personalmarket.ru

Грудной остеохондроз симптомы

Симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки

Остеохондроз позвоночника – патология, при которой происходит стирание хрящевой ткани, расположенной между позвонками. Существует несколько видов болезни. Один из них – грудной остеохондроз. При отсутствии должно терапии патологии может развиться другое заболевание – межпозвоночная грыжа. Симптомы грудного остеохондроза у мужчин напоминают признаки болезней ЖКТ – язвы и гастрита. Однако квалифицированный врач может распознать заболевание и правильно диагностирует патологию.

Типичные проявления болезни

Существует несколько признаков патологии, которые напрямую указывают на развитие грудного остеохондроза. При их возникновении не рекомендуется откладывать визит к врачу.

Симптоматика патологии:

  • резкая боль в районе грудной клетки, которая сопровождается затрудненным дыханием и тревогой, причем состояние пациента нормализуется, когда он занимает положение лежа;
  • болевой синдром в районе поясницы;
  • «прострелы» во время резких поворотов головы или корпусы, в частности, во время физической нагрузки;
  • скованность движений, которая чаще всего беспокоит пациента в утренние часы и отступает ближе к обеду;
  • если поднять руки, то возникает болевой синдром в области спины в верхней части;
  • болевой сидром появляется после длительного сидения без движения, при наклонах и поворотах корпуса;
  • ощущения сдавленности спины и грудной клетки.

Симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки редко дают о себе знать, в особенности на начальной стадии прогрессирования патологии. Однако если они появились, необходимо посетить врача.

Необычные симптомы

Существуют нетипичные признаки патологии. Такая симптоматика больше характерна для других заболеваний, поэтому редко вызывает подозрения на грудной остеохондроз. Однако такие признаки появляются и при данном заболевании:

  • болевой симптом в области живота, который чаще всего возникает при патологиях ЖКТ;
  • расстройства мочеполовой системы, выражающиеся в проблемах с потенцией и мочеиспусканием;
  • боли в правом подреберье, как при патологиях печени и желчного пузыря;
  • расстройство пищеварения;
  • проблемы со стулом, выражающиеся в диареи или запоре;
  • нижние конечности начинают мерзнуть или наоборот возникает сильный жар, а также зуд;
  • появляются проблемы с ногтевыми пластинами, в частности, расслоение и ломкость;
  • шелушение эпидермиса;
  • онемение рук и ног;
  • плохое отхождение ко сну, некачественный и непродолжительный сон;
  • нестабильный эмоциональный фон: агрессия, раздражительность, подавленное настроение;
  • болевой синдром в области груди, который напоминает сердечные боли;
  • резкие боли при глубоком дыхании;
  • ухудшение аппетита из-за дискомфорта в горле.

Такие нетипичные симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки только косвенно свидетельствуют о наличии патологии, поэтому требуется основательное обследование для диагностики заболевания.

Два вида боли при грудном остеохондрозе

Существует два вида болей, свидетельствующих о грудном остеохондрозе:

  • Дорсаго – болевой синдром, характеризующийся возникновением «прострела» в области грудной клетки. Такой симптом сопровождается затрудненным дыханием, в связи с чем у пациента появляется чувство тревоги. У мужчины данное состояние ассоциируется с инфарктом, поэтому может возникнуть паника. Чаще всего болевой синдром появляется после длительного пребывания в положении сидя. При возникновении такого признака рекомендуется прилечь. После этого состояние нормализуется.
  • Дорсалгия – слабо выраженный болевой синдром. Такой симптом может наблюдаться у пациента в течение двух недель. Болевой синдром усиливается при глубоких вдохах и наклонах. Чаще всего боль беспокоит пациента в ночные часы. Утром состояние нормализуется.

Эти симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки напрямую свидетельствуют о развитии патологии. При их появлении требуется медицинская помощь, в противном случае состояние больного усугубится.

С чем путают симптомы?

Существуют патологии, которые по симптоматике напоминают грудной остеохондроз:

  • инфаркт;
  • воспаление желчного пузыря;
  • патологии ЖКТ, в число которых входит аппендицит, гастрит, язва и колит;
  • заболевания печени;
  • воспаление легких.

Симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки всех этих патологий похожи, поэтому самостоятельно определить, что является причиной появления симптоматики проблематично. Поставить диагноз может только врач после проведения соответствующих исследований.

Почему возникают симптомы?

Симптоматика при данной патологии возникает редко. Чаще всего признаки заболевания появляются по следующим причинам:

  • так называемый сидячий образ жизни;
  • повреждения или травмирование позвоночника;
  • регулярное пребывание за рулем транспортного средства;
  • ослабевание мышечной ткани спины.

Эти симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки также возникают из-за сколиоза позвоночника. В любом случае при возникновении симптоматики рекомендуется обратиться к врачу.

Какие опасности предупреждают симптомы?

Если появились симптомы заболевания, то это помогает начать своевременную терапию. При отсутствии лечения возникает риск возникновения следующих осложнений:

  • компрессия в спинном мозге, из-за чего позднее может возникнуть его сдавливание;
  • новообразование в грудном отделе позвоночника;
  • развиваются патологии внутренних органов;
  • межреберная невралгия.

Если проигнорировать симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки заболевания, то это неминуемо приведет к возникновению осложнений. Чтобы этого не произошло, необходимо своевременно начинать терапию патологии.

Что нужно делать при первых симптомах?

Если возникли признаки патологии, рекомендуется поступить следующим образом:

  • посетить специалиста и пройти обследование;
  • не допускать создания сильной нагрузки на позвоночник и находить время для отдыха в положении лежа в течение дня, продолжительность которого должна составлять не менее получаса;
  • не допускать переохлаждения спины;
  • не вести сидячий образ жизни, а если работа предполагает постоянное нахождение у ПК, то рекомендуется ежечасно устраивать перерыв для физических упражнений;
  • выполнять ЛФК, но только после консультации у специалиста.

Когда появляются симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки заболевания, без посещения специалиста не обойтись. Только врач может назначить квалифицированную терапию.

Грудной остеохондроз – заболевание, которое может спровоцировать развитие осложнений. Только своевременная терапия поможет избежать возникновения неприятных последствий. Назначить ее может только врач. Самолечение приводит к неожиданным последствиям.

Читать еще:  Шейный воротник при остеохондрозе

Симптомы грудного остеохондроза у женщин

Грудной остеохондроз — это заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими нарушениями межпозвонковых дисков и позвонков грудного отдела позвоночного столба. Патология встречается крайне редко и с трудом диагностируется, так как грудной остеохондроз симптомы свои может маскировать под другие заболевания, например под стенокардию, но в отличие от нее болевой синдром при остеохондрозе более продолжительный и не проходит после приема нитроглицерина.

Клиническая картина

Самые ранние признаки грудного остеохондроза проявляются болезненными ощущениями между лопатками. Болевой синдром может распространяться по ходу межреберных нервов и усиливаться при изменении положения тела. Так как в грудном отделе локализованы вегетативные нервные волокна, боль может затрагивать область сердца и проявляться в виде сердечных приступов.

Болезненные ощущения могут наблюдаться в правом подреберье и напоминать симптомы воспаления желчного пузыря или боль может быть такая же, как при язвенной болезни или гастрите.

Неврологические признаки

Грудной остеохондроз может проявляться неврологическими признаками:

  • Ползанием «мурашек» по нижним конечностям и торсу;
  • Парестезией;
  • Нарушением функции органов малого таза и ослаблением потенции;
  • Появлением опоясывающего лишая.

Межреберная невралгия

Остеохондроз грудного отдела достаточно часто сопровождается межреберной невралгией. Появиться она может из-за подъема тяжелых предметов, переохлаждения организма, простудных заболеваний, нахождения в неудобной позе на протяжении долгого периода, стрессовых ситуаций. Боль распространяется по ходу ребер и захватывает грудину. Она усиливается от любого незначительного движения, кашля, чихания, смеха и даже дыхания.

Дорсаго и дорсалгия

Грудной остеохондроз проявляется двумя видами болей: дорсаго и дорсалгия.

Дорсаго — острая и неожиданная боль. Она возникает у граждан сидячей профессии. Болезные ощущения возрастают при дыхании. Из-за дискомфорта у пациента наблюдается мышечное напряжение, появляется скованность в движениях. Болевой синдром сосредоточен главным образом в шейно-грудном и пояснично-грудном отделе.

Дорсалгия нарастает постепенно минимум в течение 2 недель. Боль не ярко выражена, она появляется в груди и усиливается при наклонах и глубоких вдохах, мускулатура также напряжена, движения ограничены.

Болевой синдром и в том и другом случае усиливается по ночам и проходит утром.

Протрузия

Остеохондроз грудного отдела может привести к протрузиям и межпозвонковым грыжам, которые могут спровоцировать сдавливание спинного мозга.

При протрузии межпозвонковый диск или воспаляется или выступает в спинномозговой канал, но при этом не наблюдается разрыва фиброзного кольца. Протрузия это не отдельная патология, а всего лишь одна из стадий остеохондроза. В большинстве случаев после нее образуется грыжа.

Протрузия при грудном остеохондрозе наблюдается нечасто. Так как этот одел позвоночника, менее подвижен и хорошо защищен грудной клеткой, поэтому на межпозвонковые диски нагрузки небольшие.

Для протрузии характерны следующие признаки:

  • Локализация болезненных ощущений в конкретных участках;
  • Появления ограниченности в движениях;
  • Парестезия, загрудинные боли;
  • Расслабленность мускулатуры пресса;
  • Появления межреберных болей и в области малого таза.

Шейно-грудной остеохондроз

При шейно-грудном остеохондрозе происходит разрушения губчатого вещества кости. Болезнь может прогрессировать долгие годы и стать причиной инвалидности. Патология встречается у лиц в возрасте от 30 до 50 лет.

В районе шеи локализовано много нервов и сосудов. Нарушения, возникающие при остеохондрозе (смещение позвонков, разрастание волокнистой и костной ткани) вызывают затруднения движения крови, в результате этого наблюдаются стойкие головные боли, повышенная утомляемость.

Отличительной чертой защемления мозга в районе шеи является большие объемы повреждения тканей и ограничения выполняемых ими функций. Появляются расстройства чувствительности мышечной ткани и кожных покровов лица, шеи, верхних и нижних конечностей. В ногах и руках может наблюдаться слабость, и при наклонах шеи в конечностях могут ощущаются волнообразные импульсы.

Болевой синдром в шее увеличивается при движениях головой. Также может ощущаться увеличения и парестезия языка, двигается он с трудом.
Болевой синдром усиливается систематически, он не зависит от времени года, от качества и количества съеденной пищи. Самые сильные боли наблюдаются в темное время суток и к утру проходят.

Массаж при шейно грудном остеохондрозе хорошо купирует болевой синдром, но делать его нужно вне приступов болезни.

Радикулопатия

Радикулопатия или корешковый синдром самое частое осложнение грудного остеохондроза. Заболевания развивается одномоментно вместе с образованием межпозвонковой грыжей. Заранее сказать, где появиться грыжа сложно, как правило, она формируется в самом активном участке. Симптомы сдавливания корешковых структур проявляются тотчас после любых даже незначительных физических нагрузок. Болезненные ощущения и признаки заболевания нарастают постепенно в течение 2—3 недель, становясь все более интенсивными.

В зависимости от того где локализована грыжа клиническая картина будет различной. При боковой грыже, болезненные ощущения наблюдаются лишь с одной стороны, кроме этого может пропасть чувствительность на линии расположения грыжи. Болевой синдром при ней усиливаются во время совершения позвоночным столбом каких-либо действий, к примеру, при дыхании, при покашливании или смехе.

Если грыжа серединная боль наблюдается постоянно в течение 2—3 недель. Самым тяжелым осложнением у таких пациентов является сдавливание спинного мозга.

Шейно-грудной остеохондроз

Шейно-грудной остеохондроз — это хроническое асептическое воспаление, поражающее скелетно-мышечную систему, в частности, межпозвоночные диски в области шеи и грудины. Данное заболевание приводит к разрастанию костной ткани позвонка и сужению просвета межпозвоночного диска. Поражение шейного и грудного отделов позвоночника остеохондрозом, зачастую, происходит из-за нарушения процессов в хряще межпозвонковых дисков. Также заболевание имеет хроническое течение, человек чувствует систематические, в некоторых случаях незначительные, боли в шейном и грудном отделе позвоночника. При наличии таких симптомов больной должен незамедлительно обратиться к невропатологу, но самым оптимальным методом лечения выступает комплексная терапия, включающая гимнастику и ручное воздействие на пораженные участки.

Читать еще:  Шейный и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Причины развития шейно-грудного остеохондроза

Остеохондроз имеет большое количество причин возникновения, но зачастую, они так или иначе связаны с невнимательностью больного к собственному здоровью, а также игнорированием предвестников заболевания. К числу этиологических факторов, запускающих механизм развития данного заболевания, относят:

  1. Патологические отклонения в осанке, которые возникают из-за систематического искривления позвоночника (согнутая спина в сидячем положении или при ходьбе), при этом в патологический процесс вовлекается шея и грудина.
  2. Переизбыток веса. Лишний вес оказывает сильное давление на скелетно-мышечную систему, межпозвоночные диски, а также другие костные и хрящевые элементы, которые с течением времени не могут справиться с давлением и подвергаются дистрофическим изменениям.
  3. Малоактивный образ жизни. Малоподвижный человек очень часто страдает различными заболеваниями, таким как остеохондроз, поэтому отсутствие даже минимальных физических упражнений способствует ухудшению общего состояния тела человека.
  4. Неправильное питание. Научно доказано, что общее состояние человека зависит от корректного питания. Человек ежедневно должен получать достаточное для него количество полезных веществ, особенно, когда дело касается серьезных заболеваний.
  5. Нарушения со стороны гормонального фона, вызванные приемом различных стероидных препаратов. Гормональный дисбаланс организма является одним из возможных источников поражения межпозвонковых дисков при остеохондрозе.
  6. Травма позвоночника. Человек, который перенес травматические повреждения, связанные с позвоночником автоматически попадает в группу риска склелетно-мышечных заболеваний. Уровень риска зависит от характера травмы.

Это далеко не полный перечень всевозможных причин появления шейного и грудного остеохондроза, но в него входят самые распространенные этиологические факторы. Поэтому при любых подозрениях на патологию позвоночника, в частности поражающую шейный отдел позвоночника, необходима незамедлительная консультация таких специалистов, как невролог, остеопат, врач лфк.

Шейно-грудной остеохондроз: симптомы заболевания

Симптомы остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника зачастую представлены в виде симптомокомлексов, таких, как:

  1. Синдром позвоночной артерии. Возникает при сжимании сосудов позвоночника, что привод к недостаточности кровоснабжения в организме человека. Данный симптомокомплекс — одна из первопричин головокружения, ухудшения зрения, мигрени, различных шумовых эффектов в ушах и продолжительных болей в глазах. Такие симптомы остеохондроза шейного и грудного отдела позвоночника часто проявляются при физических нагрузках, повороте головы, наклоне и т.п.
  2. Вертебральный синдром. При этом остеохондроз проявляется разнохарактерными болями в шеи и между лопатками.
  3. Корешковый синдром. Данный синдром развивается в связи с сжиманием спинномозговых корешков или разрушением позвоночных дисков при грудном остеохондрозе. Самые распространенные симптомы — кашель и систематическое чиханье.
  4. Спинальный синдром. Для такого синдрома при шейно-грудном остеохондрозе характерны проявления неврологического характера. У пациента наблюдаются остро-выраженные расстройства двигательных функций организма на фоне мышечной гипотрофии.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза проявляются многими патологическими процессами, при этом болевые ощущения затрагивают не только шейный отдел позвоночника, а и другие органы и системы. Вследствие чего у пациента замечается частая одышка, даже при небольших физических нагрузках, меняется цвет кожи (отмечается серый оттенок), учащается пульс, систематические головокружения, незначительные, но периодические боли в области груди, утомленный вид и ярко выраженные мигрени. Более того, при поражении грудного и шейного отдела позвоночника отмечается резкий выброс гормонов, которые влияют на резкую смену настроения пациента.

Проявления грудного остеохондроза, зачастую сопровождаются грыжевидными выпячиваниями межпозвоночных дисков в области грудины. Помимо этого, междисковая грыжа может возникнуть при регулярных больших физических нагрузках и других разнообразных патологиях в скелетно-мышечной системе, поэтому при наличии грыжи данной локализации уместно проведение дифдиагностики.

Клинические проявления дистрофических изменений позвоночника, сочетанного с грыжей, зависят от локализации и вида грыжи. При возникновении боковой грыжи, отмечается систематическая боль в определенном месте образования грыжи. Также замечаются боли в брюшной полости. При появлении серединной грыжи отмечаются постоянные болевые ощущения, которые имеют сильное противодействие лекарственным препаратам.

Шейный отдел позвоночника изобилует множеством кровеносных сосудов, именно поэтому большинство признаков шейного остеохондроза обусловливаются недостаточным снабжением крови, то есть — нарушением кровообращения в этой области.

К самым распространенным симптомам данного заболевания относятся:

  1. Систематические боли головы.
  2. Ярко выраженные головокружения, которые приводят к периодической потери сознания.
  3. Резкое (даже незначительное) ухудшение слуха.
  4. Снижение зрения.
  5. Изменение голоса, появление хрипа.

Важно помнить о том, что организм человека требует постоянного внимания и соответствующего ухода, поэтому в обязательном порядке нужно систематически посещать врача и проверять свой организм на наличие потенциальных заболеваний. Более того, шейно-грудной остеохондроз может выражаться совершенно по-разному и оказывать разное воздействие на человека. Также, своевременное лечение болезни увеличит шанс полного выздоровления пациента. Чтобы значительно снизить риск развития данного заболевания, рекомендуется ежедневно осуществлять ряд разнообразных упражнений с нагрузкой на мышечные структуры и позвоночник.

Лечение шейно-грудного остеохондроза остеопатическими методами

На сегодняшний день лечение практически любого серьезного заболевания, связанного со скелетно-мышечной системой, можно осуществить не только с помощью хирургии и медикаментов, но и более безопасным путем. Активно практикуется лечение остеопатическими методиками.

Как только диагноз установлен, пациент начинает принимать медикаментозные препараты для устранения болевых ощущений и нормализации всех внутренних процессов в организме человека. Наряду с медикаментозным лечением врач-остеопат подбирает комплекс манипуляций, которые устраняют причину заболевания и патологические процессы в шейном и грудном отделе позвоночника. Вместе с этим, пациенту рекомендуется лечебная физическая культура (ЛФК), благодаря которой он сможет восстановить и нормализовать свое здоровье.

Читать еще:  Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе

Лечение остеопатией помогает пациенту избавиться от болевых ощущений, нормализовать здоровье и избавиться от остеохондроза. Остеопат путем физического воздействия на тело человека восстанавливает циркулирование спинномозговой жидкости, нормализует кровообращение в пораженных участках, выполняет ряд комплексных манипуляций, которые позволяют постепенно восстановить шейно-грудные отделы позвоночника. Своевременное лечение остеопатией помогает предотвратить развитие болезни.

Грудной остеохондроз у женщин

Остеохондроз грудного отдела позвоночника у женщин — явление довольно редкое и развивающееся на протяжении длительного времени. Связано это с минимальной нагрузкой на позвонки этого отдела. Формируется остеохондроз по различным причинам и вызван выпадением позвоночных дисков с дегенеративно-дистрофическим изменением хрящевой ткани. При давлении позвонков на нервные корешки происходит развитие воспалительного процесса с ярко выраженным болевым синдромом. Опасен остеохондроз симптоматикой схожей с признаками других заболеваний, что затрудняет диагностирование и приводит к прогрессированию воспаления.

Симптомы остеохондроза

Основные симптомы грудного остеохондроза выражены довольно ярко:

  1. Болевой синдром. Проявляется в виде болевых ощущений в спине, области между лопатками, которые усиливаются на глубоком вдохе или при движении руками, плечами или шеей. Часто боль по ощущениям может быть схожа с почечной коликой или сердечным приступом, что значительно затрудняет диагностирование. Как правило, болевой синдром возникает преимущественно в ночные часы, а в утренние может отсутствовать вообще. Усиливается боль и при переохлаждении организма.
  2. Головные боли. Появление головных болей обусловлено защемлением нервных корешков и нарушением притока крови к головному мозгу. Может сопровождаться головокружением, чувством звона в ушах и их заложенности.
  3. Спазмирование мышц спины, живота и плеч. Обусловлено мышечной реакцией на боль в грудном отделе. Легко диагностируется при пальпации и выражается в сильном напряжении мышц. Выделяется спазмирование мышц верхней и средней зон живота, что часто принимается за болезни желудочно-кишечного тракта и наносит ущерб внутренним органам.
  4. Боль в грудных железах. Появляется, как правило, в период обострения. При этом симптоме также показана консультация маммолога, для исключения образования опухолей.
  5. Нарушение мочеиспускания и работы репродуктивной системы. Связано с нарушением циркуляции крови в малом тазу.
  6. Ощущение спазма пищевода или боль при глотании. Причиной является нарушение кровообращения в верхнем отделе грудной клетки.

Причины возникновения

Основной причиной развития грудного остеохондроза является нарушение обменных процессов в хрящевой ткани позвонка. Существуют факторы, приводящие к возникновению этого заболевания:

  1. Неравномерная нагрузка на позвоночник, как правило, у людей, работа которых связана в длительном пребывании в неудобной позе.
  2. Малоподвижный образ жизни и лишний вес.
  3. Возрастные изменения позвоночного столба.
  4. Травмы спины или нижних конечностей.
  5. Дегенеративные изменения позвоночника или опорно-двигательной системы, такие как плоскостопие и сколиоз.
  6. Чрезмерные физические нагрузки на позвоночный столб.
  7. Гиповитаминоз и нарушения обменных процессов.
  8. Ношение неудобной обуви или хождение на высоких каблуках.
  9. Наследственная предрасположенность.
  10. Беременность из-за смещения центра тяжести.

Как лечить грудной остеохондроз

Для лечения остеохондроза используют несколько методик: медикаментозную, массаж и мануальную терапию, а также физиопроцедуры.

Медикаментозная терапия включает в себя прием хондроитинсульфата — препарата, нацеленного на снижение деформации хрящевой ткани и налаживания обменно-минеральных процессов. Благодаря приему этого ряда лекарств, снижается потребление анальгетиков. Назначаются средства, улучшающие кровоснабжение и расширяющие сосуды, а также препараты, способствующие лучшему абсорбированию питательных веществ. При тяжелых формах заболевания показана гормонотерапия. Лечение дополняется противовоспалительными препаратами нестероидного ряда для снижения спазмирования мышц и обезболивания.

Мануальная терапия и массаж направлены на улучшение кровообращения, снятию ущемления нервных корешков и вправливанию позвоночных дисков. При грамотном применении мануальной терапии возможно снять воспаление и надолго избавиться от болевых ощущений.

Неплохо зарекомендовали себя такие методики, как иглоукалывание и физиопроцедуры, также направленные на улучшение кровотока мышечной и хрящевой ткани позвоночника.

Запущенные случаи остеохондроза могут приводить к образованию межпозвонковой грыжи, удаление которой проводится хирургическим путем.

Что делать при обострении

Во время обострения остеохондроза возникают острые боли, не проходящие после приема анальгетиков. Первое, что нужно сделать это пойти к неврологу, который назначит корректное лечение. Заниматься самолечением, в фазе обострения, ни в коем случае нельзя.

Во время обострения могут отмечаться такие симптомы, как тошнота, рвота и мигренеобразные головные боли. Возникает отсутствие подвижности мышц спины и ухудшение общего самочувствия. При появлении острой боли рекомендуется соблюдать постельный режим во избежание неврологических проявлений и «прострелов» в спине.

При возникновении дыхательной недостаточности следует незамедлительно вызвать карету скорой помощи, которая окажет необходимую помощь и отвезет в стационар. В случае обострения остеохондроза необходимо обязательно придерживаться следующих рекомендаций:

  • соблюдение постельного режима и ограничение подвижности;
  • прием всех назначенных препаратов;
  • правильное питание;
  • самомассаж болезненных зон;
  • использование мазей и гелей, назначенных врачом;
  • лечебная физкультура, только по назначению;
  • физиопроцедуры.

Профилактика

Для профилактики остеохондроза следует приобрести ортопедический матрац и подушку, для правильного положения тела во время сна. Питаться нужно сбалансированно, потреблять как можно больше жидкости. Нужно стараться не перегружать позвоночник и научиться правильно сидеть. Для людей, водящих машину, рекомендуется приобрести эргономическое сиденье и не прибывать за рулем более 3 часов.

Остеохондроз – заболевание серьезное и требующее своевременной диагностики и лечения. Если не заниматься самолечением и соблюдать все назначенные врачом процедуры, возможно навсегда избавиться от этого недуга.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector