personalmarket.ru

Как лечить полиартрит ног

Полиартрит на ногах

На ноги приходится большая функциональная нагрузка. Многие наблюдают у себя полиартрит ног, или множественное воспаление суставов. Болезнь возникает по различным причинам, к примеру, постоянное напряжение нижних конечностей, травмы или резкое переохлаждение. Недуг имеет характерные симптомы и требует постепенного лечения.

Разновидности и симптомы

В зависимости от причин возникновения, воспаление суставов нуждается в различных диагностических процедурах и методах купирования. Полиартрит ног и стопы разделяют на несколько видов:

Полиартрит чаще наблюдается у женщин, нежели у мужчин.

Аллергический полиартрит

Причиной служат различные аллергены: пищевые, лекарственные, пыльцевые и другие. Попадая в организм, они провоцируют секрецию антител против них. Если есть дефекты в иммунной системе, соединения с аллергенными веществами откладываются в суставах. Это заболевание проявляется очень ярко и на ранних этапах. Узнать его можно по отекам и болям, затрагивающих не менее 2-х суставов одновременно. Появляется болезненная хромота. Иногда возникают проблемы с дыханием и зрением: ринит, частое чихание, зудящие ощущения в области глаз.

При заболевании может обостриться бронхиальная астма.

Острая форма аллергического воспаления проявляется резкой болью, отеками и гиперемией тканей. Сопутствующими симптомами считаются обострение бронхиальной астмы, отек Квинке. При правильной терапии все признаки быстро проходят. Реже всех встречается затяжная форма недуга. Боли намного сильнее, а при тяжелом течении заболевания формируется некроз суставных краев или деформация поверхностей.

Инфекционный полиартрит

Воспаление проявляется с резкого повышения температуры. Суставы болят, припухают, увеличиваются лимфатические узлы, которые могут такими и остаться, если болезнь не лечить долгое время. Этот вид артрита возникает вследствие туберкулеза, гонореи, бруцеллезе и дизентерии. Неспецифическое поражение появляется как реакция на соматическую патологию. Возбудитель может попасть в суставы через кровь. Поэтому, в первую очередь, лечение направлено на купирование инфекционного заболевания. После этого требуется повысить иммунитет. Патология чаще всего поражает симметричные участки.

Псориатический полиартрит

Причиной этого вида недуга является развитие воспалительных реакций в тканях организма. Симптомы полиартрита пальцев рук или голеностопного сустава: боли по ночам, изменение их формы, скованность движений, укорочение пальцев, разнонаправленные вывихи, повреждение ногтевых пластинок. Провоцирующими факторами часто оказываются генетическая наследственность, а также понижение иммунитета, инфекции, значительные физические нагрузки, стресс. Иногда полиартрит поражает межпозвоночные соединения.

Классификация псориатического артрита показано в таблице:

Группа систематизации
Характеристика
По клиническому течению Поражение дистальных межфаланговых суставов
Симметричный полиартрит
Олигоартрит
Спондилоартрит
По степени сохранности функциональных способностей Полностью сохранены
Утрачены
Ограниченная подвижность с невозможностью обслуживать себя
Степень активности Активный
Минимальный
Умеренный
Максимальный
Пассивный

Вернуться к оглавлению

Ревматоидный полиартрит

Из-за генетической расположенности у некоторых людей возникает патология иммунной системы. Она атакует суставной хрящ и другие структуры, вызывая соответствующие симптомы. Симптомы схожи с обычным воспалением. Если вовремя не определить недуг, последствия становятся необратимыми. Признаки, указывающие на ревматоидный вид: более трех соединений опухшие (например, полиартрит нижних конечностей и стоп), воспалены межфаланговые и пястно-фаланговые суставы, сохраняется длительная утренняя скованность.

Детское ревматоидное воспаление имеет особенность: патология протекает более бурно, поражаются также внутренние органы. Чтобы лечить полиартрит суставов используют гормональные препараты, нестероидные противовоспалительные средства. Цель — устранить воспаление, достигнуть клинической и лабораторной ремиссии болезни. По купированию недуга используют физиотерапевтические методы, прописывают диету.

Обменный полиартрит

Несильная боль соединений, утомление, высокая температура, потеря веса — признаки метаболического воспаления мелких суставов. Появляется он по причине расстройства обмена веществ в теле человека. Солевые кристаллы откладываются, вызывая раздражение мягких тканей, и провоцируя воспаление. При изменении формы суставов на ступнях формируется плоскостопие, пальцы отклоняются на внешнюю сторону, что характеризует полиартрит пальцев ног. Обострение болезни приводит к обездвиживанию пациента.

В лечебных целях больной проходит курс массажа.

Для избавления от недуга требуется налаживание обмена веществ, корректирование статических нарушений, уменьшение массы тела, понижение нагрузки на суставы. Необходимо добавить в рацион пищу, обогащенную пуринами. Если беспокоит значительная деформация ступни или других частей тела, назначают ортопедо-хирургическое лечение. Для купирования болезни назначается:

Диагностика полиартрита ног и лечение

Сначала человеку стоит обратиться к терапевту, так как различные виды болезни лечат врачи разных направлений. При ревматоидном воспалении консультацию проводит иммунолог, при обменном — диетолог, эндокринолог или ревматолог. Назначаются анализ крови и мочи, УЗИ и МРТ суставов, рентгенография. Это является основой для определения типа недуга и пути решения. Может понадобиться помощь ортопеда и инструктора ЛФК, для того, чтобы исцелить полиартрит.

Вектор лечения нацелен на снятие воспаления и боли в суставах. Врач выписывает рецепт на лекарственные препараты, а также советует медикаменты для повышения иммунитета. Дополнительными процедурами являются выводящие токсины средства, физические нагрузки, гимнастика, контрастные компрессы и парафинотерапия для уменьшения болезненных ощущений. Профилактикой болезни включает правильное питание, здоровый образ жизни и регулярную адекватную двигательную нагрузку.

Полиартрит — лечение, симптомы диагностика. Полиартрит рук, ног, плечевого сустава. Медикаментозное лечение полиартрита лечение народными средствами

Одновременное или поочередное воспаление суставов, которое носит хронический характер в медицине именуют полиартритом. Сложность данного заболевания состоит в поражении тканей сразу нескольких суставов, в отличие от артрита, которому свойственно поражение определенного участка.

Симптомы полиартрита

Симптоматика заболевания связана с его разновидностями:

  • псориатический
  • посттравматический
  • инфекционный
  • ревматоидный
  • реактивный
  • кристаллический

Общими показателями развития заболевания являются болезненные ощущения и отечность. Более поздние стадии характеризуются поражением хрящевой ткани, вследствие чего диагностируют деформацию суставов и атрофию мышц. В некоторых случаях возможно повышение температуры тела, ухудшение аппетита, чувствительность к погодным изменениям, увеличение лимфатических узлов.

От правильного лечения воспалительных процессов суставов зависит здоровье и жизнь человека. Для улучшения состояния больного применяют обезболивающие и противовоспалительные средства. Не менее действенным является лечение полиартрита народными средствами.

Лечение полиартрита суставов

Методы лечения полиартрита:

  1. Патогенетический метод заключается в воздействии на патологические процессы путем противовоспалительных средств, а также восстановление защитных сил организма.
  2. Этиологический метод предполагает комплексное, в том числе медикаментозное, влияние на причину возникновения воспаления.
  3. Симптоматический метод применяется для устранения болезненности, отечности, вялости, и других признаков развития данного заболевания.

Ревматоидный полиартрит: симптомы и лечение

Самые распространенные проявления ревматоидного полиартрита:

  • болезненные ощущения в области суставов
  • снижение массы тела
  • повышение температуры
  • быстрая утомляемость и вялость
  • затрудненное передвижение

Особенностью ревматоидного вида является подверженность заболеванию мелких суставов. Причиной воспаления крупных суставов является ревматический полиартрит. При своевременном обращении за квалифицированной медицинской помощью возрастает вероятность эффективного результата лечения ревматоидного артрита, причем одновременно всех суставов. Медикаментозное лечение полиартрита состоит из применения ряда цитостатических, противовоспалительных и успокоительных препаратов. Хорошие результаты гарантированы при занятиях лечебной физкультурой.

Лечение ревматоидного полиартрита — это целый комплекс оздоровительных мероприятий, которые гарантируют успех лишь при добросовестном выполнении всех медицинских рекомендаций.

Полиартрит рук: симптомы и лечение

Лечение полиартрита рук, который чаще всего вызван ревматоидным видом заболевания, заключается чередованием внутреннего и внешнего применения лекарственных средств. Чтобы снять воспалительный процесс в хрящевых тканях, который может быть вызван бактериальной инфекцией, в комплексе с противовоспалительными препаратами рекомендуется пройти курс антибиотиков. Не менее эффективное воздействие оказывают физиопроцедуры, включающие парафинотерапаю, магнитотерапию, электрофорез.

К лечению полиартрита пальцев необходимо добавить профилактические меры:

  • избежание низких температур
  • воздержание от горячих компрессов
  • регулярные ванночки из парафина

Успешное лечение полиартрита пальцев рук заключается в должном профилактическом уходе, своевременном приеме препаратов и бережном отношении к больным суставам.

Чтобы устранить симптомы плечевого полиартрита, которые могут быть вызваны перенесенными травмами и перенесением инфекционных болезней, за правильным лечением целесообразно обратиться к специалистам.

Проведя необходимые исследования, врач назначит подходящие средства терапии среди анальгетиков, нестероидных препаратов, имуномодулирующих средств.

Лечение полиартрита ног

Воспаление тканей в составах нижних конечностей может быть обусловлено как ревматоидным, так и инфекционным и посттравматическим полиартритом. В реальности это означает, что на развитие заболевания повлияла чрезмерная нагрузка, инфекционные процессы, нарушение обмена веществ, воздействие низких температур. Несвоевременная терапия может ухудшить состояние здоровья ног, вплоть до лишения их подвижности.

Лечение коленного полиартрита заключается в комплексном подходе к данной проблеме, и включает не только применение медикаментов, но и лечебные упражнения, прием витаминов, а также корректирование рациона питания.

Положительный эффект гарантирован после курса применения противовоспалительных мазей и компрессов.

Лечение полиартрита у ребенка

Заболевание суставов у детей встречается реже, чем у взрослых. Серьезность ситуации объясняется отсутствием явных симптомов болезни на начальных этапах.

Сложность лечения полиартрита у маленьких пациентов обусловлена осложнениями в работе нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Причины возникновения воспалительных процессов:

  • сбой в работе иммунитета
  • псориаз
  • вирусные инфекции
  • травмы
  • наследственная предрасположенность

Достоверная диагностика полиартрита у детей дает возможность назначить соответствующее комплексное лечение, состоящее из терапии, массажа, физических упражнений.

Народное лечение полиартрита

Наличие большого разнообразия препаратов для лечения полиартрита не исключает возможность применения народных средств. Современная народная медицина обладает широким выбором проверенных рецептов, которые применяют для эффективного воздействия на проявление болезненных ощущений и припухлости проблемных участков.

Действенные средства народной медицины при полиартрите:

  • прикладывание на ночь листьев свежей капусты, лопуха, мать-и-мачехи
  • сезонный прием березового сока
  • теплые компрессы из заваренных трав — ромашки, бузины, донника
  • ежедневное втирание масла эвкалипта
  • регулярное применение противоотечной мази (1 желток, 1 ст.л. уксуса, 1 ч.л. скипидара)
  • регулярное втирание настойки сабельника
  • хвойные ванночки

Фото: способы лечения полиартрита

Полиартрит — сложное хроническое заболевание, которое отличается длительным курсом лечения, состоящего их нескольких методов воздействия на заболевание. Этот тяжелый период требует от пациента терпения, силы воли и скрупулезного выполнения всех рекомендаций лечащего врача.

Видео: «Полиартрит — симптомы и лечение болезни»

Лечение при полиартрите ног, которое поможет выздоравливать

Полиартрит ног стоит на одном из первых мест среди болезней связанных с поражением суставов. Зачастую этот недуг наблюдается у женской половины человечества. Согласно статистике, мужчины не менее чем в 3 раза реже подвержены заболеванию.

Особенности полиартрита ног

Полиартритом называют целый комплекс заболеваний при котором воспаляется не один сустав, а несколько, и происходит деградация хрящевой ткани суставов. Для этого заболевания характерно длительное течение, которое лечится посредством комплексного подхода. Считается, что если не начать вовремя лечить патологию, в том числе артрит нижних конечностей, то это может привести к таким последствиям, как инвалидность.

Еще одной особенностью заболевания является то, что суставы воспаляются попарно или с последовательно группами.

Факт! При халатном отношении к лечению полиартрита есть риск потерять подвижность конечностей и ощущать боль по всему организму.

Полиартрит ног и полиартрит пальцев рук — самые распространенные разновидности заболевания. Они относятся к опасным, длительно текущим патологиям и при безответственном подходе к лечению с течением болезни начинаются необратимые изменения в структуре хряща и окружающих его тканей.

Для ревматоидного полиартрита характерно поражение тканей вокруг хряща и его самого. Впоследствии воспалительный процесс может распространиться на все органы, поражая, в том числе сердце и почки. Поэтому при выявлении заболевания необходимо подойти со всей серьезностью к лечению.
Причинами развития полиартрита ног могут стать несколько причин, среди них:

  • травмы;
  • большая загруженность суставов ног и щиколотки;
  • чрезмерное охлаждение.

Внешнее проявление полиартрита ног будет проявляться в изменении формы пальцев лодыжки, особенно большого пальца. Этому подвержены не все пациенты, существует несколько групп риска:

  • родственники из поколения в поколение были больны данным недугом;
  • плоскостопие;
  • работа связана с многочасовой обязанностью находиться «на ногах»;
  • спортсмены.

Поэтому людям, входящих в группу риска, советуют носить удобную обувь с анатомическими характеристиками и следить за здоровьем своих ног.

Симптомы заболевания

Симптомы заболевания выражаются по-разному в зависимости от того, что послужило толчком к его развитию. Признаки и симптомы, на которые стоит обратить внимание:

  1. Суставы стали болеть, особенно при движениях, в районе щиколотки, лодыжки и пальцев.
  2. Усиление боли в ночные и утренние часы, а также при изменениях погодных условий.
  3. Покраснение кожных покровов в области пораженного сустава.
  4. Уменьшение подвижности суставов после ограничения движений.
  5. Повышение общей температуры тела или только участка, пораженного ревматоидным артритом.
  6. Атрофия мышц щиколотки или лодыжки, если речь идет о нижней части ног.
  7. Общее недомогание и слабость.
  8. Уменьшение массы тела.

Симптомы могут проявляться как комплексно, так и по отдельности. При подозрении на то, что симптом относится к проявлению ревматоидного артрита, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики заболевания.

При ревматоидном полиартрите опасность проявляется в том, что подвергаются заболеванию следующие органы:

В целях профилактики следует раз в год проходить общие обследования, такие как электрокардиограмма и анализ крови для исключения заболеваний внутренних органов.

Виды лечения полиартрита ног

По причине того, что полиартрит — это комплексное заболевание суставов, в том числе щиколотки, следовательно, и лечение должно быть комплексным. Есть несколько направлений, который подходят для лечения суставов, выбор происходит в зависимости от симптомов.

Независимо от того, идет речь о щиколотках или кистях, лодыжках или локтевых суставах, вовремя начатое лечение позволит предотвратить заболевание, а при соблюдении всех пунктов терапии даст возможность полностью избавиться от него. Методики, которые применяются для лечения полиартрита, следующие:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Лечебная физкультура (ЛФК).
  3. Массажи и процедуры, направленные на восстановление функций сустава.
  4. Методы народной медицины.

К медикаментозному лечению относятся следующие препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства.
  2. Кортикостероидные препараты.
  3. Антибиотики.
  4. Хондопротекторы.
  5. Витаминно-минеральные комплексы, иммуностимуляторы.

Формы выпуска медикаментозных препаратов разнообразны:

  • мази (крема);
  • таблетки (капсулы);
  • ингаляторы;
  • растворы для инъекций (уколов);
  • ректальные свечи.

Некоторые лекарственные препараты нацелены на подавление симптомов болезни, а другие – на восстановление функционирования хряща и улучшение эластичности соединительной ткани.

Физические упражнения помогают стабилизировать течение ревматоидного полиартрита щиколотки. Комплекс упражнений специально разработан с учетом возможностей пациентов с данным заболеванием. Обращая внимание на симптомы, можно подобрать программу индивидуально, чтобы лечить полиартрит более эффективно. При комплексном подходе медикаментозного лечения и ЛФК можно увидеть следующие улучшения:

  • укрепляются ткани хряща в области щиколотки;
  • повышается эластичность связок;
  • улучшается кровообращение;
  • питательные вещества в достаточном количестве поступают к суставам в области щиколотки;
  • происходит постепенное восстановление функционала конечностей.

Физиотерапия также является эффективным средством для восстановления функций суставов. Она помогает снимать отеки, болевые ощущения.

Факт! Зачастую процедуры проводятся курсом в периоды обострения.

Пациенту также рекомендуется соблюдать некоторые рекомендации, которые позволят обеспечить комфорт ногам при ревматоидном полиартрите:

  1. Работать надо в хорошо проветренных помещениях, где нет сырости.
  2. Не стоит подолгу оставаться в одном положении.
  3. Одежда соответствует сезонности.
  4. Избегание переохлаждения пораженных конечностей.
  5. Правильное питание и соблюдение режима дня.

Народные средства участвуют в стабилизации состояния пациента. Существует великое множество средств, которые могут помочь в борьбе с таким недугом, как ревматоидный полиартрит. Помогает снизить выраженность симптомов и признаков такого заболевания употребление свежевыжатых соков. По причине их насыщенности витаминами естественного происхождения, которые усваиваются лучше, чем их синтетические аналоги, они становятся незаменимыми.

Можно ли вылечить полиартрит?

Вопросом «Можно ли вылечить ревматоидный полиартрит?» задается каждый, кто имел несчастье столкнуться с этим недугом. Ответ на этот вопрос неоднозначен по причине того, что абсолютное восстановление возможно только в том случае, если заболевание было выявлено на ранних стадиях, и пациент готов всю оставшуюся жизнь соблюдать предписанные правила, так как заболевание может отступить и вернуться в любой момент.

Если даже не удается лечить болезнь с абсолютно положительным результатом, то можно остановить дальнейшее разрушение хрящевой ткани и предотвратить возможные последствия после него.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Полиартрит суставов: симптомы, лечение полиартрита рук, ног

Полиартрит чаще встречается у людей старше 40 лет, но в последнее время резко помолодел.

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием
бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

  • Виды полиартрита
  • Диагностика
  • Лечение полиартрита
  • Полиартрит пальцев рук
  • Полиартрит ног
  • Профилактика
  • Диета

Записаться на первичный приём

Как возникает полиартрит суставов

При полиартрите несколько суставов воспаляется одновременно или один за другим. Воспаление возникает в синовиальной оболочке или тканях сустава, которые содержат множество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Из-за этого они быстро отвечают воспалением на внешнее или внутреннее воздействие.

Воспаление распространяется на другие части сустава: хрящ, капсулу сустава, связки сухожилия и сумки. Полиартрит приводит к изменению суставного хряща, связок и суставной капсулы. В тяжёлых случаях суставы деформируются.

Полиартрит чаще всего возникает в следствие перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний: ОРЗ, ОРВИ, краснуха, вирусного гепатита, ЗППП, вирусов герписа, цитомегаловируса и вируса Эпштейн-Барра. Заболевание могут вызвать травмы, нарушения обмена веществ и иммунитета, болезни нервной системы и наследственная предрасположенность. Появление болезни провоцируют физическая перегрузка, переохлаждение, аллергия (в том числе медикаментозная), лишний вес и хронические инфекции.

Виды полиартрита

Название полиартрита Симптомы Описание болезни
Ревматоидный Интенсивные боли в суставах, они отекают и деформируются. Кожа вокруг сустава краснеет, повышается температура. При развитии болезни боль усиливается, появляется скованность в движениях. Обычно поражает мелкие суставы кистей и стоп. Затем болезнь затрагивает внутренние органы: сердце, сосуды, почки. При ревматоидном артрите разрастается синовиальная оболочка и сосуды. Со временем болезнь разрушает хрящ и деформирует суставы.
Инфекционный Кожа над суставом опухает и краснеет, сустав плохо двигается. Возникает на фоне заболеваний, перечисленных выше. Полиартрит быстрее проходит при лечении основного заболевания. При хронической форме полиартрита суставы теряют подвижность.
Кристаллический (обменный), подагрический Вначале боль в суставах чувствуется в определённом положении. С ростом кристаллов боль усиливается. Появляется из-за нарушения обмена веществ и отложения солей в суставах. Кристаллы соли вызывают раздражение сустава и воспаление.
Псориатический Суставы болят и с трудом сгибаются, особенно по утрам и после долгого отдыха. Развивается через 6-8 месяцев после того, как человек заболел псориазом. Болезнь чаще всего поражает суставы в стопах. В основном болеют люди до 40 лет.
Реактивный Суставы ног болят и опухают. Воспаляются уретра и простата у мужчин, матка и влагалище у женщин. Реактивный полиартрит возникает из-за инфекции, которая попадает в мочеполовую систему или лёгкие. В следствие полиартрита появляются заболевания внутренних органов.
Посттравматический Ноющая боль в суставах, мышцах, хруст в суставах при движении. Возникает после контузии, перелома, трещины в суставе, микротравмы внутри сустава, если присутствуют нарушения обмена веществ или остеопороз.

Отзывы о лечении

Выражаю благодарность Владимиру Ивановичу за искренность в проведении консультации.

Диагностика

Если у вас регулярно болят или отекают суставы, срочно обратитесь к врачу. Лечение полиартрита на ранней стадии помогает избежать разрушения суставов. Врач клиники «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге осмотрит вас и подробно расспросит о симптомах. Он поставит правильный диагноз с помощью комплексного обследования. Мы используем следующие методы диагностики:

Лечение полиартрита

Врачи клиник «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге более 14 лет лечат полиартрит безоперационными методами. Безоперационное лечение снимает симптомы болезни и останавливает её развитие.

Врач индивидуально составляет для пациента курс лечения, учитывая вид, стадию болезни, возраст и особенности организма пациента. Лечение полиартрита суставов займёт максимум 6 недель. Для выздоровления нужно проходить по 2-3 процедуры в неделю. Курс сочетает минимум 5 процедур из списка:

Лечение полиартрита в клиниках «Мастерская Здоровья» снимает боль, уменьшает отёк и воспаление суставов. Сеансы лечения нормализуют обмен веществ и кровообращение, устраняют деформацию суставов. Человек снова свободно двигается.

Мы заботимся об укреплении здоровья пациента и после окончания курса. Врач выдаёт пациенту список упражнений, которые можно самостоятельно выполнять дома. Врач посоветует, что ещё делать для профилактики болезни.

Полиартрит пальцев рук

Полиартрит пальцев рук встречается у каждого третьего жителя планеты старше 50 лет. Болезнь начинается с болевых ощущений в суставах пальцев. Боль сильнее всего чувствуется ночью и утром. Кожа в области суставов краснеет, локально повышается температура. Над суставами появляются отёки. Важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение, иначе суставы необратимо деформируются.

Полиартрит ног

Болезнь возникает из-за травм, переохлаждения, большой нагрузки на ноги. Вначале появляется боль в суставах, припухлость и отёк в области сустава. У человека может повыситься температура, он с трудом двигает больными суставами. Боль усиливается при движении. Полиартрит ног опасен тем, что деформирует суставы, человек не может ходить.

Профилактика

Для сохранения здоровья суставов рекомендуем:

  • заниматься плаванием, ездить на велосипеде, делать зарядку, упражнения на растяжку;
  • больше гулять на свежем воздухе, ходить пешком;
  • при занятиях спортом избегать прыжков, резких движений, травм;
  • не перегружаться, закалять организм;
  • держать спину прямо во время ходьбы и работы за компьютером;
  • делать перерывы в работе каждые 2 часа;
  • поднимать тяжести за счёт мышц рук и ног, а не спины;
  • своевременно лечить ангину, фарингит, хронический тонзиллит, кариозные зубы, гайморит и другие инфекционные заболевания;
  • не набирать лишние килограммы.

Диета

Врачи «Мастерской Здоровья» советуют питаться следующим образом:

  • есть сладкий перец, морковь, тыкву, капусту, свеклу, фасоль, кукурузу, помидоры, каши, нежирное мясо, кисломолочные продукты;
  • включить в меню лосося, сельдь, скумбрию, рыбий жир, сою, рапсовое масло, семена льна и тыквы, яйца;
  • покупать бруснику, клюкву, чёрную и красную смородину, крыжовник, есть по два яблока в день;
  • приправлять блюда куркумой, имбирём, гвоздикой;
  • пить не меньше 1,5 литров воды в день, компот из сухофруктов, морс из ягод, каркаде;
  • полезны чаи и настои из можжевельника, черемухи, калины, малины, зверобоя, клевера, брусники, чёрной смородины.

Меньше употребляйте или совсем исключите:

  • белый хлеб, макароны и сахар;
  • острые, маринованные и копчёные продукты — они могут вызвать обострение полиартрита;
  • экзотические фрукты: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты;
  • крепкий чай, кофе, газированные и алкогольные напитки;
  • соль. Она задерживает в организме воду и увеличивает отёк суставов.
Читать еще:  Артрит локтевого сустава симптомы лечение
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector