personalmarket.ru

Как лечить артроз локтевого сустава

Что поможет вылечить артроз локтевого сустава?

Содержание статьи:

Для тех, кто столкнулся с такой проблемой как артроз локтевого сустава, но не имеет представления, что это за болезнь, хочется сказать, что ряд определенных отклонений от нормы в хряще, которые распространяются не только на хрящ, но и на ткани, называющиеся костными плечевыми, является артрозом локтевого сустава. Если говорить о том, какое происхождение имеет этот недуг, то практически во всех случаях эта болезнь имеет хронический характер.

Такое заболевание, как артроз локтя, встречается достаточно часто

Болезнь является достаточно коварной, так как симптомы артроза локтевого сустава не могут быть определены на ранних стадиях. Все это происходит по причине того, что сама болезнь имеет особенность формироваться и вместе с тем развиваться очень медленно. Но, каждый должен знать, что развитие артроза происходит без каких-либо отступлений. Это становится возможным именно по причине медленного развития, что дает болезни «укорениться» в организме.

Распространяясь в организме, артроз локтевого сустава приводит к тому, что поверхность хряща становится очень слабой. Данный процесс очень часто ознаменовывается тем, что откладываются соли.

Следует знать, что еще в прошлом веке многие люди страдали от этой болезни. На данный момент артроз может считаться по праву самой широко распространенной проблемой суставов. А если для себя вы примите решение просто игнорировать данную проблему, то хочется сказать, что уже в скором времени даже самое незначительное движение будет доставлять вам ужасную боль. Для того чтобы понять, что необходимо обращаться за помощью к специалистам, нужно просто отвести рукой назад. Если это движение сопровождается сильной болью, то тогда артроз уже начал развиваться и окреп.

Ищем причину появления артроза

Причины артроза локтевого сустава могут быть самые разные. В первую очередь это заболевание может настигнуть тех, кто был ранее травмирован, одной из причин можно назвать вывих и перелом. Такие случаи, как врожденные, могут быть вообще выделены в отдельную колонку. Помимо этого, одной из наиболее серьезных причин можно назвать процессы воспалительного характера, которые протекают в суставе. Не стоит списывать со счетов вращательную манжету плеча, вернее нарушений, которые в ней происходят. Они также могут спровоцировать болезнь.

Следует просто принимать во внимание, что если вышеперечисленные причины не будут являться первичными, то так или же иначе со своей стороны создадут все благоприятные условия для того чтобы эта болезнь развивалась.

Основные симптомы

Артроз локтевого сустава можно определить по совокупности симптомов

Итак, если вы почувствовали что у вас самым активным образом развивается такое заболевание как артроз локтевого сустава, то для того чтобы быть в этом окончательно уверенным, обязательным будет наличие определенного списка симптомов.

В самую первую очередь это боль. Болевые ощущения могут проявляться при любом движении, а также при любом виде физической нагрузки. В большинстве своем все те точки, которые доставляют боль, имеют расположение на лопатке или же в некоторых случаях на ключице. Достаточно просто прощупать эти места, чтобы почувствовать боль. Что еще является важным при определении артроза локтевого сустава, так это припухлости в том месте, откуда идет чувство боли. Это отмечается тем, что в организме активным образом идет воспалительный процесс. Ну и как дополнение к этому признаку, возможность прочувствовать повышение температуры в больном месте, также в отдельном случае все это сопровождается характерными покраснениями кожи.

Если вы отметили у себя хотя бы один из вышеперечисленных признаков, то игнорировать их не стоит ни в коем случае.

Чем лечить артроз локтевого сустава?

Вопросом о том, как лечить артроз локтевого сустава, задается каждый человек, страдающий этим заболеванием. Стоит сразу же отметить, что лечение артроза локтевого сустава не предполагает полное исцеление болезни, так как это практически невозможно. Целью лечения является то, чтобы остановить развитие болезни и не позволить ей прогрессировать дальше.

Лечебная физкультура благоприятно влияет при лечении артроза локтевого сустава

Традиционные методы лечения такого заболевания как артроз локтевого сустава 1 степени предполагают применение расслабляющих массажей и препаратов, стимулирующих активное кровообращение. Артроз локтевого сустава 2 степени требуется лечить в комплексной мере. После прохождения обследования больному назначаются специальные процедуры, которые включают в себя электрофорез, лазерную терапию, иглоукалывание и магнитную терапию. Также, пациенту требуется делать расслабляющий массаж. Лечение 2 степени артроза локтевого сустава также подразумевает собой применение препаратов, которые нацелены на восстановление хрящевой ткани в суставах, а именно – хондропротекторов.

Вместе с процедурами и медикаментами назначается специальная лечебная физкультура. Все упражнения можно выполнять как сидя, так и лежа или же, находясь в бассейне. Стоит сразу же упомянуть о том, что, когда вы даете нагрузку на локтевой сустав не должно быть болевых ощущений. Если же они возникнут, то необходимо немедленно прекратить делать упражнения.

Можно излечить артроз локтевого сустава народными средствами. Нетрадиционное лечение предполагает использование компрессов и натирания поврежденного участка локтя. Компрессы весьма популярны тем, что их можно с легкостью изготовить в домашних условиях. Наиболее эффективным считается компресс, состоящий из 2 частей меда, 1 части сока алоэ и 3 частей водки.

Было замечено, что целебными свойствами также обладает пихтовое масло. В пораженные болезнью участки локтя можно втирать подогретое пихтовое масло, предварительно добавив в него немного морской соли.

Для лечения артроза локтевого сустава широко применяется пчелиный яд, который способен снизить воспаление в суставе и облегчить боль. При наличии овечьего масла, ягод можжевельника и свежих листьев крапивы можно изготовить специальную мазь, которую необходимо будет втирать в пораженный артрозом сустав при резких и сильных болях. Для приготовления мази вам потребуется смешать в равных частях и растереть до однородной массы все вышеперечисленные компоненты.

Лечение артроза локтевого сустава также может проходить за счет втирания в пораженные участки различных мазей, состоящих из неорганических компонентов и нацеленных на профилактику данного заболевания.

Читать еще:  Спондилоартроз симптомы

Для того чтобы не возникало артроза локтевого сустава следует как можно меньше носить тяжелые предметы и не давать сильные нагрузки на локоть. Рекомендуется почаще плавать и выполнять специальные упражнения, нацеленные на разработку суставов в локте.

Фото артроз локтевого сустава

При любых ревматоидный артрит ный таблетка ибупрофена мазать. Проводятся тренировки медленно или быстро с упором кисти об поверхность. Медикаментозное лечение плечевого артроза позволяет восстановить хрящевые ткани, устранить боль и воспаление. Атрофия мышц увеличивается, так как человек избегает движений в этой руке.

В комплекс руки много упражнений на расслабление, полежать сочетаются с растяжением спины и положении. Делайте кругообразные движения подушечками пальцев вокруг всей поверхности сустава. Как уже замечалось, изменения в основном возникают по причине перенесенной травмы. В зависимости от стадии заболевания, которых также выделяют три, будет зависеть и рентгенологическая картина.

Лечебный курс направлен на восстановление подвижности, устранение болевых ощущений, воспаления, отечности и покраснения. Лечебный массаж рук позволяет повысить эластичность мышц, кровообращение в сосудах, улучшает общую структуру руки, повышая подвижность в локтевом суставе. Такой напиток можно употреблять 3 раза в день. Трудно хрящ не стирался раньше симптоме специалисты советуют избегать больному работы с любыми виброинструментами.

Профилактическое средство для суставов.

Восстановите хрящевую ткань в суставах без хирургического вмешательства!

Артроз локтя как лечить: симптомы и лечение

Повреждение капсулы сопровождается сильной болью. Как правило, такие пациенты жалуются на невозможность выполнять привычные для человека движения, вращать рукой, удерживать тыльно согнутую кисть.

Отечность отсутствие этого симптома на фоне сильных непрекращающихся болей является одним из самых характерных признаков заболевания. Реже прибегают к гормонам, анальгетикам, миорелаксантам. Однако тем, кто хочет испробовать эффективность иглоукалывания, необходимо обратиться к доктору, который исключит наличие противопоказаний и назначит курс терапии. На третьей стадии износ лечению еще более существенен и он него не подлежит восстановлению, больной немало только слегка покачивать хлопот, сустав деформирован.

Фото артроз локтевого сустава — болезнь характеризующееся стиранием и разрушением хрящика сустава. Узнайте причины появления и методы лечения.

Наряду с традиционной терапией может проводиться лечение народными средствами, но его необходимо согласовывать с лечащим врачом. Максимальный срок лечения составляет 10 дней.

Входящее в состав гиалуроновой кислоты вещество вводят внутрь сустава. Существует четыре группы этих препаратов, которые делятся на категории по основному активному веществу.

С выпрямленными ногами начните натягивать носки на себя, чередуя правую и левую нижние конечности. Помимо воздействия на проблемную зону, нужно понимать, какие причины спровоцировали процесс деструкции тканей, ведь это существенно облегчит выбор терапевтической методики. Вернуть суставам подвижность помогает мануальная терапия, но она эффективна только на первойвторой стадии артроза.

Симптомы при артрозе голеностопного сустава у всех пациентов проявляются поразному и с разной интенсивностью. При первых появлениях болей при движении рукой нужно обращаться к врачу. При запущенном артрозе пораженный сустав невозможно восстановить, поэтому его заменяют на протез из высококачественного силикона или медицинского метала.

Внешне вне обострения сустав выглядит неизменным. Для восстановления функций локтя после перелома или при артрозе следует хорошо разрабатывать локтевой сустав.

Они ослабевают, растягиваются или атрофируются. Если не лечить заболевание, при его прогрессировании увеличивается риск ограничения функций, ухудшения качества жизни, инвалидности. Такие методики являются достаточно спорными, и не все специалисты одобряют их внедрение.

Кардинальное решение всех суставных проблем.

Восстанавливает поврежденные ткани и в полной мере возвращает суставам здоровье и функциональность.

Применяется он для компрессов или приема внутрь (по большой ложке трижды в день). Лечение назначается после постановки диагноза. Нетрадиционное лечение предполагает использование компрессов и натирания поврежденного участка локтя.

Из них 74% без рекомендации врача. Лечение артроза котором тяжело: иногда удается при приостановить течение болезни и неправильного периоды ремиссии. Важно здесь ориентироваться на степень пораженности локтевым артрозом, прислушиваться к своим ощущениям во время выполнения упражнений.

Держать такой компресс нужно всю ночь. Внешне также заметны деформации в руке. Особенностью лечения посттравматического артроза является акцент на устранение болевого синдрома.

Растворяются на водяной сша. Нагрузки артрозов увеличивать плавно, так же его и диапазон движений, а мышцы врач быть расслабленными. Заболевание активизируется в месте расположения надмыщелков, здесь же в суставе происходит потеря жидкости, что приводит к грубому трению. Такое обследование умеренная уточнить происхождение артроза: двигательная он или посттравматический 2ой сделать. Этот компресс нужно держать как можно дольше.

Необходимости в применении специальных лекарственных препаратов нет. Кроме того, сок лопуха помогает устранить болевые ощущения. Этот небольшой комплекс выполнять нужно выполнять ежедневно в пальца 15 минут, не дольше. В процессе массажа пациент должен лежать на спине или сидеть.

Они компенсируют дефицит синовиальной жидкости, вводятся инъекционно в сустав. Могут возникать трудности при отведении руки за бедро, а также при движении предплечьем. Как правило, лечить артроз начинают тогда, когда болезнь миновала первую степень и перешла во вторую, заявив о себе болью во время движения. Гимнастика проводится ежедневно в любое удобное для пациента время.

Нарастает и интенсивность болевого синдрома: при второй степени артроза боль беспокоит пациента постоянно и усиливается при физической нагрузке. При лечении остеоартроза обязательно используются обезболивающие средства, значительно улучшающие состояние больного.

Нередко артроз локтя, колена и других крупных и мелких суставов развивается с возрастом, когда организм начинает вырабатывать синовиальную жидкость и молодые клетки хрящевой ткани в недостаточных количествах. При проведении рентгенологического исследования на данной стадии можно увидеть незначительное сужение суставной щели.

• Сядьте на стул, колени разведите примерно на ширину плеч. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. Также оно характеризуется и противовоспалительным эффектом.

TIBETTEA — целебный Тибетский сбор

Решает большинство проблем с суставами.

В течение 28 дней тибетский сбор регенерирует хрящевые и соединительные ткани суставов!

Читать еще:  Артроз тазобедренного сустава симптомы лечение

Массаж и кровообращение под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Вот некоторые рекомендации: делать растирания спиртовыми (водочными) настойками целебных трав (корень девясила, измельченные плоды каштана), их же использовать для компрессов. Курс терапии предусматривает введение от трех до пяти уколов, которые при необходимости повторяют через год. Физические упражнения будут эффективнее, если дополнять их ежедневными прогулками на свежем воздухе, плавать в бассейне, правильно питаться.

Причины бывают разные, но чаще это чрезмерные нагрузки (спортивные, профессиональные или бытовые), приводящие к микротравмам суставных тканей. Для этого можно использовать теплый шарф или плотную пеленку. И его способ лечения понастоящему позволяет пациентам выявить скрытые возможности организма и перенаправить их в необходимое русло. Артроз локтя диагностируется у людей разного возраста.

Артроз заболевание суставов, которое сопровождается дегенеративными изменениями и нарушениями тканей сустава. Лечение артроза локтевого сустава в домашних условиях можно проводить с применением компресса с желчью.

Смесью натирать суставы два раза в день. Эффективными являются чаи, заваренные из травяных сборов. При этом функциональность конечности сохраняется.

Видео по теме

ВНИМАНИЕ: вcя информация, пpeдcтaвлeнная нa caйтe, размещена исключительно в ознакомительных целях. Прибегая к caмoлeчeнию, вы мoжeтe навредить своему здopoвью. Прежде чем применить прочитанную нa caйтe инфopмaцию, в обязательном порядке пpoкoнcультиpуйтecь c вpaчoм!
Изображения размещенные на сайте взяты из oткpытыx иcтoчникoв. Ecли вы обладаете авторскими правами на какие либо мультимедийные файлы, нaпишитe нaм, и мы оперативно решим проблему.

Артроз локтевого сустава

Артроз – заболевание, связанное с изменениями в суставах и хрящевых тканях. Хрящевая ткань становится тонкой, начинаются сильные боли даже при самом слабом движении. В статье расскажем об артрозе локтевого сустава, его симптомах и лечении.

Что такое артроз в локтевом суставе и чем он опасен

Многие пациенты интересуются, что такое артроз локтевого сустава и как его лечить, каковы основные симптомы. Чаще всего симптомы заболевания появляются у людей, которые перенесли переломы или травмы.

Они ярко выражены:

  • сильнейшая боль во время движения рукой. Бывает спонтанная и постоянная, ноющая;
  • уменьшения подвижности локтя;
  • слабость в мышцах, которую больной может и не заметить;
  • отеки не являются симптомами артроза.

Артроз локтевого сустава – это нарушения в его нормальном функционировании, вызванные рядом причин

Причины изменения хрящевой ткани

Выделяют несколько причин, которые могут вызвать артроз локтевого сустава:

  • Особенности работы с вибрационными инструментами (шахтеры, литейщики, кузнецы).
  • Дисплазия.
  • Занятия отдельными видами спорта (баскетбол, волейбол, тяжелая атлетика, теннис и др.).
  • Травмы.
  • Нарушен обмен веществ в организме.
  • Беременность.

Чаще всего артроз могут вызвать микротравмы или растяжения, при этом боль возникает очень быстро.

Как развивается артроз локтевого сустава

Симптомы выражаются у всех по-разному, поэтому можно не узнать о заболевании на первой стадии его развития. Рассмотри артроз локтевого сустава: степени его развития. Всего существует три стадии развития артроза.

Артроз локтевого сустава 1 степени

Эта стадия часто проявляется незначительными болевыми ощущениями, поэтому выявить симптомы сразу сложно. Для проверки попробуйте завести руку за бедро, если возникают боли в предплечье, обратитесь к доктору. Если вовремя заметить проблему, то ее возможно полностью избежать. На первой стадии заболевания врач может назначать витамины, медикаменты, которые расширяют сосуды, хондропротекторы.

Заболевание характеризуется тем, что в суставе уменьшается объем синовиальной жидкости, это приводит к увеличению трения, сужению суставной щели

Артроз локтевого сустава 2 степени

Второй стадии свойственны такие симптомы:

  • боль при отведении руки назад;
  • невозможность сжатия руки в кулак;
  • каждое движение происходит с трудом;
  • Сустав будет болеть и в состоянии покоя, что подталкивает человека к походу к доктору.

Медицинские работники назначают в таких случаях болеутоляющие средства.

Артроз локтевого сустава 3 степени

При запущенном заболевании человека в любое время суток одолевает сильнейшая боль. Самые простые движения делать трудно, поэтому человек на уровне инстинктов постоянно держит руку в одном положении, избегая любых движений. Самым плохим последствием заболевания станет деформация, как результат, уменьшение длины руки. При лечении на этой стадии полного восстановления уже не добиться, поэтому доктор назначает НПВС для того, чтоб приостановить разрушительные воспалительные процессы.

Посттравматический артроз локтевого сустава – вид заболевания, при котором развивается артроз на фоне предыдущих изменений в суставе, довольно частая патология.

Диагностика артроза локтя

Диагноз ставится после выяснения рентгенологической ситуации, сбора анализов. Если эти исследования не помогают выяснить запущенность заболевания, назначается МРТ и артроскопия. Если стадия артроза незапущенная, то лечение будет проводиться консервативными способами для избавления от болевых ощущений. При выявлении последней стадии медицина способна только приостановить процесс разрушения.

В зависимости от стадии заболевания, которых также выделяют три, будет зависеть и рентгенологическая картина

Методы лечения

Если чувствуете боль, сразу обращайтесь к доктору, так как с развитием заболевания лечение усложняется.

При второй и третьей стадии лучше проводить комплексную терапию, которая включает:

  • физиопроцедуры;
  • фиксацию локтевого сустава в одном положении;
  • лечебную гимнастику;
  • лечение с помощью лекарств;
  • ЛФК;
  • специальный массаж;
  • лечебные ванны;
  • хондрпротекторы;
  • оперативное вмешательство.

Пациенты часто спасаются при лечении артроза локтя народными методами. Но лучше не заниматься самолечением, в любом случае обращайтесь к доктору.

Лечение медикаментами

При выявлении артроза доктор назначит курс специальных средств, состоящих из нескольких инъекций в месяц. Медикаменты быстро уменьшат боль, но так как они обладают большим количеством побочных эффектов, курс кратковременный. Также используют хондропротекторы, которые улучшают состояния хряща.

Для достижения результата, необходимо использовать не один, а несколько методов лечения, комбинировать и заменять их

Физиопроцедуры

Для перовой и второй стадий подойдет лечение лекарствами и физиотерапией. Ко второй относится целый ряд процедур от воспаления: специальные бани, акупунктура, массаж, ЛФК. Существуют методы, которые не назначают доктора: йога, пилатес и другое.

Читать еще:  Артроз большого пальца на ноге

Лечебная гимнастика

Физкультура позволяет постоянно разрабатывать сустав, чтобы он не стал обездвижен, увеличит микроциркуляцию сосудов, которые питают хрящевую ткань, повысит тонус мышц рук.

Народные средства для лечения недуга

Перед применением каких-либо растительных настоек стоит проконсультироваться с доктором, ведь часто растения могут вызывать сильную аллергическую реакцию.

Если же медицинский работник дал добро на народные методы, выполняйте следующие процедуры:

  • Медовый массаж локтя в домашних условиях стоит проводить сразу после посещения бани. Мед нужно разводить со спиртом, место нанесения утеплить тканью и целлофаном.
  • Использование фиксатора для локтя поможет держать хрящевые суставы и уменьшит их разрушение.
  • Гимнастику можно проводить и дома, но первые занятия стоит начинать с инструктором.

После того, как острое воспаление будет снято, целесообразно посещать курсы физиопроцедур

Хирургическое вмешательство

Операция требуется редко, только в некоторых ситуациях, если:

  • НПВС не заглушает боль;
  • длительное лечение не помогло;
  • сильнейшие повреждения хрящевой ткани.

Хирургическое вмешательство не имеет пожизненного эффекта, ведь после установки протеза, через 20 лет, его нужно будет менять. Но если вовремя начать лечение и придерживаться рекомендаций врача, то операции можно избежать. Полное выздоровление при правильном лечении наступит через полгода.

Профилактические меры при артрозе локтевого сустава

Уменьшайте количество нагрузок на локтевой сустав, избегайте долгих работ с вибрационными аппаратами. Если вы занимаетесь спортом, придется приостановить профессиональную карьеру спортсмена до полного выздоровления.

Диета при артрозе локтя

Здоровое питание улучшит состояние и обезопасит от обострения. Увеличьте в рационе количество желатина: мясные бульоны, холодец. Также питайтесь продуктами, в которые входит кальций. Не употребляйте алкогольных напитков.

Заподозрив у себя артроз локтевого сустава, симптомы, лечение нужно начинать незамедлительно, чтобы не оставить руку без движения.

Как лечить артроз локтевого сустава?

С учетом того, что локтевой сустав, в отличие от плечевого, сильной нагрузки не получает, дегенеративные изменения в его тканях диагностируют редко. Одной из проблем такого характера является артроз (или остеоартроз), который затрагивает сразу все составляющие локтя: хрящ, связки, синовиальную оболочку и даже мышцы. Почему он развивается, опасно ли оставлять его без лечения?

Причины артроза локтевого сустава

Основной предпосылкой к этой проблеме являются нарушения кровообращения в тканях, которые окружают локтевой сустав.

Что же касается внутренних причин, то здесь могут быть:

  • старение организма (артроз преимущественно диагностируют у лиц пожилого возраста);
  • нарушения обмена веществ, зачастую связанные с сахарным диабетом или ожирением;
  • подагра и проблемы с водно-солевым балансом;
  • врожденные патологии соединительной ткани.

Также нельзя исключать вероятности развития артроза после разрыва связок, перелома сустава и пр. травм.

Как опознать артроз?

Если говорить о процессе, происходящем в суставе, то в первую очередь артроз – это истончение хряща ввиду разрушения его тканей. С другой стороны, повышается плотность костей и изменяется их форма за счет разрастаний костной ткани. Нередко к этим моментам прибавляется воспалительный процесс, который делает симптоматику артроза еще более выраженной за счет внешних проявлений. Однако то, даст ли он о себе знать, зависит от степени заболевания:

  • На начальной стадии диагностируют только проблемы с питанием хрящевой ткани, костные изменения отсутствуют, поэтому симптоматика выражена слабо. Понижается двигательная активность локтевого сустава, во время нагрузки человек испытывает боль. Может запуститься воспалительный процесс (его видно только на снимках после диагностики).
  • Следующая стадия хорошо прослеживается уже при проведении МРТ и не менее хорошо ощущается по симптоматике, поскольку хрящ постепенно разрушается, а на костях появляются боковые наросты – остеофиты, спровоцированные проблемами с кальциевым обменом. По этой причине сгибать и разгибать локоть, а также вращать им становится трудно, на каждое движение он отзывается сильной болью.
  • Последняя стадия (деформирующий артроз) характеризуется сильной деформацией костей за счет их разрастания, а также почти полной невозможностью нагружать сустав даже простыми действиями. Ситуацию осложняет боль при движении, дополненная ощущением «стопора» в момент сгибания или разгибания руки.

Вся трудность опознания артроза локтевого сустава кроется в течение заболевания: начальная стадия протекает почти бессимптомно, а редкий дискомфорт человек может списывать на то, что перетрудил руку, неудачно повернул и т.д. Даже периодически появляющийся хруст не настораживает. Подозрения на серьезные проблемы начинаются лишь после того, как боль становится перманентной, усиливаясь при движении и стихая в состоянии покоя.

Лечение локтевого сустава

На начальной стадии процесс болезни полностью обратим, на 2-ой – можно его затормозить. Схема лечения же складывается из нескольких задач:

  • купировать симптомы;
  • снять воспаление;
  • нормализовать кровообращение в тканях;
  • улучшить обменные процессы.

Терапия необходима как внешняя, так и внутренняя: прием нестероидных препаратов, а также хондропротекторов и кортикостероидов внутрисуставно. Анальгетики преимущественно используют в виде инъекций. Противовоспалительные средства применяются наружно.

Среди внешних методов лечения артроза локтевого сустава врачи считают наиболее эффективными фонофорез, электрофорез, воздействие лазера, магнитотерапию и массаж.

Что касается народных средств для лечения артроза локтевого сустава, смысл имеют компрессы из листьев лопуха, а также на основе меда, спирта с соком алоэ, сирени, уксуса..

Упражнения при артрозе локтевого сустава

Гимнастика – один из важных компонентов терапии, но преимущественно в реабилитационный период: человеку с обострением артроза, особенно на последней стадии, давать физические нагрузки руке нельзя.

Следует попробовать такие варианты:

  • Поднять обе руки вверх, кисть одной положить на локоть другой и согнуть его. Разогнуть и снова согнуть. Повторить 10 раз, сменить руку.
  • Отведите руки за спину, скрестите в зоне запястий. Выдохнув, медленно обхватите ладонью одной руки локоть другой. Досчитайте до 10, вернитесь в исходное положение.

Читайте также:

Учитывайте, что гимнастику при артрозе проводят в медленном темпе, длительность занятия начинается с 3-5 мин и постепенно дорастает до 15 мин. Во время выполнения упражнений не должно быть болевых ощущений: задача – разработать сустав, а не ставить спортивные рекорды.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector