personalmarket.ru

Можно ли делать массаж при артрите

Лечебный массаж при артрите — показания, правила проведения, виды

Лечение артрита обычно имеет две стадии: купирование острой фазы и период восстановления. В острой фазе, при выраженном болевом симптоме, отечности и воспалении назначается курс медикаментозных препаратов. Этот период характеризуется деформацией хрящевой ткани, затрудненностью движения. В период восстановления главной задачей больного становится возвращение способности суставу выполнять его функции. Для этого ревматолог назначает курс лфк, физиотерапии и массажа. О последнем стоит рассказать подробнее.

Для чего нужен массаж при артрите?

Одной из главных рекомендаций в острой фазе артрита является рекомендация обездвижить сустав. Из-за длительного отсутствия физической нагрузки может развиваться атрофия околосуставных мышц. Массаж помогает предотвратить мышечную атрофию, насытить мышечные волокна кислородом.

Лечебный массаж позволяет предотвратить застойные явления в больном участке, усилить кровообращение, благодаря чему суставы получают больше питательных веществ и скорее восстанавливаются.

Данная процедура облегчает болевые ощущения, способствует выведению жидкостей, скапливающихся в полости больного сустава, возвращает ему подвижность и способность выполнять прежние функции.

Правильное время для массажа

Период ремиссии, когда назначается данная лечебная процедура, характеризуется стойким улучшением общего состояния, уменьшением болевых ощущений, исчезновением воспаления. Разрешение на проведение курса массажа необходимо получить у ревматолога. Количество процедур будет зависеть от вида артрита, его стадии и длительности протекания. Данный вид массажа выполняется в течение минимум двадцати минут. Всего проводится от пяти до пятнадцати сеансов. Максимальное количество сеансов назначается при тяжелой хронической форме.

Противопоказания для массажа

Конечно же, первейшее противопоказание при артрите – наличие острой стадии. Как и при других заболеваниях, воспалительный процесс, повышенная температура, подверженность геморрагии (кровоизлияние из сосудов, вследствие нарушения их целостности), кожные болезни с высыпаниями, нервно-психическое истощение, общее плохое самочувствие являются причиной строго запрета для проведения массажа. Однако, когда данные симптомы проходят процедуру можно проводить беспрепятственно.

Существует ряд заболеваний, при которых массаж противопоказан категорически:

варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофические болезни;

нарушение мозгового кровообращения;

аневризмы кровеносных сосудов.

Нельзя проводить массаж при менструации, в течение двух месяцев после родов или прерывания беременности.

Основные правила проведения массажа

В зоне проведения массажа при правильном выполнении ощущается приятное тепло. Процедура не должна сопровождаться болевыми ощущениями, травмами кожи и кровоподтеками. Движения массажиста должны быть активными, ритмичными, но не резкими.

При проведении самомассажа крупных суставов начинать прорабатывать участок нужно выше зоны поражения. После массирования области около сустава можно приступать непосредственно к массажу пораженного болезнью участка.

Время лечебного самомассажа от трех до двадцати пяти минут в зависимости от размера сустава. Массаж нужно проводить по направлению тока лимфы к ближайшим лимфоузлам. Сами лимфоузлы нельзя массировать ни в коем случае!

Лечебный массаж можно проводить с применение специальных лечебных гелей и кремов. Можно использовать мази, приготовленные самостоятельно на основе природных компонентов.

Виды массажей при артрите

Для профилактики и лечения артрита применяют сегментарно-рефлекторный массаж. Он используется не только для устранения локального очага поражения, но и для целостного оздоровления организма. Такой массаж может быть как общим, т. е. прорабатывающим все части тела, так и частным, т. е. действующим на определенный участок. На общий массаж обычно отводится около шестидесяти минут. При частном массаже проблемная область обрабатывается более тщательно, занимает это от нескольких минут до получаса.

Незаменимое средство для лечения артрита – профессиональный точечный массаж. Он способствует восстановлению кровотока, снятию мышечного напряжения, болевых ощущений, улучшает работу желез внутренней секреции, стимулирует автономную нервную систему. Такой массаж вызывает ощущение тепла в месте проведения, появление слабовыраженных болевых импульсов, может наблюдаться эффект гусиной кожи. Можно найти схематические рисунки, где указаны точки, на которые нужно воздействовать. Однако точечный массаж – серьезный инструмент работы с телом и требует профессионального подхода. Техника его проведения зависит от последствий артрита. При повышенном мышечном тонусе применяется успокаивающий метод, а при пониженном тонусе – тонизирующий.

Если услуги профессионала недоступны, можно попробовать проводить самомассаж. К сожалению, его эффект не может сравниться с проведением полноценной лечебной процедуры. Такой массаж не позволяет полностью расслабить мышцы, некоторые части тела недоступны для его проведения, а неправильное выполнение способно привести к ухудшению состояния больного.

Добавить комментарий Отменить ответ

Обо мне и о сайте

Доброго вам дня! Меня зовут Владимир Коваль, на этом сайте мною собирается коллекция рецептов по лечению суставов и суставных болей. Собираю по крупицам, отсеивая ненужную и пустую информацию. Частично и сам пробую на себе эти рекомендации. Ведь жизнь человека, особенно после 30 лет полна сюрпризов в виде прострелов в спине, болей в коленях и локтях. Да и вообще, человек очень ломкий механизм.

Поэтому и хочу не просто сохранять для себя рецепты лечения, но и делиться своим опытом и наработками со всеми. Я живу в Беларуси, на Витебщине, в частном доме, с женой и двумя детьми. Посредством этого сайта хочу донести знание о здоровой старости и подвижных суставах. Надеюсь, что мой опыт будет вам полезен.

Лечение артрита массажем

Лечебный массаж при артрите — эффективное дополнение к медикаментозной терапии. Применяются различные методики и техники — точечный, сегментарный, восточный массаж. При болях правильное воздействие на сустав позволяет уменьшить проявление болезни. Пользу массажа увеличивает применение противовоспалительных мазей, а также сочетание с баней или сауной.

Читать еще:  Признаки полиартрита

Показания

Лечение артрита часто комбинируется с физиотерапевтическими процедурами, в перечень которых входит и массаж. Это наиболее эффективный и безопасный способ снизить боль и ускорить восстановление пораженного сустава. Во время процедуры массажист дополнительно вовлекает в процесс мягкие ткани проблемной зоны, что способствует укреплению мышц. Так как ревматоидный артрит часто сопровождается сильными болями, пациент может освоить методику самомассажа, что позволяет справляться с сильными проявлениями недуга самостоятельно, находясь дома или на работе.

Важное условие массажа при артрите коленного сустава, плеча или любого другого подвижного сочленения — не фокусироваться только на проблемном участке, а затрагивать и прилежащие ткани.

Эффективность массажа при лечении артрита

Массирование пораженных суставов улучшает обмен веществ, ускоряет выведение шлаков и токсинов. Польза процедуры состоит в следующих проявлениях:

  • уходит боль;
  • мышечные волокна активно обогащаются кислородом;
  • снижается риск накопления синовиальной жидкости в полостях соединения;
  • устраняется возможность деформации и контрактуры;
  • восстанавливается мобильность.

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать массаж?

Подготовительные меры

Добиться положительного эффекта можно на любом этапе артрита или артроза. Главное, чтобы любое внешнее воздействие на сустав не проводилось в период обострения. Начальная стадия артрита потребует 5—8 сеансов. В хронической и тяжелой форме применяют до 20 процедур. Продолжительность зависит от локализации болезни. Для пальцев рук требуется от 3 до 15 минут, на крупные сочленения специалист тратит до получаса.

Применяемая техника в зависимости от состояния пациента:

  • Полная или частичная неподвижность сустава. Используют растирания, вибрации и поглаживания, постепенно переходя от проблемной части к прилегающим тканям.
  • Скованность движений. Разминка проводится встряхиванием мышц, а затем врач переходит к основному массажу.

Вернуться к оглавлению

Рекомендуемые методики

В начале процедуры массажист воздействует на промежуточные косточки или суставные соединения большими пальцами, растирая и поглаживая круговыми движениями или по прямой:

  • Делать массаж суставов рук или плеча начинают с воздействия на тыльную сторону ладони, направляясь вверх, от кончиков пальцев к лучезапястному суставу. В завершение массажист несколько раз встряхивает кисть.
  • Массаж в плечевом суставе сочетается с растираниями и вибрациями спины.
  • Массирование колена начинается с паравертебрального воздействия растираниями или поглаживаниями, постепенно перемещаясь на голень и аккуратно встряхивая конечность в конце сеанса.
  • Стопы массажируют с глубоким поглаживанием, при этом врач поднимается от пальцев ног вверх к голеностопу и голени.
  • Сделать массаж поясницы или крестца можно при помощи выжиманий или пощипываний с последующим переходом на ягодицы. Рекомендуется разминание и растирание зигзагообразными или круговыми движениями.
  • Тазобедренный сустав осторожно гладят, движения неинтенсивные, мягкие.

Точечный массаж

Этот вид воздействия позволяет улучшить кровоток, устранить отечность и приостановить воспалительный процесс. Активные точки находятся в следующих отделах:

  • кончик носа;
  • лучезапястные суставы;
  • места соединения крупных мышц;
  • складки под ягодицами, в локтях и плечах;
  • подушки пальцев ног и рук.

Точечное воздействие угнетает или усиливает нервную возбудимость. Если артриту сопутствует атония или парез мышц, массаж точек призван тонизировать. Если у пациента ограничена мобильность, массаж должен расслаблять.

Пациент может самостоятельно освоить методику. Для каждой зоны достаточно 20 секунд. Усилить лечебный эффект помогают мази или гели. Если манипуляция вызывает боль или общее ухудшение состояния, нужен перерыв или воздействовать не так интенсивно. Если кожа повреждена, необходимо воздержаться от манипуляции. Точечный массаж при ревматоидном артрите и артрозе полезно сочетать с сауной или баней.

Существуют ли противопоказания?

При несоблюдении правил проведения массажа, можно привести к осложнению или обострению недуга. Помимо этого, существуют определенные запреты:

  • острое воспаление;
  • жар;
  • лихорадка неизвестного происхождения;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • нарушение свертываемости крови;
  • сильная боль;
  • эмоциональные или физические перегрузки;
  • открытые раны, гнойники, язвы на коже.

Абсолютные противопоказания включают психические расстройства, декомпенсированные болезни почек и печени, инфаркт или инсульт, венерические заболевания. Локальные виды массажа не проводят пациентам с камнями в желчном или мочевом пузыре, при паховой грыже, в период месячных у женщин. Во время беременности нельзя разминать поясницу, живот и бедра.

Массаж при артрите

Конни Деланни, служащая банка и студентка колледжа из Фармингтона (штат Юта), болеет ревматоидным артрит ом. Как и все больные артритом, Конни не всегда может справиться с болью. Тем не менее, успокаивающий массаж помогает женщине уменьшить свою боль, а также стресс, вызванный ею.

Конни Деланни: «Я применяла массаж в качестве терапии. Массировала болевшие мышцы при вспышке болезни. Массаж имеет полезное, успокаивающие действие, которое снижает напряжение и стресс от постоянной боли».

Массаж, проводимый в мягко освещенном спа-салоне или косметологическом кабинете клиники физической терапии, используется многими людьми для избавления от боли в мышцах, нервозности и для улучшения сна. Согласно данным Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, массаж является самым популярным видом комплементарной медицины. Его практикуют почти 9% взрослых американцев. До недавнего времени мало было известно о том, почему массаж помогает, однако последние исследования показывают, что массаж может влиять на выработку организмом определенных гормонов, связанных с артериальным давлением, тревогой, сердцебиением и другими важными процессами человеческого организма. Но насколько массаж безопасен и эффективен при заболевании артритом?

Массаж и артрит

По словам Тиффани Филд, доктора наук и директора Сенсорного исследовательского института при медицинской школе Университета Майами, которая исследовала преимущества массажа, регулярное массирование мышц и суставов необходимо любому больному артритом, поскольку оно может существенно уменьшить боль. Будь то массажные процедуры у специалиста в спа-салоне или самомассаж дома. Согласно исследованиям Филд, регулярный массаж не только уменьшает боль, но также уменьшает скованность, увеличивает диапазон движения, силу хвата рук, улучшает функциональность суставов.

Читать еще:  Артрит большого пальца руки лечение

Большинство исследований об эффективности массажа направлено на обычных людей. Только в последнее время стали проводиться такие исследования, направленные на больных артритом. Например, в 2006 году в университете медицины и стоматологии Нью-Джерси обследовали 68 взрослых, страдающих остеоартрит ом колена. Одной группе больных делали шведский массаж два раза в неделю в течение восьми недель, другая группа больных обходилась без какого-либо массажа. В итоге, у группы больных, которым делали массаж, были зафиксированы существенные улучшения. Боли в коленях ослабли, скованность движений почти исчезла, двигательный диапазон увеличился.

Согласно совместным исследованиям Филд со специалистами из Майами, массаж очень полезен и для больных артритом рук или запястий. 22 взрослых человека, в основном женщин, страдающих этими недугами, приняли участие в исследование. Терапевт им делал массаж 4 раза в неделю, затем они дома каждый день проводили самомассаж суставов. Согласно результатам исследования, 15-минутный массаж, при умеренном надавливании, приводил к уменьшению боли и тревожности, хват рук стал сильнее.

По словам Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, многие люди прибегает к массажу, чтобы избавиться от боли в шее или спине. Согласно исследованию, проводившемуся на 401 пациенте, и опубликованному в 2011 году в Annals of Internal Medicine, была доказана эффективность массажа при болях в пояснице. Проведённые исследования показали, что массаж реально уменьшал боль, а его полезный эффект длился примерно 6 месяцев. Также было заявлено, что любой тип массажа является эффективным.

По словам Филд, самое важное — сила надавливания при массаже. Самая лучшая — от умеренной к лёгкой. Её исследование 2010 года, опубликованное в International Journal of Neuroscience показало, что умеренное надавливание лучше всего стимулирует рецепторы и подкожные нервы, которые посылают болеутоляющие сигналы в головной мозг, что приводит к уменьшению симптомов.

Доктор Филд: «Самое важное — применять умеренное давление. Лёгкое нажатие, простое прикосновение к поверхности кожи или поглаживания не возбуждают нужные рецепторы. Лёгкое давление дает лишь стимулирующий эффеккт, но не расслабляющий».

Как действует массаж?

Некоторые исследования показывают, что массаж может уменьшить боль и тревогу у людей с артритом, но как же именно массаж достигает таких результатов? Исследования показали, что массаж может снизить выработку организмом гормона стресса кортизола и повысить выработку серотонина, который, в свою очередь, улучшает настроение. Кроме того, массаж может снизить производство нейротрансмиттерами вещества P, которое часто связано с ощущением боли и в результате улучшить сон.

В 2010 году исследователи из Калифорнийского университета (Лос-Анджелес), Медицинской школы и близлежащего медицинского центра «Седарс-Синай» обследовали 53 здоровых взрослых, которым один раз сделали шведский массаж. В результате массаж оказал положительное влияние на уровень гормонов и лейкоцитов в крови обследуемых. Например, уменьшилось содержание в крови гормона аргинина-вазопрессина, который понижает кровяное давление, снизился уровень воспалительных цитокинов Il-4 и Il-10. Благодаря массажу также незначительно понизился и уровень кортизола.

Кристофер Мойер, доктор наук, психолог из Университета Висконсина в Стауте: «Механизм действия массажа до сих пор не понятен. Нам известно, что массаж очень хорошо снимает нервозность и может уменьшать ощущение боли. Но мы не знаем, как это происходит». Сам специалист, являясь бывшим велогонщиком, регулярно прибегает к массажу.

Мойер с коллегами провели исследование, благодаря которому они узнали, что массаж снижает уровень кортизола в крови. Но уменьшение его содержание не было таким значительным, чтобы можно было определить причину, по которой массаж снимает тревогу и стресс.

Доктор Мойер: “Кортизол является основным гормоном стресса, но это не значит, что если мы определим уровень кортизола у человека, мы узнаем, насколько сильный стресс этот человек испытывает. Видимо, массаж действует как-то по-другому”.

Розмари Чанко, профессиональный массажист из Плано (штат Техас): «Существует много всего, благодаря чему массаж снимает боль, стресс и скованность. Его механизм до сих пор находится в стадии изучения. Например, более глубокий сон после массажа может уменьшить боль при артрите ».

Какой тип массажа самый эффективный при артрите?

Если вы хотите узнать, какой тип массажа лучше всего помогает при артрите, в первую очередь проконсультируйтесь с ревматологом или терапевтом. Специалист подскажет насколько будет безопасным для вас тот или иной тип массажа. Некоторые типы массажа могут включать в себя сильное давление на чувствительные ткани и суставы, или движение конечностями в различных позициях. Это может навредить человеку с поврежденными суставами, пострадавшими от ревматоидного артрита или анкилозирующего спондилоартрита.

Будьте очень осторожны, если у вас:

  • повреждения или эрозия суставов из-за артрита
  • воспаление, лихорадка или сыпь на коже
  • тяжелая форма остеопороза (хрупкие кости)
  • высокое кровяное давление
  • варикозное расширение вен

Розмари Чанко: «Всегда важно узнать мнение специалиста, если вы хотя бы немного сомневаетесь в безопасности массажа при вашей болезни. Всегда говорите массажисту, если вам больно или некомфортно».

Доктор Филд: «Терапевт должен быть очень осторожен при назначении массажа и должен учитывать все возможные противопоказания. Он также должен учитывать ваши очаги воспаления».

Читать еще:  Плечелопаточный периартрит симптомы лечение

Если у вас есть опасение, что применяемые массажистом ароматические масла или лосьоны могут вызвать у вас аллергию или кожное раздражение, обсудите это до начала сеанса. Как правило, использование таких средств редко бывает необходимым.

Цели, которых хотят достичь при помощи массажа могут быть разными. Возможно, вас интересует снятие тревоги и стресса, вызванных борьбой с артритом. Или, может быть, вы желаете избавиться от боли и скованности в определённой области вашего тела. Перед процедурой обязательно назовите причину массажисту, чтобы специалист выбрал наиболее подходящую технику выполнения процедуры. Нет какой-либо наилучшей программы выполнения массажа. Такая программа подбирается исходя из того что нужно вам.

Вина Ранганат, доктор медицинских наук, ревматолог в медицинском отделе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: «Самое главное, чтобы массаж улучшал ваше самочувствие при артрите и скованности. Я всегда говорю своим пациентам, никогда не делать того, что причиняет им боль».

Ваш лечащий врач может посоветовать вам такого квалифицированного массажиста, который не только качественно выполнит все необходимые процедуры, но и посоветует Вам, как покрыть расходы на массаж за счёт вашей медицинской страховки.

Массаж — это не лекарство. Это только дополнение к назначенному лечению от артрита. Вы должны получать от массажа удовольствие, а ваша боль или тревога должны уменьшиться. Своевременное обращение к лечащему врачу и массажисту может способствовать достижению положительных результатов и скорейшему выздоровлению.

Массаж при ревматоидном артрите

Статья: Массаж при ревматоидном артрите

Одним из самых распространенных заболеваний суставов, наиболее яасто приводящих к временной утрате трудоспособности и к инвалид­ности, является ревматоидный артрит (полиартрит). Возникает он чаще всего под влиянием очаговой инфекции и поражает людей разных воз­растов. При частых обострениях развивается инфекционно-аллергический процесс, поражающий вегетативную нервную систему и ведущий к нару­шению адаптивных систем и снижению трофических процессов в тканях.

Поскольку при заболевании страдает коллагеновая структура соедини­тельной ткани, его относят к коллагенозам.

Ревматоидный артрит проявляется различной интенсивности и окрас­ки болевым синдромом, отечностью и деформацией суставов, скован­ностью по утрам, ограничением подвижности. Типичной для ревматоид­ного артрита является атрофия мышц.

В зависимости от клинической формы заболевания, активности ревма­тоидного процесса, стадии поражения, степени нарушения функции су­ставов, характера воспалительных изменений в суставах и других инди­видуальных особенностей процедуры массажа применяют строго дифференцированно, используя локальные и сегментарно-рефлекторные воздействия.

Н. А. Белая и Р. Г. Тарханян (1976) предложили для больных рев­матоидным артритом верхних конечностей следующую методику сегмен­тарного массажа, которая, по мнению авторов, показана при минималь­ной активности процесса, I стадии заболевания, I степени нарушения функции суставов с преобладанием пролиферативных изменений (приво­дится сокращенно).

Массаж при ревматоидном артрите – Массаж спины

Массируют вначале левую половину спины, затем пра­вую, потом шею и руки. На спине применяют граблеобразное поглажи­вание в направлении от позвоночного столба к задней подмышечной линии, начиная от уровня VII-VIII грудных позвонков, к шейному от­делу до появления легкого покраснения кожи (1-2 мин). Растирание пальцами вдоль позвоночного столба отягощенной кистью, от VII-VIII позвонков вверх до уровня I грудного позвонка (3-4 раза), до появления на коже полосы покраснения. Накатывание мягких тканей спины от VII-VIII до I грудного позвонка (3-4 раза). Отодвигание края длиннейшей мышцы концами III и IV пальцев, перпендикулярно поставленных в углублении между остистыми отростками грудных по­звонков и внутренним краем длиннейшей мышцы спины на уровне от VII-VIII до I грудного позвонка. Сдвигание наружного края длинней­шей мышцы спины в направлении к позвоночному столбу концами III-V пальцев.

Растяжение ромбовидных мышц подушечками II, III и IV пальцев (4-5 см) в направлении от позвоночного столба к лопатке и сверху вниз, на уровне от VII шейного до IV-V грудных позвонков. Растяже­ние межреберных мышц, надавливая пальцами, в направлении от задней подмышечной линии к позвоночному столбу. Растяжение ладонной по­верхностью II-IV пальцев мышц лопатки от внутреннего ее края в направлении к плечевому отростку. Растирание концами II-V пальцев подлопаточных мышц. Разминание двумя руками наружного края широ­чайшей мышцы спины от нижнего ее отдела в направлении к подмышеч­ной ямке. Разминание верхнего края трапециевидной мышцы и ее рас­тяжение. Избирательный массаж уплотнений, максимально болезненных точек и зон гиперестезии (поглаживание, растирание, штрихование, сдвигание, растяжение, сдавливание, надавливание). Каждый прием повторяют 2-3раза.

Массаж при ревматоидном артрите – Массаж шеи

Короткими движениями (1 см) растягивают II и IV пальцами область вокруг VII шейного позвонка (в разных направлениях). Сдвигание концами III и IV пальцев мышц шеи от остистых от­ростков позвоночного столба в сторону на 0,5 см. Растирание концами пальцев места прикрепления мышц шеи к затылочной кости и вдоль затылочных бугров. Поперечное разминание мышц задней поверхности шеи. В заключение производят поглаживание шеи от затылочных бугров вниз к плечевым суставам.

Массаж при ревматоидном артрите – Массаж конечностей

При поражении суставов верхних конечностей — разминание мышц пальцев, кисти, растирание ладони, сдвигание пяст­ных костей. Растирание и разминание мышц предплечья и плеча.

При поражении суставов нижних конечностей массируют ноги, на­чиная с пальцев, и область поясницы.

Продолжительность процедуры: 20-25 мин. Курс лечения 12-15 про­цедур.

Противопоказанием к сегментарному массажу, по мнению авторов, является: выраженная болезненность мышц шеи и надплечья, гипертоническая болезнь выше II А стадии; общие противопоказания для назначения массажа.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector