personalmarket.ru

Хруст в коленном суставе при сгибании

Почему хрустят колени при сгибании?

Вопросом, почему хрустят колени при сгибании, задаются люди разного возраста. Многие полагают, что это первый признак заболевания, но на деле такое явление не всегда указывает на развитие патологических процессов. Причины хруста могут быть вполне безобидными, но если он появляется регулярно и доставляет неудобство в повседневной жизни, не помешает посетить доктора и выяснить источник проблемы.

Физиологические причины

Выясняя, отчего появляется хруст в колене при сгибании, для начала рассмотрим те причины, которые теоретически относятся к норме. Таковыми считаются:

  • Изменение давления в синовиальной сумке. В коленном суставе присутствует жидкость, содержащая газовый компонент – диоксид углерода. При повышенной мобильности конечности в синовиальной сумке происходит изменение давления, в результате чего этот газ начинает пузыриться и лопаться, вызывая характерные звуки.
  • Слабые связки. Эта проблема чаще всего наблюдается у спортсменов, обладающих повышенной гибкостью суставов из-за слабости связок, приобретенной вследствие постоянных растяжений. При высокой эластичности связок происходит увеличение амплитуды движений сустава, а это, в свою очередь, влечет за собой похрустывание.
  • Анатомические возрастные особенности. Часто у подростков отмечается интенсивный рост костей, за которые при ходьбе начинают цепляться сухожилия или связки. Аналогичная ситуация наблюдается у пожилых людей, претерпевающих возрастные изменения мышц и костной ткани.

Все вышеуказанные причины не должны вызывать опасений, поскольку не представляют опасности для здоровья и со временем могут пройти самостоятельно.

Патологии, вызывающие хруст в колене

Другое дело, если хруст в коленях при сгибании и разгибании вызван какими-либо патологиями. В этой ситуации необходимо пройти диагностику и выявить охватившую человека болезнь, так как многие недуги способны привести к инвалидному креслу. Обычно при патологическом процессе неприятные звуки нередко сопровождаются дополнительными признаками:

  • тугоподвижностью сустава;
  • болью в колене при приседании и вставании, беге, ходьбе (иногда – в состоянии покоя);
  • припухлостью или уплотнением вокруг коленной чашечки;
  • краснотой;
  • локальным повышением температуры.

Особые опасения вызывает хруст, который беспокоит одновременно с болевым ощущением. Таким образом колени сигнализируют о развитии заболевания, поэтому данную симптоматику не стоит оставлять внимания. К распространенным причинам, почему хрустят колени при сгибании и разгибании, относят:

  • гонартроз;
  • травмы;
  • хондроматоз;
  • подагрический или ревматоидный артрит;
  • бурсит;
  • рассекающий остеохондрит;
  • нарушение обмена кальция и фосфора.

Ниже мы рассмотрим эти патологии более подробно.

Гонартроз

Под гонартрозом понимают дегенеративно-дистрофическую болезнь невоспалительного характера, появляющуюся при нарушении обмена веществ, излишнем весе, травмах, гормональных расстройствах, из-за наследственности. При ее развитии разрушается хрящевая ткань в суставе, что влечет за собой обнажение низлежащей кости и ее разрастание по периферии. В итоге у человека наблюдается деформация конечности, она искривляется и затрудняет движения. Основные симптомы:

  • боль – сначала небольшая и тянущая, а по мере разрушения хряща более интенсивная;
  • скованность в колене, чувство «стянутости» – особенно ярко проявляется в утренние часы после сна;
  • ограниченность в сгибании либо разгибании ноги;
  • хромота.

Травмы

Травматические повреждения – частый источник болевого синдрома и хруста, возникающий при резком разгибании колена, прыжках, внезапных поворотах ноги внутрь или наружу, ударах. Среди травм наиболее распространенными являются:

  • механическое повреждение мениска вследствие ушибов или резких движений;
  • вывихи;
  • костные переломы;
  • растяжение связок и сухожилий.

Хондроматоз

При хондроматозе в синовиальной мембране формируются аномальные хрящевые тела, достигающие размера до 5 см. Это достаточно редкая болезнь, чаще поражающая мужчин среднего и преклонного возраста, хотя иногда она развивается и у детей. При недуге появляются жалобы на похрустывание при ходьбе, ограничение подвижности, небольшую припухлость с повышением температуры в месте поражения.

Артрит

Боль и хруст в колене при сгибании могут вызывать разного рода артриты, которые характеризуются развитием воспалительного процесса. Исходя из этиологии, они бывают нескольких типов:

  • Ревматоидный – возникает на фоне нарушения работы иммунной системы и при отсутствии лечения приводит к полной обездвиженности колена. Его характерная симптоматика – это болевой синдром, припухлость, деформация сустава, скованность по утрам, атрофия окружающих мышц.
  • Подагрический – развивается при нарушении обмена мочевой кислоты. Болезнь проходит в виде болевых приступов, появляющихся по ночам и отличающихся сильнейшей болью, с трудом купируемой болеутоляющими препаратами.

Бурсит

При бурсите воспаляется синовиальная сумка. Случается это после перенесенных травм, в результате инфекции или постоянного механического раздражения. Главным признаком болезни является припухлость, которая дополняется другими симптомами – контрактурой, болью в колене при ходьбе или спокойном состоянии, локальной повышенной температурой, покраснением кожи. Также человек может жаловаться на общее недомогание, иногда – на тошноту или увеличение близлежащих лимфатических узлов.

Рассекающий остеохондрит

При развитии заболевания небольшой участок хряща отделяется от кости и смещается в суставную полость. Как следствие, человек ощущает сначала небольшой дискомфорт, а затем интенсивный болевой синдром, который усиливается по мере омертвления отделенного тела. Причины болезни доподлинно не установлены, но считается, что она возникает в результате травматических повреждений, регулярных нагрузок, ухудшения кровообращения в ноге.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

При недостаточном количестве фосфора или кальция в организме ухудшается общее состояние скелетных костей, в том числе в коленной области. На фоне этого у больного хрустит колено при сгибании, он чувствует дискомфорт при движении, отмечает снижение подвижности конечности и ее деформацию. Чаще всего нарушение обмена случается из-за неправильного рациона питания или на фоне каких-либо врожденных аномалий.

Другие причины

Среди прочих явлений и патологий выделяют:

  • неудобная обувь – при ношении высоких каблуков центр тяжести смещается относительно своего нормального уровня и появляется излишняя нагрузка на суставы;
  • ослабление связочного аппарата как следствие избыточного веса;
  • тендинит;
  • физические нагрузки;
  • малоподвижный образ жизни, приводящий к атрофии связок и мышц;
  • печеночная недостаточность – снижение синтеза коллагена, необходимого хрящевой ткани;
  • остеофиты;
  • хондромаляция надколенника;
  • новообразования.
Читать еще:  Что такое артроскопия коленного сустава

Диагностика и терапия

Когда хрустят колени при сгибании, что делать с этой проблемой? На данный вопрос сможет ответить врач-ортопед, который проведет диагностику и при необходимости пропишет терапевтический курс. К основным диагностическим мероприятиям относят:

  • анализы крови, мочи;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенография;
  • МРТ или компьютерная томография;
  • артроскопия;
  • сцинтиграфия.

Выбор того или иного способа лечения зависит от установленного диагноза. Для обезболивания и устранения воспаления пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты, а для замедления дегенеративных процессов в хрящах – хондоропротекторы. Также прописывают витаминные комплексы или противоподагрические средства. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Если вас беспокоит хруст, нужно помнить, что профилактика всегда лучше лечебных мероприятий, а своевременное обращение к доктору – залог полного выздоровления и возвращения колену свободы движений.

Посторонние звуки в коленном суставе: разбираем причины

Как часто хруст в коленях может возникнуть без видимых на то причин? На что следует обратить свое внимание, ведь при запущенном процессе могут развиваться артрозы или более серьезные осложнения, вплоть до потери коленного сустава. Так что если вы слышите как хрустят колени при приседании, ходьбе или сгибании, и при этом вы испытываете боль или дискомфорт, скорее обратитесь к врачу-ревматологу.

Отчего же хрустят колени?

Причинами хруста в колене могут быть:

  1. При подъеме тяжелых вещей происходит высокая нагрузка на суставы, поэтому может возникнуть боль и хруст в суставах.
  2. Неприятные ощущения могут возникнуть вследствие употребления в пищу соленных и сладких продуктов. После отказа от добавления в пищу соли и сахара, хруст в колене проходит в течении месяца.
  3. Неудобная, тесная и высокая обувь влияет на суставы. При выборе обуви не следует брать каблук более 4 см. Неправильно носить обувь с полоской подошвой. Частое злоупотребление такой подошвой может привести к плоскостопию, а это в свою очередь приводит к ослаблению связок и мышц. В таком случае колено берет часть нагрузки на себя.
  4. Большой вес. При большом весе идет большая нагрузка на коленный сустав. При этом хрящевая прослойка становится рыхлой и истончается. В ней начинают развиваться воспалительные процессы, что при ходьбе вызывают неприятные ощущения. Единственным выходом в этой ситуации является одно – сбросить лишний вес.
  5. Малоподвижный образ жизни, например, сидячая работа. Она ослабляет мышечный каркас. При этом колено берет на себя нагрузку.
  6. Часто хруст в коленом суставе может возникать при длительных и значительных физических нагрузках. Просто дайте ему передохнуть.
  7. Недостаточное употребление витаминов и минералов в пищу. Обычная не хватка воды приводит к хрусту в коленях.
  8. Травмы коленного сустава.
  9. Врожденные аномалии развития в суставах.
  10. Начинающееся заболевание – артроз.
  11. Инфекции.
  12. Изменение в суставах с возрастом.
  13. Нарушается обмен веществ.
  14. Женщины злоупотребляют ношением хозяйственных сумок. Не стоит носить тяжелые пакеты весом более 5 кг.

Если хрустят колени при сгибании

Хруст в колене при приседании может быть признаком уже начинающегося заболевания опорно-двигательного аппарата. Такие симптомы игнорировать не стоит, тем более если они сопровождаются отеком и болями.

Почему хрустят суставы у ребенка

Молодые мамы часто пугаются, когда взяв ребенка на руки, слышат хруст в его коленях. Почему это происходит, и стоит ли волноваться?

Дело в том, что у маленьких детей система опорно-двигательного аппарата отличается от взрослого человека. Для взрослого человека симптомы хруста в колене могут быть предвестником заболевания, а вот для младенца он может быть обусловленным физиологически. Поэтому не стоит заострять свое внимание на щелчках или хрусте в суставах. Таких деток достаточно много. У малышей плохо развит мышечный аппарат, суставчики еще хрупкие и эластичные. При росте ребенка мышечный аппарат укрепляется и хруст со временем исчезает.

У подростка хруст в колене при приседании может возникать при перестройке организма. К 16 годам происходит окончательное формирование и хруст проходит.

Стоит насторожиться, если у ребенка появились боли. Это может свидетельствовать о начале какого-либо заболевания. Возможны, например, артроз, подагрический артрит, болезнь Бехтерева, воспаление колена, остеоартроз, инфекционный или ревматоидный полиартрит. Но это бывает достаточно редко.

Опасен ли хруст в суставах?

Многие врачи утверждают, что лечение нужно проводить тогда, когда кроме хруста появляются болевые ощущения. Боль говорит о возможном разрастании хрящевой ткани. Если постоянный хруст слышен без каких-либо неприятных ощущений волноваться, скорее всего, не стоит.

Профилактические мероприятия

Если у вас сидячий образ жизни, то именно сидячая работа порой вызывает хруст в колене при приседании либо другом движении в суставе. Во избежание этого следует ввести правила, например, вставать каждый час и двигаться. Так, лектор может ходить по аудитории переминаясь с ноги на ногу. В офисе можно ввести гимнастику: сделать несколько простых упражнений – повороты головы, движение плечами, сжать и разжать кулаки.

Если позволяет время, было бы крайне полезным выделить 2 дня в неделю для занятия спортом. Отлично для этого подойдут занятие йогой и плаваньем.

Избыточный вес – проблема общества. Быстрое питание, перекусы, фаст-фуды, все это приводит к тому, что ваш вес неуклонно растет, и вместе с ним появляются заболевания суставов. Попробуйте готовить пищу дома и носить ее на работу в лоточках. При большом весе просто необходима диета и хоть какая-то физическая активность.

Читать еще:  Замена коленного сустава по квоте

Подобрав правильные упражнения можно не только избавится от хруста в коленях, но и остановить, например, такое заболевание как артроз на первых стадиях. Регулярные тренировки помогают улучшить кровообращение, при этом восстанавливаются обменные процессы и хрящи получают больше кислорода.

Несколько советов от чемпионки по фитнесу:

Как лечится хруст в коленях

Традиционные методы лечения

Если хрустят колени, то для начала необходимо снизить нагрузку на суставы. При воспалении сустава врач может назначить противовоспалительные препараты, например Диклофенак или Ибупрофен. Для восстановления структуры хряща помогают сульфаты хондроитина и глюкозамина. Эти препараты принимаются внутрь и имеют противопоказания. Поэтому перед применением обратитесь к врачу за консультацией.

Рекомендации избавления от хруста в суставах:

  • Не сидите долго в одной позе. Старайтесь делать разминку каждый час.
  • Снимите нагрузку с суставов, обеспечьте им покой. Постепенно сустав восстановится от переутомления и все проявления воспаления пройдут, сустав при сгибании перестанет хрустеть.
  • Если хруст появился после травмы и постоянно сопровождается болями – обратитесь к врачу-ревматологу.
  • Используйте противовоспалительные мази, такие как Фастум-гель.

Займитесь акваэробикой. Это лечебная гимнастика с дозированной нагрузкой. Она помогает улучшить состояние хрящей. Поэтому если стали хрустеть суставы, бассейн будет хорошим помощником.

Не медикаментозное лечение

К такому лечению относят физиотерапию и вспомогательные приспособления – костыли, трости, наколенники и бандажи. Они помогают уменьшить нагрузку на суставы. Сейчас применяют модулирующие методы, которые помогают восстановить пораженные хрящи.

Хирургический метод лечения применяется тогда, когда медикаменты не помогают. Больному имплантируют искусственные суставы.

Народные методы лечения

Хрустит колено при разгибании, не беда. Кроме традиционных методов лечения хруста в колене существуют народные. Что бы ваши коленочки сказали вам спасибо сделайте аппликацию на область колена. Для этого возьмите молоко и размешайте с горстью пшеничных отрубей. Должна получится кашица консистенции густой сметаны. Приложите кашицу к коленям, сверху уложите пергаментную бумагу и примотайте теплым шарфом. Через 30 минут можно все смыть.

Хрустят колени при длительных прогулках? Примите перед сном ванну. Теплая ванна помогает снять напряжение и усталость. После процедуры натрите колени жирным кремом.

Сделайте примочку. В 1 литр воды добавьте 1 чайную ложку соды. Смочите ткань в растворе и приложите на область колен. Через 20 минут кожу смажьте кремом и растительным маслом. Такие примочки можно делать в течении недели, каждый вечер.

Но лучше не испытывайте судьбу, а просто запишитесь к врачу. К тому же сделать это можно прямо на сайте в форме, расположенной ниже.

Что делать и чем лечить если хрустят колени при сгибании и разгибании без боли и причин

Хруст коленей при сгибании и разгибании – неблагоприятный признак проблемных суставов. В большинстве случаев колени могут трещать из-за физиологических явлений, но порой треск считается патологическим. Только врач вправе определить, в чем заключается причина и насколько опасными оказываются болезни, вызвавшие симптом.

Физиология и патология хруста

Анатомическое похрустывание в суставах – естественная реакция организма. Рекомендуется сходить на прием к врачу, убедиться в отсутствии лишних рисков, связанных с коленями.

Приглушенный хруст проявляется, когда человек сгибает и разгибает колени. Подобное явление всегда вызывает дискомфорт. Впоследствии нога отекает, теряет собственную функциональность. Это происходит из-за чрезмерного растяжения суставных связок, которые длительное время пребывали в статичной позиции. Чрезмерная растяжка – это не травматическое повреждение, потому что связочные волокна остаются целостными.

Патологический сильный скрип колен заслуживает особенного внимания:

  1. Колени начинают скрипеть практически постоянно. Любые движения ноги доставляют болевые ощущения.
  2. Боль и хруст в коленях часто указывает на воспалительные и травматические процессы. При этом воспаления рекомендуется лечить у специалиста после обследования. Сгибать–разгибать ногу затруднительно при патологиях суставов, околосуставных тканей, хрящей, связок.
  3. Неспецифичные явления потенциально опасны. Нарушается поступление питательных компонентов в суставные ткани, ограничивается их функционирование. Необходимо обратиться к врачу, изменить образ жизни для улучшения состояния колен и их защиты от неблагоприятных факторов.

Если при сгибании ноги в коленном суставе слышится хруст, возможны такие нарушения:

  • лишний вес;
  • дефицит питательных веществ в тканях колен из-за возрастных изменений;
  • недостаточные нагрузки на суставы из-за ослабленного состояния;
  • эндокринные заболевания, негативно влияющие на связочные и суставные ткани;
  • избыток в рационе соленых или сладких блюд;
  • травмы различной степени тяжести;
  • нарушение работы почек;
  • нарушение обменных процессов.

Порой хруст колен обуславливается воспалительными и инфекционными процессами. Лечение коленных суставов при этом обязательно для сохранения способности двигаться.

Почему колени хрустят у детей

Развитие детского скелета и мышц происходит неравномерно. В то же время связочный аппарат зачастую оказывается особенно эластичным. При активном росте колени у подростков щелкают. Поводов для беспокойства нет, если другие жалобы отсутствуют.

Появление хруста в коленном суставе при сгибании ноги порой совпадает с началом полового созревания. Гормональный фон меняется, кости начинают ускоренно расти, но при этом мышцы и связки за ними не поспевают. Мышцы напрягаются, и слышится хруст, связанный с мягкими тканями. В такой ситуации колени хрустят при любой нагрузке на ноги. Симптом проходит к 16 годам.

Хруст, сопровождающийся болевым синдромом — плохой признак, возможны суставные заболевания.

Диагностика

Изначально проводится осмотр пациента и выясняется специфика протекания суставных заболеваний. Врач учитывает особенности образа жизни, риски травматического повреждения при физической активности, наличие или отсутствие негативной генетики. Основная задача – это определение состояния здоровья колен и необходимости лечения.

Чаще всего проводится стандартное обследование с помощью специального оборудования. При необходимости исследуется синовиальная жидкость, так как ее недостаток порой приводит к появлению щелчков и хруста.

Особенности лечения

Лечение хруста в коленях при сгибании и разгибании зависит от основной причины. Если симптому сопутствует боль, рекомендуется позаботиться об улучшении состояния здоровья.

Читать еще:  Вывих коленного сустава

  1. Принимайте витамины. Обязательны кальций и магний.
  2. Сбалансируйте питание. Включите в рацион больше продуктов, обогащенных кальцием. Это особенно важно для детей. Ограничьте потребление соли, откажитесь от маринадов, соусов и консервации.
  3. Выбирайте только удобную обувь, которая не приведет к дополнительной нагрузке на колени.
  4. Исключите бег, приседания, прыжки, подъемы тяжестей. Займитесь плаванием.
  5. Пройдите курс ЛФК. Врач определит эффективную схему лечебной гимнастики с учетом состояния коленей.
  6. Запишитесь на физиотерапевтические процедуры.
  7. Используйте наружные мази и кремы, ускоряющие восстановление колен.
  8. Хруст в коленях при сгибании и разгибании допускает лечение народными средствами. Подбирайте рецепты только после врачебной консультации.

Почему хрустят колени

Здоровый коленный сустав не издает никаких сторонних звуков благодаря своему «продуманному» строению. С другой стороны, по причине выдерживания основной нагрузки веса человека, в его работе часто встречаются различного рода нарушения.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Хруст в колене – первый сигнал о том, что с ним непорядок.

Почему хрустят суставы в коленях

Это проверит и объяснит травматолог, на прием к которому необходимо отправиться при слышимом похрустывании в колене, особо с сопровождающими болевыми ощущениями.
Если болевые ощущения отсутствуют, тогда причиной образования «хруста», вероятно, является скопление пузырьков газа в суставной жидкости. Пузырьки соединяются и при перемещении лопаются, что сопровождается слышимым звонким щелчком.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

В любом случае, только квалифицированное обследование хруста в коленях без боли своевременно выявит/опровергнет серьезные изменения в суставе и предостережет от развития болезней.

Почему хрустят суставы в коленях – проверит и объяснит травматолог

Провоцирующие факторы возникновения хруста в коленях:

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

  • Чрезмерная физическая нагрузка на колено. Истончается гиалиновый хрящ, воспаляются связки, суставы изнашиваются в два раза быстрее;
  • Дефекты соединительной ткани. Врожденный дефект: неполноценной формирование соединительной ткани сустава.

Приобретенный дефект: растяжение связок, вывих;
Заболевания коленного сустава. Сопровождается болезненными ощущениями, наблюдается ограничение в подвижности колена. Зачастую возникает у больных остеоартрозом, бурситом, артритом, менископатией;

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Хруст в коленном суставе при сгибании

Возникает под воздействием различных изменений. Например, при артрозе для хряща характерно лишение прочности и упругости, он распадается на отдельные волокна, стирается и уплотняется. Естественная смазка нарушается, появляется специфический хруст, который вдобавок сигнализирует о воспалительных процессах.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Иначе говоря, нагрузка на костно-мышечное соединение превышает его физиологические возможности. Вот почему хрустят колени при сгибании.

Нерегулярный хруст без сопутствующих заболеваний – показатель возрастных изменений. В данном случае необходимо просто избегать физических перегрузок.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Хруст в коленном суставе при разгибании

Факторы возникновения: неправильное питание (провоцирует солевые отложения в суставной жидкости), избыточная масса тела, ношение более 6 часов «неправильной» обуви, подъем тяжести, сидячий образ жизни. Хруст в колене при приседании и разгибании ног, особенно в сопровождении болевых ощущений – вестник ревматизма, полиартрита, полиартроза и прочих суставных болезней.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Хруст в колене может быть вестником суставных болезней

Как лечить хруст в коленном суставе

В домашних условиях врачевание хруста в суставах может повлечь снижение подвижности колена и ограничение движений, а в запущенных случаях и инвалидность. Вестник и попутчик серьезных заболеваний костной системы – сильный хруст в коленном суставе – лечится исключительно консервативным методом.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Что делать, если хрустят суставы в коленях?

Ряд несложных правил, введенных с профилактической целью в вашу повседневную жизнь, помогут столкнуться с проблемой «хрустит колено при ходьбе» как можно позже:

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

  • Максимально ограничить поднятие тяжести;
  • Откорректировать уровень физических нагрузок в течении дня, чередовать нагрузки с отдыхом;
  • Не допускать переохлаждение коленного сустава;
  • Оптимизировать массу тела, но при этом излишне не нагружать сустав;
  • При выполнении работ с опорой на колено (например, мытье полов) использовать специальные наколенники;

Наколенники помогут защитить суставы

  • Рационально питаться, максимально потребляя витамины и богатую на кальций, омега-3 кислоту пищу, ограничивая солености, сладости, пряности;
  • Пить достаточное количество чистой либо минеральной воды, необходимой для образования суставной синовиальной жидкости;
  • Отказаться от ежедневного ношения тесной/узкой/на высоком каблуке обуви, отдать предпочтение супинаторам и ортопедическим стелькам.

Особенности физической нагрузки при хрусте и боли в колене

Упражнения и уровень нагрузки обусловлены возрастом, полом и спецификой каждого организма.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Наиболее универсальные упражнения – «велосипед», «ножницы», занятия аквааэробикой и плаванье, йога.

Перечисленные виды занятий положительно влияют на весь организм, укрепляют костную ткань и мышечную массу, не вызывают перенапряжение и помогают снизить вес.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Аквааэробика укрепляет костную ткань и мышечную массу

В любом случае, вышеперечисленные рекомендации помогут вашим суставам находиться в оптимальном состоянии как можно дольше, не издавая при этом посторонних звуков.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector