personalmarket.ru

Трещина в голеностопе

Сколько заживает трещина в голеностопе, как её определить и как оказать ПМП?

Травмы голеностопа диагностируют очень часто.

Это обусловлено строением сустава, а также нагрузками, которые ему приходится выдерживать ежедневно. Если незамедлительно оказать человеку, получившему травму, квалифицированную помощь, избавиться от проблемы удастся без серьезных последствий.

Строение

От природы голеностопный сустав достаточно прочный, подвижный. Его малая и большая берцовая кости, охватывают сверху таранную. Наличие синовиальной жидкости в суставной сумке, обеспечивает костным структурам голеностопа мобильность. Наружные связки препятствуют смещению таранной кости в сторону, а внутренняя дельтовидная связка соединяет голень и ступню внутри сустава.

Перепонки между костей, передний и задний синдесмозы, расположенные от колена до стопы, соединяя две кости голеностопа, поддерживая ее поперечной связкой. Разрыв синдесмозов может появиться, если человек резко двигает голеностопным суставом, чрезмерно его нагружает. Такое явления специалисты называют трещиной голеностопа.

Ахиллово сухожилие связывает голенище с костью пятки, обеспечивая полноценную двигательную активность ступне. Оно часто подвержено получению травм. Также голеностоп состоит из огромного количества мышц, обеспечивающих сгибание и разгибание стопы. Их можно повредить, получив открытый перелом.

Если травмированы нервы, проходящие в берцовых костях, человек почувствует острую боль. При нарушении целостности сосудов крови, имеющихся в голеностопном суставе, можно заметить появление синяка, отека и гематомы. Травмы голеностопа могут сопровождаться повреждением межберцовой мембранной ткани. Такое явление требует незамедлительной медицинской помощи, долгосрочного лечения.

Причины и симптомы

Трещина в голеностопе появляется, вследствие чрезмерных нагрузок физического характера, которые приходятся на ноги. По большей части подвержены таким травмам профессиональные спортсмены, балерины, циркачи, садоводы, а также представительницы женского пола, предпочитающие носку обуви на высоком каблуке.

Если человек получил механическое повреждение голеностопного сустава, в последствие может появиться трещина. Иногда она сопровождается разрывом тяжей, переломами, растяжением связок, мышц, появлением щели между суставами.

Симптоматика, свидетельствующая о наличии трещины голеностопного сустава:

  • острые болезненные ощущения в районе поражения,
  • смена анатомического положения костных структур,
  • нарушение движения в голеностопном суставе,
  • краснота, отечность травмированной области нижней конечности.

Первая помощь

Когда у человека появилась трещина голеностопного сустава, он должен быть осведомлен, чем помочь себе, чтобы ускорить процесс реабилитации:

  • Постараться поднять поврежденную нижнюю конечность, положив ее на возвышенность. Таким образом появится отток крови от травмированного участка,
  • Максимально оградить поврежденную ногу от двигательной активности. Это можно сделать, наложив тугую восьмиобразную повязку от лодыжки до пальцев ступни. Главное, не переусердствовать, чтобы сосуды крови были не передавлены,
  • Если произошел разрыв связок голеностопа, первый день нужно класть к больному месту холодное, чтобы купировать болезненные ощущения, устранить отек,
  • Не оттягивать визит к специалисту, чтобы обследовать поврежденную конечность. Отсутствие своевременного лечения затруднит срастание костных структур. Также могут появиться необратимые последствия, делающие человека инвалидом.

Видео

Как быстро восстановить голеностоп после травмы

Виды диагностики

Первым делом, чтобы диагностировать наличие травмы голеностопного сустава, специалист проводит сбор анамнеза, осматривает и прощупывает поврежденную конечность. После осматривают рану: диаметр имеющейся отечности, гематомы. Проводя пальпацию, врачу удается установить конкретное место локализации травмы.

Чтобы увидеть более точную картину повреждения, пациента отправляют на:

  • Рентген с нагрузкой на ступню. С его помощью удается диагностировать костные переломы, разрыв связок. Недостатком метода является то, что при наличии разрывов синдесмоза, снимок их не покажет,
  • МРТ. Процедура заключается в воздействии магнитного излучения на проблемную зону. Специалисту, исходя из полученного снимка, удается провести диагностику разрыва сухожилий, синдесмозов, отделения связок от костных структур, наличия кровоподтеков, перелома, трещин, смещения, наличие отломков костей.

Лечение

Проводить терапию нужно вовремя, как только появилась симптоматика, свидетельствующая о наличии проблемы. Бывают случаи, когда трещина голеностопа заканчивалась серьезным переломом. Проводя лечение, зачастую применяют консервативные методы. При открытом переломе сустава, либо смещении костей, возникает необходимость хирургического вмешательства.

Зачастую, вследствие повреждений голеностопа, больной вынужден носить гипс. Терапия во время реабилитации может включать в себя соблюдение диеты, выполнение ЛФК, физиотерапию. Что именно будет эффективным, специалисты определяют, учитывая индивидуальные особенности каждого конкретного пациента, полученной трещины.

Консервативными методами

Традиционно, терапию трещины голеностопного сустава проводят, используя медикаментозные средства, способные устранить появившуюся симптоматику. Врач может назначить медикаменты таких групп:

  • антикоагулянты, сокращающие риск появления тромбоза,
  • анальгетики, при помощи которых удается купировать острые боли,
  • противоотечные, устраняющие опухоль на ноге, снизить нагрузку на поврежденную суставную часть, снизить боли.

Любой препарат должен использоваться только с разрешения специалистов.

Если выполнять рекомендации врача, трещина срастется как можно быстрее, а конечность сможет полноценно двигаться.

Оперативное

Если голеностоп сильно травмирован, некоторые случаи требуют проведения хирургического вмешательства. Это поможет пациенту избавиться от невыносимых болезненных ощущений, и другой дискомфортной симптоматики. Чтобы сустав корректно срастался, могут проводить такие операции:

  • артродез – вмешательство, позволяющее зафиксировать пораженный голеностоп. Процедура бывает суставная и внутрисуставная. Проводя операцию, специалист применяет различные крепления, пластины, которые будут поддерживать сустав в анатомическом положении, способствуя скорейшей регенерации его костных структур,
  • тендопластика – пересадка сухожилий с бедра на голеностоп. Реабилитационный период после такой операции длится не долго. Через две-три недели пациент сможет полноценно двигаться,
  • использование компрессионных гвоздей, стяжечных болтов – это инструменты, укрепляющие поврежденный сустав в анатомическом положении, снижая расстояние между полученной трещиной.

Реабилитация

Трещина голеностопного сустава требует обязательной иммобилизации конечности. Для этого используют гипсовую повязку. Сколько срастается, и сколько заживает трещина, зависит от индивидуальных особенностей полученной травмы. Чтобы это время максимально сократить, после снятия гипса пациент должен пройти определенную реабилитацию.

Учитывая то, что нога долгое время находилась без движения, используют такие методы реабилитации, чтобы постепенно вернуть ей двигательную активность после травмы:

  • Носка ортопедической обуви, удерживающей голеностоп в правильной позиции,
  • Занятия лечебной гимнастикой: сгибание-разгибание ступни, пальцев на ногах, круговые движения голеностопным суставом, и т.п.,
  • Проведение самомассажа. Процедуру делают дважды в день. По голеностопу нужно аккуратно постукивать, растирать сустав, гладить и выкручивать,
  • Солевые ванночки для нижних конечностей. Для этого лучше приобрести морскую соль. В пяти литрах воды, имеющей температуру тела, разводят сто грамм соли. Ванночку делают в течение пятнадцати минут, желательно перед отходом ко сну, чтобы конечности расслабились. Такой метод активно устраняет отечность, которая часто остается после носки гипсовой повязки.
Читать еще:  Анатомия голеностопа

Чтобы трещина голеностопного сустава не закончилась серьезными осложнениями, нужно своевременно начинать лечение проблемы.

Поэтому не нужно откладывать визит к врачу, при появлении симптоматики, свидетельствующей о наличии травмы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Трещина в голеностопе: первая помощь и реабилитация

Трещина в области лодыжки – распространенная травма нижней конечности. От правильности оказанной первой медицинской помощи зависит протекание и длительность периода лечения и реабилитации.

Причины и симптомы трещины

В организме взрослого человека насчитывается около 200 костей, которые могут быть подвижными и неподвижными (или малоподвижными). Особенность строения голеностопного сустава в том, что он состоит как из подвижных, так и из малоподвижных сочленений. Малоподвижные сочленения голеностопа называются синдесмозами, представлены тяжами и соединительной тканью. Основная функция этих сочленений – обеспечение стабильности в голеностопе. Наиболее часто травмированию подвергается передний и задний синдесмоз.

Причиной этого вида травм становится повышенная физическая нагрузка на нижние конечности. Трещина в области лодыжки часто диагностируется у людей, занимающихся:

  • спортом;
  • цирковыми трюками;
  • балетом;
  • садоводством.


Часто данная травма случается с женщинами, любящими ходить на высоком каблуке, во время соскальзывания ноги со ступеньки или тротуара. При механическом повреждении (ушиб) трещина также может появляться в виде осложнения травмы.

Трещины часто сочетаются с разрывами тяжей, переломами, растяжениями связочного аппарата, образованием межсуставной щели, поражением связок и мышц.

При травмировании голеностопа симптомами трещины могут быть:

  • сильная боль в области сустава;
  • изменение физиологичного расположения конечности;
  • нарушение движения в голеностопном суставе;
  • покраснение в месте травмы;
  • выраженный отек ткани.


Дифференциальную диагностику проводят с переломами и полным разрывом связок. Самым информативным методом исследования является рентгенография в нескольких проекциях. Признаками трещины на снимке являются трещины и деформация в суставе.

Только после изучения снимков врач сможет поставить точный диагноз и назначить адекватную терапию.

Лечение

Трещина в голеностопе может лечиться двумя методами:

Консервативное лечение включает в себя снятие отека, болевого синдрома и иммобилизацию сустава. С целью обезболивания и снятия отека тканей используют Новокаиновое обкалывание. Для иммобилизации сустава применяют гипсовую повязку в виде «сапожка». Для полного восстановления и срастания тканей в щиколотке гипсовую повязку необходимо носить 1,5-2 месяца.


Ставать на костыли разрешено сразу же после накладывания гипсового сапожка. Процесс восстановления напрямую зависит от правильности оказания первой помощи пострадавшему, которая должна включать такие этапы:

  • успокоить пациента и уложить его с приподнятой пораженной конечностью;
  • к пораженному суставу приложить пузырь со льдом или заморозить с помощью специального медицинского спрея;
  • зафиксировать сустав с помощью повязки из эластичного бинта или шины;
  • уменьшить отек поможет нанесение мази Гапариновая, Троксерутин, Лиотон;
  • снять или уменьшить боль помогут препараты группы нестероидных противовоспалительных средств Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен.

После оказания первой неотложной помощи необходимо в обязательном порядке обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Во время транспортировки пациента следует минимизировать движение и нагрузку на пораженный голеностоп.


Консервативное лечение не всегда дает гарантию на полное выздоровление. В осложненных случаях трещины голеностопа операция необходима для полного восстановления подвижности и функции в суставе. Трещины часто сопровождаются поражением сухожилий, сосудов и нервов. В таких случаях оперативное вмешательство неизбежно. Операции на голеностопе могут быть нескольких типов, но чаще всего это:

  • упрочнение голеностопной вилки с помощью стяжечного или компрессионного винта;
  • тендопластика (пластика костной мембраны) – применение для фиксации голеностопа биоткани, например широких бедренных сухожилий, которые применяют с помощью пересадки.

Тип оперативного вмешательства определяется лечащим врачом, учитывая тяжесть травмы и индивидуальные особенности пациента.

Реабилитационный период


После проведения лечебных мероприятий наступает не менее ответственный период – реабилитация, от качества которого зависит выздоровление. Стоит отметить, что в большинстве случаев после снятия гипса еще 1-2 недели рекомендуют носить гипсовую лонгету. Именно в этот период начинается реабилитационный курс. Лечащий врач назначит комплекс необходимых физиотерапевтических процедур, который включает:

  • диетотерапию;
  • массаж;
  • комплекс лечебной физкультуры;
  • физиотерапию.

Чтобы кости голеностопного сустава быстрее срастались, необходимо обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Для заживления трещин крайне важно наличие достаточного количества коллагена. Он содержится в таких продуктах питания: рыбное или мясное заливное, холодец, желе. Творог зернистый и куриные яйца являются природным источником кальция и витамина Д. Овощи и фрукты должны присутствовать ежедневно на столе, ведь они являются природными источниками витаминов и микроэлементов.

Массаж и ЛФК позволяют быстрее на ноги вставать и выполнять необходимые движения. Чтобы ускорить процесс полного выздоровления, рекомендуют массажировать ногу еще во время ношения гипсовой лонгеты, растирая плавными движениями пораженную конечность. Лечебную физкультуру назначают после снятия гипса. Все упражнения должны выполняться плавно и быть направленными на восстановление двигательной активности голеностопа. Лучше всего выполнять комплекс ЛФК под руководством опытного инструктора.


Физиотерапевтические процедуры назначают еще в период ношения гипса. Чаще всего применяют СВЧ, УВЧ и магниторезонансную терапию, которые способствуют активизации процессов кровообращения, регенерации, снимают боль, спазм мышц и отек тканей.

После снятия гипса физиотерапевтический комплекс дополняют такими процедурами, как ванны с морской солью, грязевые обертывания. После снятия гипса период реабилитации длится около 2 месяцев.

Возможные осложнения

При отсутствии адекватной медицинской помощи возможно развитие множественных осложнений, которые негативно сказываются на функции самого сустава, вызывают боль и ограничение подвижности конечности, тем самым нарушая качество жизни пациента.

Читать еще:  Опухает голеностопный сустав причины

Трещина в голеностопе: первая помощь и реабилитация

Трещина в области лодыжки – распространенная травма нижней конечности. От правильности оказанной первой медицинской помощи зависит протекание и длительность периода лечения и реабилитации.

Причины и симптомы трещины

В организме взрослого человека насчитывается около 200 костей, которые могут быть подвижными и неподвижными (или малоподвижными). Особенность строения голеностопного сустава в том, что он состоит как из подвижных, так и из малоподвижных сочленений. Малоподвижные сочленения голеностопа называются синдесмозами, представлены тяжами и соединительной тканью. Основная функция этих сочленений – обеспечение стабильности в голеностопе. Наиболее часто травмированию подвергается передний и задний синдесмоз.

Причиной этого вида травм становится повышенная физическая нагрузка на нижние конечности. Трещина в области лодыжки часто диагностируется у людей, занимающихся:

  • спортом;
  • цирковыми трюками;
  • балетом;
  • садоводством.


Часто данная травма случается с женщинами, любящими ходить на высоком каблуке, во время соскальзывания ноги со ступеньки или тротуара. При механическом повреждении (ушиб) трещина также может появляться в виде осложнения травмы.

Трещины часто сочетаются с разрывами тяжей, переломами, растяжениями связочного аппарата, образованием межсуставной щели, поражением связок и мышц.

При травмировании голеностопа симптомами трещины могут быть:

  • сильная боль в области сустава;
  • изменение физиологичного расположения конечности;
  • нарушение движения в голеностопном суставе;
  • покраснение в месте травмы;
  • выраженный отек ткани.


Дифференциальную диагностику проводят с переломами и полным разрывом связок. Самым информативным методом исследования является рентгенография в нескольких проекциях. Признаками трещины на снимке являются трещины и деформация в суставе.

Только после изучения снимков врач сможет поставить точный диагноз и назначить адекватную терапию.

Лечение

Трещина в голеностопе может лечиться двумя методами:

Консервативное лечение включает в себя снятие отека, болевого синдрома и иммобилизацию сустава. С целью обезболивания и снятия отека тканей используют Новокаиновое обкалывание. Для иммобилизации сустава применяют гипсовую повязку в виде «сапожка». Для полного восстановления и срастания тканей в щиколотке гипсовую повязку необходимо носить 1,5-2 месяца.


Ставать на костыли разрешено сразу же после накладывания гипсового сапожка. Процесс восстановления напрямую зависит от правильности оказания первой помощи пострадавшему, которая должна включать такие этапы:

  • успокоить пациента и уложить его с приподнятой пораженной конечностью;
  • к пораженному суставу приложить пузырь со льдом или заморозить с помощью специального медицинского спрея;
  • зафиксировать сустав с помощью повязки из эластичного бинта или шины;
  • уменьшить отек поможет нанесение мази Гапариновая, Троксерутин, Лиотон;
  • снять или уменьшить боль помогут препараты группы нестероидных противовоспалительных средств Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен.

После оказания первой неотложной помощи необходимо в обязательном порядке обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Во время транспортировки пациента следует минимизировать движение и нагрузку на пораженный голеностоп.


Консервативное лечение не всегда дает гарантию на полное выздоровление. В осложненных случаях трещины голеностопа операция необходима для полного восстановления подвижности и функции в суставе. Трещины часто сопровождаются поражением сухожилий, сосудов и нервов. В таких случаях оперативное вмешательство неизбежно. Операции на голеностопе могут быть нескольких типов, но чаще всего это:

  • упрочнение голеностопной вилки с помощью стяжечного или компрессионного винта;
  • тендопластика (пластика костной мембраны) – применение для фиксации голеностопа биоткани, например широких бедренных сухожилий, которые применяют с помощью пересадки.

Тип оперативного вмешательства определяется лечащим врачом, учитывая тяжесть травмы и индивидуальные особенности пациента.

Реабилитационный период


После проведения лечебных мероприятий наступает не менее ответственный период – реабилитация, от качества которого зависит выздоровление. Стоит отметить, что в большинстве случаев после снятия гипса еще 1-2 недели рекомендуют носить гипсовую лонгету. Именно в этот период начинается реабилитационный курс. Лечащий врач назначит комплекс необходимых физиотерапевтических процедур, который включает:

  • диетотерапию;
  • массаж;
  • комплекс лечебной физкультуры;
  • физиотерапию.

Чтобы кости голеностопного сустава быстрее срастались, необходимо обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Для заживления трещин крайне важно наличие достаточного количества коллагена. Он содержится в таких продуктах питания: рыбное или мясное заливное, холодец, желе. Творог зернистый и куриные яйца являются природным источником кальция и витамина Д. Овощи и фрукты должны присутствовать ежедневно на столе, ведь они являются природными источниками витаминов и микроэлементов.

Массаж и ЛФК позволяют быстрее на ноги вставать и выполнять необходимые движения. Чтобы ускорить процесс полного выздоровления, рекомендуют массажировать ногу еще во время ношения гипсовой лонгеты, растирая плавными движениями пораженную конечность. Лечебную физкультуру назначают после снятия гипса. Все упражнения должны выполняться плавно и быть направленными на восстановление двигательной активности голеностопа. Лучше всего выполнять комплекс ЛФК под руководством опытного инструктора.


Физиотерапевтические процедуры назначают еще в период ношения гипса. Чаще всего применяют СВЧ, УВЧ и магниторезонансную терапию, которые способствуют активизации процессов кровообращения, регенерации, снимают боль, спазм мышц и отек тканей.

После снятия гипса физиотерапевтический комплекс дополняют такими процедурами, как ванны с морской солью, грязевые обертывания. После снятия гипса период реабилитации длится около 2 месяцев.

Возможные осложнения

При отсутствии адекватной медицинской помощи возможно развитие множественных осложнений, которые негативно сказываются на функции самого сустава, вызывают боль и ограничение подвижности конечности, тем самым нарушая качество жизни пациента.

Сколько заживает перелом лодыжки после перелома

Перелом конечности для человека становится неприятным моментом в жизни. Повреждения костей нижних конечностей сопровождаются ограниченностью самостоятельного передвижения. Однако, если больному была предоставлена полноценная и квалифицированная медицинская помощь, процесс выздоровления будет протекать значительно быстрее.

Перелом нижних конечностей не допускает самолечения! При получении любой травмы важно в кратчайшие сроки обратиться к травматологу, который и даст квалифицированный ответ на вопрос, сколько времени заживает сломанная лодыжка. А также определит, может ли больной проходить лечение в амбулаторных условиях или потребуется госпитализация. Обращение в стационар требуется при особенно тяжелых нарушениях целостности лодыжки.

Как лечат перелом лодыжки

После подтверждения диагноза «перелом лодыжки», врач ставить перед собой цель восстановить природное положение всех осколков костей. После этого наступает этап их фиксирования, который длится до тех пор, пока кость полностью не срастется. Для решения этой задачи используются гипсовые повязки, специализированные аппараты (к примеру, деротационный сапожек).

Читать еще:  Лечение деформирующего артроза голеностопного сустава

Крайне тяжелые случаи перелома лодыжки, которые часто встречаются у спортсмена, ребенка в фазе активного роста, требуют оперативного вмешательства с использованием металлических конструкций, помогающих фиксировать осколки.

Открытый перелом голеностопа лечится с использованием компрессионно-дистракционного аппарата Илизарова, который носится до тех пор, пока срастаются кости лодыжки. Во избежание развития вторичного воспалительного процесса, больному назначается курс антибиотиков. Обработка места нарушения целостности кожных покровов антисептическими растворами исключает риск гнойного и инфекционного поражения.

Ускорить процесс выздоровления помогают курсы массажа, лечебной физкультуры, а также иные процедуры, главная цель которых – в допустимо короткие сроки восстановить подвижность стопы, чтобы пострадавший мог свободно ходить без посторонней помощи.

Относительно лечения в условиях стационара. Если у больного наблюдается положительная динамика, т.е. кость сращивается правильно, поврежденная кожа заживает, его выписывают на амбулаторное лечение.

Любая перенесенная травма требует от человека большого терпения и сил. Лечение требует много времени. Но если врач сумел правильно диагностировать состояние, отличив растяжение от вывиха и собственно перелома, назначить корректную лечебную тактику, а больной строго следовал всем рекомендациям, перелом лодыжки заживает достаточно быстро. И при этом у больного не будет наблюдаться тяжелых осложнений.

Как долго носится гипс

Гипсовая повязка ограничивает свободу передвижения, к тому же, запрещено наступать на ногу в гипсе .

Время ношения определяется сложностью травмы, ее типом (перелом открытый, закрытый, с или без смещения), наличием осложнений или сопутствующих повреждений.

В медицинской литературе приводятся сроки, на протяжении которых больной носит гипсовую лонгету. Однако все они условны и требуют корректировки из-за индивидуальных особенностей организма каждого больного.

Среднестатистические сроки ношения гипса при простом переломе лодыжки колеблются от 4 до 7 недель. При наличии смещения протяженность лечения – не меньше 4-ех месяцев.

Кости нижней конечности срастаются у каждого человека по-разному. Индивидуально определяются и сроки восстановления поврежденной поверхности кожи и других частей ноги. Возобновление природной функциональности в сухожилиях определяется рядом факторов:

  • специфика травмы;
  • возраст пострадавшего;
  • особенности процессов, протекающих в организме;
  • наличие хронических заболеваний.

Учитывая перечисленное, становится понятным, почему у ребенка перелом лодыжки заживает быстрее, чем у женщин и мужчин, возраст которых перевалил за отметку 30.

На скорость сращивания оказывает влияние и то, насколько качественно был наложен гипс. В процессе накладывания гипса нельзя допускать перегиба бинта, иначе он будет тереть.

Неравномерное распределение перевязочного материала негативно сказывается на процессе сращивания костей и, соответственно, увеличивает сроки ношения гипса.

Болевой синдром и заживление перелома

Скорость заживления непосредственным образом связана с отсутствием или, напротив, развитием болевого синдрома. При проведении лечения травматологи-ортопеды часто выслушивают жалобы на неприятные ощущения в месте травмы. Следует помнить, что болит нога в гипсе после перелома лодыжки на протяжении некоторого времени всегда и у всех. Это связано с тем, что:

  • нарушена целостность кости;
  • на месте перелома образовывается костная мозоль, сращиваются обломки.

Все эти процессы оказывают сильную нагрузку на организм, который, посылая сигналы о боли, вынуждает человека к ограниченности подвижности. Подтверждением того, что боль на протяжении достаточно длительного промежутка времени – нормальное состояние, является тот факт, что всем пострадавшим назначается курс обезболивающих препаратов.

Для того, чтобы уменьшить болевой синдром и положительно повлиять на скорость заживления перелома, важно не игнорировать рекомендации врача:

  • не вставать и не опираться на конечность без использования вспомогательных средств (костылей) на протяжении одного месяца,
  • больной должен соблюдать постельный режим,
  • чтобы голеностоп не отекал и, соответственно, не увеличивался болевой синдром, ногу следует поместить на возвышение (например, подушку).

Как долго болят ноги после перелома лодыжки:

  • длительность болевого синдрома определяется сложностью травмы, корректностью назначенного лечения, а также тем, насколько точно больной соблюдает предписания врача.

Важно отметить, что болевой синдром может сохраняться не только во время ношения гипса или специального аппарата, но и после его снятия. Такое состояние, в свою очередь, объясняется ослаблением из-за длительного отсутствия нагрузки мышечно-связочного аппарата. Исправить это помогают занятия с реабилитологом. Они выполняют ряд задач:

  • исключение вероятности развития мышечной атрофии;
  • устранение нарушений кровотока, состояния сосудов;
  • постепенное возвращение природной подвижности конечности;
  • укрепление мышечного аппарата.

Чем эффективнее будут решены эти задачи, тем быстрее заживет перелом лодыжки и, соответственно, больной вернется к прежнему образу жизни.

Занятия лечебной физкультурой можно проводить и в домашних условиях. Однако перед этим следует посетить опытного реабилитолога, который обучит правильной разработке голеностопа. Совмещение ЛФК с массажем усилит эффективность проводимых занятий.

Положительно на скорость заживления влияет и ношение специального бандажа. Приспособление плотно охватывает конечность, исключая вероятность развития повторных переломов, растяжений и других нарушений функциональности. Бандаж позволяет равномерно распределять приходящуюся на ранее обездвиженную ногу нагрузку. Таким образом, снимается напряжение, которое часто и становится причиной болевого синдрома.

Если больной жалуется на то, что болят ноги после перелома лодыжки спустя 3 месяца, ему следует незамедлительно обратиться к врачу за консультацией.

Одной из причин развития продолжительного болевого синдрома может быть неправильно поставленный диагноз и/или некорректно проведенное лечение. В этом случае может потребоваться оперативное вмешательство.

Также к затягиванию процесса заживления приводит нарушение культуры питание. Перелом конечности приводит к потере витаминов, белков и минералов. Их нехватка приводит развитию болевого синдрома и негативно влияет на формирование костного мозоля. Особенно ощущается нехватка кальция. Исправить такое положение можно употреблением продуктов, богатых на это вещество. Молочная диета – одна из рекомендаций травматологов.

Рацион людей, перенесших перелом лодыжки, также должен включать много зелени, свежих фруктов и овощей. При отсутствии последних рекомендуется прием витаминных комплексов, подобранных в соответствии с возрастной категорией.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector