции).

Разрыв сухожилий врач диагностирует при помощи УЗИ либо рентгеновского снимка. От результатов зависит характер лечения. Повреждённая нога бинтуется эластичным бинтом для ограничения подвижности сустава. Назначаются медикаментозные препараты, снимающие воспаление, обезболивающие уколы, различные мази и гели.

При ушибе пятки предписывается выполнить УЗИ и рентгеновский снимок для исключения более тяжёлой травмы. Рекомендованы препараты для снятия боли, накладывается тугая повязка на ушибленное место, применяются компрессы, гели, мази. Потребуется ограничить нагрузку на ушибленную ногу. Лечение назначается врачом, самостоятельным постановлением диагноза лучше не заниматься.

Воспаление при шпоре в пятке снимается препаратами, мазями. Если улучшений нет, на ногу по-прежнему больно становиться, назначается курс уколов. Комплексное лечение предписывается врачом, применяются: физиопроцедуры, массаж на пятке, специальные гимнастические упражнения.

При воспалении ахиллова сухожилия наиболее эффективным способом лечения считается физиотерапия, когда медработник пытается растянуть сухожилие, для снятия напряжения. Показан массаж, жёсткая фиксация ноги эластичными бинтами на ночь, в отдельных случаях рекомендовано ношение бинтов и днём.

Для постановления диагноза остальных заболеваний проходят полное обследование. В соответствии с обнаруженным диагнозом врач назначит необходимый курс лечения, помогая снять воспаление, боль и неприятные ощущения в ноге. Придётся следовать рекомендациям врача. Их выполнение поможет ускорить процесс выздоровления.

Лечить необходимо основное заболевание, дающее осложнение на ноги. Вылечив болезнь, вылечите и ноги. Лечение назначает и корректирует врач.

Лечимся народными средствами:

  1. Компрессы со льдом помогут уменьшить боль, снять отёк. Перед прикладыванием льда к больному месту на ноге, кусок необходимо обернуть полотенцем.
  2. Если беспокоит плантарный фасцит (шпора), используют рецепт: мелкотолченый мел и чеснок смешать в пропорциях 1:1. Ногу со шпорой предварительно распарить. Прикладывать получившуюся кашицу к шпоре в виде компресса.
  3. 200 граммов измельчённого хрена (листья, корень) залить 2 литрами горячей воды, выдержать на водяной бане не более 10 минут. С готовым отваром делают ванночки для ног: держать стопы в воде, пока отвар не остынет. Процедуру выполнять через день.
  4. Измельчённый лук и морская соль помогут при воспалении сухожилия. Столовая ложка морской соли, измельчённый в кашицу лук необходимо поместить на повреждённое место, сверху компресс укрыть салфеткой (марлей) и зафиксировать конструкцию пищевой плёнкой (пакетом). Компресс на ноге требуется выдержать 5-6 часов.
  5. Прогретая соль либо песок помогут избавиться от отёка. При прогревании сухожилия, используя горячую соль (песок), следите за температурой прогретой смеси, чтобы не получить ожог кожи. Прикладывается компресс к повреждённому участку ноги, выдерживается до полного остывания.
  6. При растяжении поможет компресс из теста и соли. Для приготовления теста пропорции муки и соли одинаковы, добавляется вода до получения крутого (тугого) теста. Повреждённое место требуется укрутить получившимся тестом, зафиксировать пищевой плёнкой и тёплым шарфом (полотенцем).

При использовании в лечении народных средств показано предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести больший вред организму, не обострить процесс заболевания.

Лечение выполняется строго по предписанию доктора. При применении народных средств необходимо уведомить врача, контролирующего лечение.

Лечение болей в пятке

Болезненность в стопах при ходьбе знакома любому человеку. Причем боль в пятке – наиболее распространенный синдром, у которого есть множество причин. В некоторых случаях дискомфорт является всего лишь следствием усталости, в других – может быть симптомом серьезного заболевания. Определить причину и назначить лечение при болях в пятке сможет только специалист после тщательного обследования.

Основные причины возникновения болей в пятке и лечение

Стопа человека играет роль амортизатора. Мягкая жировая прослойка и пяточная кость способны выдерживать колоссальные нагрузки при ходьбе и беге. Между тем, большое количество кровеносных сосудов и нервных каналов проходят в этой области, поэтому она более мягкая, губчатая и ее несложно повредить.

К наиболее распространенным причинам возникновения пяточной боли относятся:

  • Плантарный фасциит – это воспаление или растяжение подошвенной фасции (плотного образования соединительной ткани, проходящего по всей стопе). Возникает данная проблема при сильной нагрузке на фасцию, что вызывает небольшие разрывы волокон связки, особенно в местах прикрепления к пяточной кости. Появиться это заболевание может у любого человека, но чаще всего ему подвержены люди, страдающие диабетом, ожирением и плоскостопием, спортсмены. Для лечения болей в пятке при плантарном фасциите в первую очередь назначают противовоспалительные препараты;
  • Пяточная шпора представляет собой патологический рост костных тканей, часто сопровождается отложением солей, воспалительными процессами. Может возникнуть как самостоятельное заболевание в результате ношения неудобной обуви, но чаще всего является следствием подагры или артроза. При этом пациенты жалуются на острую боль в пятке. Лечение шпоры проводится комплексное, для разгрузки стопы рекомендуются ортопедические стельки, лекарственные средства, массаж, теплые ванночки;
  • Пяточный апофизит – воспаление центра кости. Возникает при увеличении физической активности или ношении тесной обуви. Болевой синдром при этом проявляется не снизу подошвы, а сбоку. Нередко данное заболевание встречается у детей в возрасте 8-14 лет, особенно тех, кто занимается спортом. В этом возрасте кость еще полностью не сформировалась, поэтому постоянные нагрузки на пластину роста (апофиз) вызывают воспаление и сильную боль в пятке. Для лечения применяют нестероидные противовоспалительные препараты, например, Ибупрофен, Диклофенак, Бруфен. В этот период рекомендуется снижение нагрузок на стопу, лечебные упражнения и массаж для улучшения кровообращения;
  • Ревматоидный артрит возникает, когда иммунитет больного начинает уничтожать здоровые клетки, как чужеродные. В организме идет постоянный воспалительный процесс, который постепенно разрушает всю костную систему человека. При данном заболевании проводят комплексное лечение, используют лекарственные средства, физиотерапию, грязелечение, бальнеотерапию;
  • Воспаление ахиллова сухожилия (тенденит) или синовиальной сумки (бурсит). Причиной заболеваний является ношение неудобной обуви или нагрузка на сухожилия при длительной ходьбе. Особенно часто воспаление возникает у людей, страдающих плоскостопием. Симптомы проявляются в виде острой боли в пятке, лечение заключается в обеспечении полного покоя конечности при помощи фиксации шиной или эластичным бинтом. Для снятия болевых ощущений используются противовоспалительные препараты, лед, массаж. При хроническом течении болезни применяют ударно-волновую терапию;
  • Реактивный артрит возникает при инфекциях, особенно половых (гонорее, хламидиозе), и некоторых других, протекающих скрытно. В итоге развивается «реактивное» воспаление пяток. В этом случае болевой синдром наблюдается не только при ходьбе, но также во время сна. Нередко воспаление затрагивает и другие суставы. В этом случае при лечении болей в пятке в первую очередь необходимо избавиться от основной инфекции при помощи антибиотиков;
  • Хронические воспалительные заболевания суставов: болезнь Бехтерева, подагра, псориатический артрит. Чаще всего возникают у людей, страдающих нарушением обмена веществ, склонных к употреблению алкогольных напитков, чрезмерно увлекающихся мясной пищей. В данном случае для лечения сильных болей в пятке используют противовоспалительные средства, инъекции кортикостероидных гормонов, лазеротерапию, электрофорез. Одновременно проводят борьбу с основным заболеванием;
  • Ушибы или переломы могут являться причиной возникновения дискомфорта в стопе.

Помимо противовоспалительных препаратов, часто во время лечения болей в пятках и при шпорах используются ортопедические стельки, чтобы разгрузить проблемные зоны, теплые ванночки с морской солью, содой. Положительный эффект оказывает лечебная гимнастика, массаж стопы и голени. Для снижения болевого синдрома и воспаления хорошо помогают ледяные ванны или подушечки, заполненные мелко колотым льдом.

Лечение болей в пятке народными средствами

Если наблюдаются сильные пяточные боли, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений. Однако можно облегчить болевые ощущения на первое время домашними средствами:

  • Чередование тепла с холодом помогает быстро снять неприятные ощущения в пятке. Можно налить два тазика с водой разной температуры и поочередно окунать ступню в холодную и горячую воду. Или массировать стопу кубиком льда не более 7 минут до легкого онемения;
  • Также для лечения боли в пятке используют горячие солевые ванны. На один литр воды необходимо взять 300 г соли, держать ноги в воде полчаса. Данная процедура противопоказана при остеопорозе, травме и ушибах;
  • Можно смазывать больное место смесью, приготовленной из сырого яйца. Предварительно яйцо держат 10 дней в стакане с уксусной эссенцией, затем очищают от пленки, растирают и добавляют 40 г сливочного масла;
  • Эффективен при болях в пятке компресс с черной редькой. Для этого необходимо редьку вымыть и натереть на мелкой терке вместе с кожицей. Полученную кашицу положить на небольшой кусок ткани, приложить к ноге, обернуть стопу в полиэтиленовый пакет и надеть плотный носок. Делать компресс ежедневно на ночь, пока не пройдет боль;
  • Также можно сварить очистки картофеля и целые мелкие картофелины, высыпать в таз, подождать, чтобы немного остыли. Размять картофель в пюре, постепенно добавляя люголь. Держать стопу в этой смеси, пока она полностью не остынет, затем надеть шерстяные носки.
  • Для снятия болей помогает кашица из чеснока, которую прикладывают на 3-4 часа к больному месту. Также можно насыпать в носок красный жгучий перец и ходить в нем в течение дня.

Существует множество средств народного лечения боли в пятке, но в любом случае следует как можно скорее обратиться к специалисту, если неприятные ощущения не проходят в течение нескольких недель или усиливаются при ходьбе.

Видео с YouTube по теме статьи:

О чем говорит боль в пятке?

Экология здоровья: Часто боль в пятке может быть связана с избыточной пронацией стопы, которая оказывает чрезмерное давление на внутренний свод стопы и нарушает баланс. Боль в пятке – очень распространенное недомогание

Часто боль в пятке может быть связана с избыточной пронацией стопы, которая оказывает чрезмерное давление на внутренний свод стопы и нарушает баланс.

Боль в пятке – очень распространенное недомогание. Резкая боль распространяется по всей стопе и мешает нам нормально двигаться. В этой статье мы расскажем тебе о наиболее распространенных факторах, которые вызывают подобную боль.

Почему возникает боль в пятке?

Как правило, боль в пятке связана с чрезмерными нагрузками на стопу или последствиями травмы. Иногда она может появляться без видимой причины. Следует знать, что пяточная кость является самой крупной из всех, которые образуют ногу человека. Она состоит аз 33 суставов, также имеет очень сложную и хрупкую структуру – это более 100 сухожилий, мышц и связок. Это нормально, что иногда их здоровье и целостность нарушается.

Боль может появиться в любой части пятки – это вызывает сильные страдания и влияет на ходьбу. Напряжение и неприятные ощущения могут быть связаны с самыми разными факторами, которые мы перечислили ниже. За более подробным и точным диагнозом стоит обратиться к врачу.

1. Пяточная шпора

Пяточная шпора – наиболее частая причина возникновения боли в пятке. Но что же такое шпора на самом деле? Это увеличение нижней пяточной кости на несколько миллиметров, которое вызывает сильную боль. Как правило, возникает в следствие плантарного фасциита, развивающегося из-за перенапряжения мышц и связок стопы, растяжения тканей, которые соединяют пяточную кость со стопой, и разрыва мембраны, которая покрывает пяточную кость. Чаще всего шпора появляется из-за злоупотребления неудобной обувью, неправильного положения ноги в течение длительного времени и даже ожирения.

2. Плантарный фасциит

Если ты всегда испытываешь боль в одной и той же ноге, скорее всего, речь идет о подошвенном фасциите. Он возникает из-за воспаления волокнистой соединительной ткани (фасции), которая покрывает всю стопу. Развивается из-за активных усилий: когда мы много ходим, бегаем, долго ходим в неудобной обуви. Если мягкие ткани нашей стопы чрезмерно растягиваются или каким-либо образом повреждаются, это может причинить много боли.

Когда мы страдаем от плантарного фасциита, отдых приносит лишь временное облегчение. Более вероятно, что боль снова появится, если мы растянем мышцы стопы. Именно поэтому важно найти хорошего врача, который покажет, каким принципам лечения нужно следовать. Пока ты можешь пользоваться домашними средствами: боль отлично снимает лед, массаж с розмариновым маслом снимает воспаления. Хороший эффект дает бандаж, так же как и холодный компресс (например, в виде бутылки с ледяной водой).

3. Избыточная пронация стопы

Избыточная пронация стопы развивается из-за неправильной ходьбы. Обрати внимание на то, как ты ходишь: сначала земли касается пятка, потом вес перемещается на внешнюю сторону стопы и затем на носок, к большому пальцу. Когда мы слишком сильно давим на пятку, неправильный изгиб стопы может создавать чрезмерное растяжение и деформацию связок и сухожилий, прикрепленных к нижней части пяточной кости. Стоит иметь в виду, что если запустить эту травму, она может привести к неприятным последствиям для коленей и бедер . Если мы не будем осторожны, весь наш скелет пострадает из-за нарушенного баланса положения тела при ходьбе.

4. Другие причины возникновения боли в пятке:

Ревматоидный артрит и другие формы артрита: пяточные суставы очень часто страдают из-за ар трита .

Подагра: избыток мочевой кислоты в организме может привести к боли не только в большом пальце, но и в нашей пятке. Это заболевание доставляет огромный дискомфорт.

Бурсит: наверняка ты слышала о бурсите. Это заболевание очень похоже на шпору, но тогда при нажатии на стопу задевается нерв, и человек испытывает неприятные ощущения.

Деформация Хаглунда: тоже очень распространено. Проявляется, если ты очень часто ходишь на каблуках. Это увеличение кости в задней части пятки, прямо над ахилловым сухожилием. Очень болезненно.

Воспаление ахиллова сухожилия: если ты ведешь очень активную жизнь, например, много занимаешься спортом, ты наверняка слышала о таком типе травм. Воспаление ахиллова сухожилия называется тендинит, оно начинается, когда мы пернапрягаем ахилл.

Ушиб кости: в основном, происходит, если ты случайно обо что-то ударилась. Если это произошло, не забудь приложить к месту ушиба лед. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector